Laba biroja krēsla galvenās iezīmes

Ja astoņas vai vairāk stundas dienā pavadāt sēžot neērtā biroja krēslā, visticamāk, ka jūsu mugura un citas ķermeņa daļas to signalizē. Jūsu fiziskā veselība var tikt ievērojami apdraudēta, ja ilgstoši sēžat krēslā, kas nav ergonomiski veidots.
Slikti konstruēts krēsls var izraisīt veselu virkni slimību, piemēram, sliktu stāju, nogurumu, muguras sāpes, roku sāpes, plecu sāpes, kakla sāpes un kāju sāpes. Šeit ir galvenās šī krēsla īpašības.ērtākie biroja krēsli.

1. Atzveltne
Atzveltne var būt gan atsevišķa, gan apvienota ar sēdekli. Ja atzveltne ir atdalīta no sēdekļa, tai jābūt regulējamai. Jums jābūt iespējai regulēt gan tās leņķi, gan augstumu. Augstuma regulēšana nodrošina atbalstu muguras lejasdaļai. Atzveltnēm ideālā gadījumā jābūt 30–48 cm platām un izstrādātām tā, lai atbalstītu mugurkaula izliekumu, īpaši muguras lejasdaļas rajonā. Ja krēsls ir ražots ar kombinētu atzveltni un sēdekli, atzveltnei jābūt regulējamai gan uz priekšu, gan atpakaļ. Šādos krēslos atzveltnei jābūt bloķēšanas mehānismam, lai to noturētu vietā, kad esat izvēlējies piemērotu pozīciju.

2. Sēdekļa augstums
Augstumslabs biroja krēslsTam jābūt viegli regulējamam; tam jābūt aprīkotam ar pneimatisko regulēšanas sviru. Labam biroja krēslam jābūt 40–53 cm augstumā no grīdas. Šāds augstums ne tikai ļaus jums turēt augšstilbus paralēli grīdai, bet arī noturēt pēdas plakaniski uz grīdas. Šāds augstums arī ļauj jūsu apakšdelmiem atrasties vienā līmenī ar darba virsmu.

3. Sēdekļa pamatnes raksturlielumi
Jūsu mugurkaula apakšdaļai ir dabisks izliekums. Ilgstoša atrašanās sēdus pozīcijā, īpaši ar pareizu atbalstu, mēdz saplacināt šo iekšējo izliekumu un radīt nedabisku slodzi šai jutīgajai zonai. Jūsu svaram ir jābūt vienmērīgi sadalītam uz sēdekļa paliktņa. Pievērsiet uzmanību noapaļotām malām. Lai nodrošinātu vislabāko komfortu, sēdeklim vajadzētu arī izvirzīties vismaz par 2,5 cm no abām gurnu pusēm. Sēdekļa paliktnim jābūt arī regulējamam, lai to varētu noliekt uz priekšu vai atpakaļ, lai nodrošinātu vietu pozas maiņai un samazinātu spiedienu uz augšstilbu aizmuguri.

4. Materiāls
Labam krēslam jābūt izgatavotam no izturīga un izturīga materiāla. Tam jābūt arī pietiekami polsterētam sēdeklim un atzveltnei, īpaši vietā, kur muguras lejasdaļa saskaras ar krēslu. Vislabāk ir izvēlēties materiālus, kas elpo un izkliedē mitrumu un siltumu.

5. Roku balstu priekšrocības
Roku balsti palīdz samazināt spiedienu uz muguras lejasdaļu. Vēl labāk, ja tiem ir regulējams platums un augstums, lai palīdzētu veikt dažādus uzdevumus, piemēram, lasīšanu un rakstīšanu. Tas palīdzēs mazināt plecu un kakla sasprindzinājumu un novērsīs karpālā kanāla sindromu. Roku balstiem jābūt labi veidotiem, platiem, atbilstoši polsterētiem un, protams, ērtiem.

6. Stabilitāte
Iegādājieties biroja krēslu uz ritenīšiem, kas grozās, lai izvairītos no pārāk lielas mugurkaula sagriešanās un izstiepšanas. Piecu punktu pamatne neapgāzīsies, kad krēsls atgāžas. Meklējiet cietus riteņus, kas nodrošinās stabilu kustību pat tad, kad biroja krēsls ir atgāžams vai fiksēts dažādās pozīcijās.