که تاسو هره ورځ اته یا ډیر ساعتونه د دفتر په نا آرامه څوکۍ کې ناست یاست ، نو توپیر دا دی چې ستاسو شا او د بدن نورې برخې تاسو ته خبر درکړي.ستاسو فزیکي روغتیا خورا له خطر سره مخ کیدی شي که تاسو د اوږدې مودې لپاره په یوه څوکۍ کې ناست یاست چې په ارګونومیک ډول ډیزاین شوی نه وي.
خراب ډیزاین شوی څوکۍ کولی شي د ډیری ناروغیو لامل شي لکه ضعیف حالت ، ستړیا ، د ملا درد ، د لاس درد ، د اوږې درد ، د غاړې درد او د پښو درد.دلته د دې غوره ځانګړتیاوې ديترټولو راحته دفتر څوکۍ.
1. شاته
یو بیکریسټ یا جلا کیدی شي یا د څوکۍ سره یوځای کیدی شي.که بیکریسټ د څوکۍ څخه جلا وي، دا باید د تنظیم وړ وي.تاسو باید د دې وړتیا هم ولرئ چې د هغې زاویه او لوړوالی دواړه تنظیم کړئ.د لوړوالی تنظیم کول ستاسو د ټیټ شاتنۍ برخې لپاره ملاتړ چمتو کوي.شاته باید په مثالي توګه 12-19 انچه پلنوالی ولري او ستاسو د نخاع د وکر مالتړ لپاره ډیزاین شوي، په ځانګړې توګه د ټیټ نخاع په سیمه کې.که چیرې څوکۍ د ګډ شاتنۍ او څوکۍ سره جوړه شوې وي ، نو شاتنۍ باید په دواړو مخکینۍ او شاته زاویو کې د تنظیم وړ وي.په داسې څوکیو کې، شاته باید د تالاشۍ میکانیزم ولري ترڅو دا په خپل ځای کې وساتي کله چې تاسو د ښه موقعیت پریکړه وکړه.
2. د څوکۍ لوړوالی
د لوړوالییو ښه دفتر څوکۍباید په اسانۍ سره تنظیم شي؛دا باید د نیوماتیک سمون لیور ولري.د ښه دفتر څوکۍ باید له فرش څخه 16-21 انچو لوړوالی ولري.دا ډول لوړوالی به نه یوازې تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو رانونه د فرش سره موازي وساتئ، بلکې ستاسو پښې په فرش کې فلیټ وساتئ.دا لوړوالی ستاسو لاسونه هم اجازه ورکوي چې د کاري سطحې سره برابر وي.
3. د څوکۍ پین ځانګړتیاوې
ستاسو د نخاع ټیټ ساحه طبیعي منحل لري.په ناست ځای کې تمدید شوي دورې، په ځانګړې توګه د سم مالتړ سره، د دې داخلي منحل کولو سره مخ کیږي او په دې حساسه سیمه کې غیر طبیعي فشار راولي.ستاسو وزن باید په مساوي ډول د سیټ پین کې توزیع شي.د ګردي څنډو لپاره وګورئ.څوکۍ باید د غوره آرامۍ لپاره ستاسو د کولمو له دواړو خواو څخه یو انچ یا ډیر وغزوي.د سیټ پین باید د مخکینۍ یا شاته وارډ ټیکټ لپاره هم تنظیم شي ترڅو د حالت بدلون لپاره خونه اجازه ورکړي او ستاسو د رانونو شاته فشار کم کړي.
4. مواد
یو ښه څوکۍ باید د قوي پایښت لرونکي موادو څخه جوړه شي.دا باید په څوکۍ او شا کې د کافي پیډینګ سره ډیزاین شي ، په ځانګړي توګه چیرې چې ښکته شا له څوکۍ سره اړیکه نیسي.هغه مواد چې تنفس کوي او لندبل او تودوخې له مینځه وړي غوره دي.
5. د armrest ګټې
آرمریسټونه ستاسو په ټیټ شاته فشار کمولو کې مرسته کوي.حتی غوره که دوی د تنظیم وړ پلنوالی او لوړوالی ولري څو د څو کارونو لکه لوستلو او لیکلو کې مرسته وکړي.دا به د اوږو او غاړې فشار کمولو کې مرسته وکړي او د کارپل تونل سنډروم مخه ونیسي.بازو باید ښه رنګه، پراخه، په سمه توګه تکیه شوی او البته، آرام وي.
6. ثبات
په څرخونو کې د دفتر څوکۍ ترلاسه کړئ چې د خپل نخاع د ډیریدو او پراخیدو څخه مخنیوی وکړي.5-پوائنټ بیس به د تکیه کولو په وخت کې نه تیریږي.د سختو کاسټرونو په لټه کې شئ کوم چې د باثباته حرکت اجازه ورکوي حتی کله چې د دفتر څوکۍ په مختلفو پوستونو کې تړل کیږي یا تړل کیږي.
د پوسټ وخت: اکتوبر 19-2022