Kui oled veetnud kaheksa või enam tundi päevas ebamugavas kontoritoolis istudes, on tõenäoline, et su selg ja teised kehaosad annavad sulle sellest märku. Sinu füüsiline tervis võib olla tõsiselt ohustatud, kui istud pikka aega ergonoomiliselt ebasobival toolis.
Halvasti disainitud tool võib põhjustada terve hulga terviseprobleeme, nagu halb rüht, väsimus, seljavalu, käevalu, õlavalu, kaelavalu ja jalavalu. Siin on selle tooli peamised omadused.kõige mugavamad kontoritoolid.
1. Seljatugi
Seljatugi võib olla kas eraldi või istmega kombineeritud. Kui seljatugi on istmest eraldi, peab see olema reguleeritav. Samuti peaks olema võimalik reguleerida nii seljatoe nurka kui ka kõrgust. Kõrguse reguleerimine pakub tuge alaselja nimmepiirkonnale. Seljatoed peaksid ideaalis olema 30–48 cm laiad ja konstrueeritud toetama selgroo kõverust, eriti alaselja piirkonnas. Kui tool on valmistatud kombineeritud seljatoe ja istmega, peaks seljatuge saama reguleerida nii ette- kui ka tahapoole. Sellistel toolidel peab seljatoel olema lukustusmehhanism, mis hoiab seda paigal, kui olete õige asendi leidnud.
2. Istme kõrgus
Kõrgushea kontoritoolpeab olema kergesti reguleeritav; sellel peaks olema pneumaatiline reguleerimishoob. Hea kontoritooli kõrgus põrandast peaks olema 40–53 cm. Selline kõrgus võimaldab teil hoida reied põrandaga paralleelselt ja ka jalad põrandal. See kõrgus võimaldab ka käsivarsi töötasapinnaga samal tasapinnal hoida.
3. Istmeosa omadused
Teie selgroo alumine osa on loomulikult kõver. Pikem istumisasend, eriti õige toe korral, kipub seda sissepoole kumerust lamendama ja avaldab sellele tundlikule piirkonnale ebaloomulikku koormust. Teie kaal peab istmele ühtlaselt jaotuma. Pöörake tähelepanu ümaratele servadele. Parima mugavuse tagamiseks peaks iste ulatuma vähemalt 2,5 cm mõlemalt poolt teie puusadest kõrgemale. Istmeosa peaks olema ka ette- või tahapoole kallutatav, et oleks ruumi kehahoiaku muutmiseks ja vähendada survet reite tagaosale.
4. Materjal
Hea tool peaks olema valmistatud tugevast ja vastupidavast materjalist. Samuti peaks see olema konstrueeritud nii, et istmel ja seljatoel oleks piisav polsterdus, eriti kohtades, kus alaselg tooliga kokku puutub. Parimad on materjalid, mis hingavad ning hajutavad niiskust ja soojust.
5. Käetoe eelised
Käetoed aitavad vähendada survet alaseljale. Veel parem, kui neil on reguleeritava laiuse ja kõrgusega asend, mis aitab toetada mitmesuguseid ülesandeid, näiteks lugemist ja kirjutamist. See aitab leevendada õlgade ja kaela pinget ning ennetada randmekanali sündroomi. Käetugi peaks olema hästi vormitud, lai, korralikult pehmendatud ja loomulikult mugav.
6. Stabiilsus
Hankige ratastel kontoritool, mis pöörleb, et vältida selgroo liigset väänamist ja venitamist. Viiepunktiline alus ei lähe lamades ümber. Otsige kõvasid rattaid, mis võimaldavad stabiilset liikumist isegi siis, kui kontoritool on lamavas asendis või lukustatud erinevatesse asenditesse.
Postituse aeg: 19. okt 2022