Pi bon karakteristik yon bon chèz biwo

Si w ap pase uit èdtan oswa plis pa jou chita nan yon chèz biwo ki pa konfòtab, gen anpil chans pou do w ak lòt pati nan kò w ap fè w konnen sa. Sante fizik ou ka an danje anpil si w chita pandan lontan nan yon chèz ki pa fèt yon fason ergonomik.
Yon chèz ki mal fèt ka lakòz yon pakèt pwoblèm tankou move pwèstans, fatig, doulè nan do, doulè nan bra, doulè nan zepòl, doulè nan kou ak doulè nan janm. Men pi gwo karakteristik chèz la.chèz biwo ki pi konfòtab yo.

1. Dosye
Yon dosye ka swa separe oswa konbine avèk chèz la. Si dosye a separe de chèz la, li dwe reglabl. Ou ta dwe kapab tou fè ajisteman yo nan tou de ang li ak wotè li. Ajisteman wotè a bay sipò pou pati lonbèr nan do ou. Dokiman yo ta dwe idealman gen 12-19 pous nan lajè epi yo fèt pou sipòte koube kolòn vètebral ou, espesyalman nan rejyon kolòn vètebral ki pi ba a. Si chèz la fabrike ak yon dosye ak chèz konbine, dosye a ta dwe reglabl nan tou de ang pou pi devan ak pou pi dèyè. Nan chèz sa yo, dosye a dwe gen yon mekanis bloke pou kenbe l an plas yon fwa ou fin deside sou yon bon pozisyon.

2. Wotè chèz la
Wotè ayon bon chèz biwoLi dwe fasil pou ajiste; li ta dwe gen yon levye ajisteman pneumatik. Yon bon chèz biwo ta dwe gen yon wotè 16-21 pous soti nan planche a. Wotè sa a pa sèlman ap pèmèt ou kenbe kwis ou paralèl ak planche a, men tou kenbe pye ou plat sou planche a. Wotè sa a pèmèt tou avanbra ou yo nivo ak sifas travay la.

3. Karakteristik chèz la
Pati anba kolòn vètebral ou a gen yon koube natirèl. Lè ou chita pou yon bon bout tan, sitou avèk bon sipò, sa gen tandans aplati koube anndan sa a epi mete yon tansyon ki pa natirèl sou zòn sansib sa a. Pwa ou bezwen distribye respèktivman sou chèz la. Fè atansyon pou kwen yo pa awondi. Chèz la ta dwe pwolonje yon pous oswa plis sou tou de bò ranch ou yo pou pi bon konfò. Chèz la ta dwe ajiste tou pou enklinezon pi devan oswa pi dèyè pou bay espas pou chanjman pwosti epi diminye presyon sou dèyè kwis ou yo.

4. Materyèl
Yon bon chèz ta dwe fèt ak yon materyèl solid ak dirab. Li ta dwe fèt tou ak ase rembourraj sou chèz la ak do a, sitou kote do a an kontak ak chèz la. Materyèl ki respire epi ki disipe imidite ak chalè yo se pi bon yo.

5. Benefis akoudwa
Akoudwar yo ede diminye presyon sou do ou. Li pi bon toujou si yo gen lajè ak wotè reglabl pou ede sipòte plizyè travay tankou li ak ekri. Sa ap ede soulaje tansyon nan zepòl ak kou epi anpeche sendwòm tinèl kapal la. Akoudwar la ta dwe byen fòme, laj, byen kousen epi natirèlman, konfòtab.

6. Estabilite
Jwenn yon chèz biwo sou wou ki ka vire pou evite twòp tòsyon ak detire kolòn vètebral ou. Yon baz 5 pwen p ap chavire lè w ap panche. Chèche wou ki solid ki pèmèt mouvman ki estab menm lè chèz biwo a panche oswa bloke nan diferan pozisyon.