E caratteristiche principali di una bona sedia d'uffiziu

Sè vo avete passatu ottu ore o più à ghjornu à pusà nantu à una sedia d'uffiziu scomoda, hè prubabile chì a vostra schiena è altre parti di u corpu vi u facenu sapè. A vostra salute fisica pò esse assai compromessa sè site à pusà per longhi periodi nantu à una sedia chì ùn hè micca cuncipita ergonomicamente.
Una sedia mal cuncipita pò purtà à una mansa di prublemi cum'è una mala postura, fatigue, mal di schiena, mal di bracciu, mal di spalla, mal di collu è mal di gamba. Eccu e caratteristiche principali di ae sedie d'uffiziu più comode.

1. Schienale
Un schienale pò esse separatu o cumminatu cù u sedile. Se u schienale hè separatu da u sedile, deve esse regulabile. Duvete ancu esse capace di fà l'aghjustamenti sia à u so angulu sia à l'altezza. L'aghjustamentu di l'altezza furnisce supportu per a parte lombare di a vostra schiena bassa. I schienali devenu idealmente esse di 12-19 pollici di larghezza è cuncepiti per sustene a curva di a vostra spina dorsale, in particulare in a regione di a spina dorsale bassa. Se a sedia hè fabbricata cù un schienale è un sedile cumminati, u schienale deve esse regulabile sia in l'angulu avanti sia in daretu. In tali sedie, u schienale deve avè un mecanismu di bloccu per mantene lu in piazza una volta chì avete decisu una bona pusizione.

2. Altezza di u sedile
L'altezza diuna bona sedia d'uffiziudeve esse facilmente regulabile; deve avè una leva di regulazione pneumatica. Una bona sedia d'uffiziu deve avè un'altezza di 16-21 pollici da u pianu. Tale altezza ùn solu vi permetterà di mantene e cosce parallele à u pianu, ma ancu di mantene i pedi piatti nantu à u pianu. Questa altezza permette ancu à i vostri avambracci di esse à u listessu livellu chè a superficia di travagliu.

3. Caratteristiche di u sedile
A zona inferiore di a spina dorsale hà una curva naturale. I periodi prolungati in pusizione seduta, soprattuttu cù u supportu ghjustu, tendenu à appiattisce sta curva interna è mettenu una tensione innaturale nantu à sta zona sensibile. U vostru pesu deve esse distribuitu uniformemente nantu à u sedile. Attenti à i bordi arrotondati. U sedile deve ancu estendersi di un centimetru o più da i dui lati di i vostri fianchi per u megliu cunfortu. U sedile deve ancu esse adattatu per l'inclinazione in avanti o in daretu per lascià spaziu per i cambiamenti di postura è riduce a pressione nantu à u spinu di e vostre cosce.

4. Materiale
Una bona sedia deve esse fatta di materiale forte è durevule. Deve ancu esse cuncipita cù un'imbottitura sufficiente nantu à u sedile è u schienale, in particulare induve a parte bassa di u schienale face cuntattu cù a sedia. I materiali chì respiranu è dissipanu l'umidità è u calore sò i migliori.

5. Vantaghji di u bracciolu
I braccioli aiutanu à riduce a pressione nantu à a parte bassa di a schiena. Ancu megliu s'elli anu larghezza è altezza regulabili per aiutà à sustene parechje attività cum'è a lettura è a scrittura. Questu aiuterà à alleviare a tensione di e spalle è di u collu è à prevene a sindrome di u tunnel carpale. U bracciolu deve esse ben cunturnatu, largu, bè imbottitu è ​​benintesa, cunfurtevule.

6. Stabilità
Cumprate una sedia d'uffiziu cù rote chì giranu per evità troppu torsioni è allungamenti di a vostra spina dorsale. Una basa à 5 punti ùn si ribalterà micca quandu si reclina. Cercate rote rigide chì permettenu un muvimentu stabile ancu quandu a sedia d'uffiziu hè reclinata o bluccata in diverse pusizioni.