Если вы проводите восемь или более часов в день, сидя в неудобном офисном кресле, скорее всего, ваша спина и другие части тела дают вам об этом знать.Ваше физическое здоровье может оказаться под серьезной угрозой, если вы подолгу сидите в кресле, которое не имеет эргономичной конструкции.
Плохо спроектированный стул может привести к целому ряду заболеваний, таких как плохая осанка, усталость, боли в спине, руках, плечах, шее и ногах.Вот основные характеристикисамые удобные офисные стулья.
1. Спинка
Спинка может быть как отдельной, так и совмещенной с сиденьем.Если спинка отделена от сиденья, она должна быть регулируемой.Вы также должны иметь возможность регулировать угол наклона и высоту.Регулировка высоты обеспечивает поддержку поясничной части поясницы.В идеале спинка должна иметь ширину 12–19 дюймов и обеспечивать поддержку изгиба позвоночника, особенно в области нижней части позвоночника.Если кресло изготовлено с комбинированной спинкой и сиденьем, то спинка должна регулироваться как по углу наклона вперед, так и назад.В таких стульях спинка должна иметь фиксирующий механизм, чтобы удерживать ее на месте, как только вы определитесь с подходящим положением.
2. Высота сиденья
Высотахороший офисный стулдолжен легко регулироваться;он должен иметь пневматический рычаг регулировки.Хороший офисный стул должен иметь высоту 16-21 дюйм от пола.Такая высота позволит вам не только держать бедра параллельно полу, но и держать ступни на полу.Эта высота также позволяет вашим предплечьям находиться на одном уровне с рабочей поверхностью.
3. Характеристики сиденья
Нижняя часть позвоночника имеет естественный изгиб.Длительное пребывание в сидячем положении, особенно при правильной поддержке, имеет тенденцию сглаживать этот внутренний изгиб и создавать неестественную нагрузку на эту чувствительную область.Ваш вес должен быть равномерно распределен на чаше сиденья.Обратите внимание на закругленные края.Для максимального комфорта сиденье также должно выступать на дюйм или более с обеих сторон бедер.Подголовник сиденья также должен регулироваться по наклону вперед или назад, чтобы обеспечить место для изменения позы и уменьшить давление на заднюю часть бедер.
4. Материал
Хороший стул должен быть изготовлен из прочного долговечного материала.Он также должен иметь достаточную набивку на сиденье и спинке, особенно там, где поясница соприкасается со стулом.Лучше всего подходят материалы, которые дышат и отводят влагу и тепло.
5. Преимущества подлокотников
Подлокотники помогают снизить давление на поясницу.Еще лучше, если они будут иметь регулируемую ширину и высоту для выполнения нескольких задач, таких как чтение и письмо.Это поможет ослабить напряжение в плечах и шее и предотвратить синдром запястного канала.Подлокотник должен быть хорошо очерченным, широким, с хорошей амортизацией и, конечно же, удобным.
6. Стабильность
Приобретите офисный стул на колесиках, который вращается, чтобы избежать слишком сильного скручивания и растяжения позвоночника.Пятиточечная база не опрокинется при наклоне.Ищите жесткие ролики, которые обеспечат устойчивое движение, даже когда офисное кресло откидывается или фиксируется в разных положениях.
Время публикации: 19 октября 2022 г.