Déi wichtegst Eegeschafte vun engem gudde Bürostull

Wann Dir aacht oder méi Stonnen den Dag op engem onwuelen Bürostull sëtzt, ass d'Chance grouss, datt Äre Réck an aner Kierperdeeler Iech dat weisen. Är kierperlech Gesondheet ka staark a Gefor geroden, wann Dir laang Zäit op engem Stull sëtzt, deen net ergonomesch entworf ass.
E schlecht designten Stull kann zu enger ganzer Rei vu Krankheeten féieren, wéi zum Beispill schlecht Haltung, Middegkeet, Réckschmerzen, Aarmschmerzen, Schëllerschmerzen, Nackeschmerzen a Beenschmerzen. Hei sinn déi wichtegst Eegeschafte vumdéi bequemst Bürostull.

1. Récklehn
Eng Récklehn kann entweder separat oder mam Sëtz kombinéiert sinn. Wann d'Récklehn getrennt vum Sëtz ass, muss se verstellbar sinn. Dir sollt och fäeg sinn, souwuel de Wénkel wéi och d'Héicht unzepassen. D'Héichtverstellung ënnerstëtzt den ënneschte Réck. Récklehnen sollten idealerweis 12-19 Zoll breet sinn a sou konzipéiert sinn, datt se d'Kurvung vun Ärer Wirbelsail ënnerstëtzen, besonnesch am Beräich vun der ënneschter Wirbelsail. Wann de Stull mat enger kombinéierter Récklehn a Sëtz hiergestallt gëtt, sollt d'Récklehn souwuel no vir wéi och no hannen verstellbar sinn. Bei sou Still muss d'Récklehn e Verriegelungsmechanismus hunn, fir se op der Plaz ze halen, wann Dir eng gutt Positioun gewielt hutt.

2. Sëtzhéicht
D'Héicht vune gudde Bürostullmuss einfach verstellbar sinn; e soll e pneumateschen Astellungshebel hunn. E gudde Bürostull soll eng Héicht vun 16-21 Zoll vum Buedem hunn. Sou eng Héicht erlaabt Iech net nëmmen Är Oberschenkel parallel zum Buedem ze halen, mä och Är Féiss flaach um Buedem ze halen. Dës Héicht erlaabt et och Är Ënneraarm op Héicht mat der Aarbechtsfläch.

3. Charakteristike vun der Sëtzfläch
Den ënneschten Deel vun Ärer Wirbelsail huet eng natierlech Kéier. Verlängert Zäiten an enger sëtzender Positioun, besonnesch mat der richteger Ënnerstëtzung, tendéieren dës no bannen Kéier ofzeflaachen an eng onnatierlech Belaaschtung op dës empfindlech Regioun auszeüben. Äert Gewiicht muss gläichméisseg op der Sëtzfläch verdeelt sinn. Passt op ofgerënnt Kanten op. De Sëtz soll och en Zoll oder méi vun zwou Säite vun Ären Hëfte erausstoen fir de beschte Komfort. De Sëtz soll och no vir oder no hannen gekippt kënne ginn, fir Plaz fir Haltungsännerungen ze erméiglechen an den Drock op der Récksäit vun Ären Oberschenkel ze reduzéieren.

4. Material
E gudde Stull sollt aus staarkem, haltbarem Material gemaach sinn. E sollt och mat genuch Polsterung um Sëtz a Réck entworf sinn, besonnesch do wou den ënneschte Réck de Stull beréiert. Materialien, déi ootmen a Fiichtegkeet an Hëtzt ofleeden, sinn am beschten.

5. Virdeeler vun den Armlehnen
Armlehnen hëllefen den Drock op den ënneschte Réck ze reduzéieren. Nach besser, wa se astellbar Breet a Héicht hunn, fir verschidden Aufgaben wéi Liesen a Schreiwen z'ënnerstëtzen. Dëst hëlleft d'Verspannung an der Schëller an am Hals ze reduzéieren an de Karpaltunnelsyndrom ze vermeiden. D'Armlehnen solle gutt konturéiert, breet, richteg gepolstert a selbstverständlech bequem sinn.

6. Stabilitéit
Kritt e Bürostull op Rieder, déi sech dréien, fir ze vill Verdréien an Dehnen vun Ärer eegener Wirbelsail ze vermeiden. E 5-Punkt-Basis kippet net ëm, wann Dir Iech zréckleet. Sicht no haarde Rollen, déi eng stabil Bewegung erméiglechen, och wann de Bürostull zréckgeluecht oder a verschiddene Positiounen agespaart ass.