Ако прекарвате осем или повече часа на ден, седнали на неудобен офис стол, има голяма вероятност гърбът и други части на тялото ви дават да се разбере за това. Вашето физическо здраве може да бъде сериозно застрашено, ако седите дълго време на стол, който не е ергономично проектиран.
Лошо проектираният стол може да доведе до редица заболявания, като лоша стойка, умора, болки в гърба, болки в ръцете, болки в раменете, болки във врата и болки в краката. Ето основните характеристики на...най-удобните офис столове.
1. Облегалка
Облегалката може да бъде отделна или комбинирана със седалката. Ако облегалката е отделна от седалката, тя трябва да е регулируема. Трябва също така да можете да регулирате както ъгъла, така и височината ѝ. Регулирането на височината осигурява опора за лумбалната част на долната част на гърба. В идеалния случай облегалките трябва да са с ширина от 30 до 49 см и да са проектирани да поддържат извивката на гръбнака ви, особено в областта на долната част на гръбначния стълб. Ако столът е произведен с комбинирана облегалка и седалка, облегалката трябва да е регулируема както напред, така и назад. При такива столове облегалката трябва да има заключващ механизъм, който да я държи на място, след като сте избрали добра позиция.
2. Височина на седалката
Височината надобър офис столтрябва да е лесно регулируем; трябва да има пневматичен лост за регулиране. Добрият офис стол трябва да е на височина 40-53 см от пода. Такава височина не само ще ви позволи да държите бедрата си успоредни на пода, но и ще държите стъпалата си плътно на пода. Тази височина позволява и предмишниците ви да са на едно ниво с работната повърхност.
3. Характеристики на седалката
Долната част на гръбначния стълб има естествена извивка. Продължителното седене, особено с правилната опора, води до изравняване на тази извивка навътре и оказва неестествено напрежение върху тази чувствителна област. Теглото ви трябва да бъде равномерно разпределено върху седалката. Внимавайте за заоблени ръбове. Седалката трябва да се простира с около 2,5 см от двете страни на бедрата ви за най-добър комфорт. Седалката трябва да се регулира за наклон напред или назад, за да се осигури място за промяна на стойката и да се намали натискът върху задната част на бедрата.
4. Материал
Един добър стол трябва да е изработен от здрав, издръжлив материал. Той също така трябва да е проектиран с достатъчно подплънки на седалката и облегалката, особено там, където долната част на гърба е в контакт със стола. Най-добри са материалите, които дишат и разсейват влагата и топлината.
5. Предимства на подлакътниците
Подлакътниците помагат за намаляване на натиска върху долната част на гърба. Още по-добре е, ако имат регулируема ширина и височина, за да се справят с няколко задачи, като четене и писане. Това ще помогне за облекчаване на напрежението в раменете и врата и ще предотврати синдрома на карпалния тунел. Подлакътниците трябва да са добре оформени, широки, правилно омекотени и, разбира се, удобни.
6. Стабилност
Вземете си офис стол на колелца, които се въртят, за да избегнете прекомерно усукване и разтягане на гръбнака си. 5-точковата основа няма да се преобърне при накланяне. Търсете твърди колелца, които ще позволят стабилно движение, дори когато офис столът е наклонен или заключен в различни позиции.
Време на публикуване: 19 октомври 2022 г.