L-Aqwa Karatteristiċi ta' Siġġu Tajjeb għall-Uffiċċju

Jekk ilek tqatta’ tmien sigħat jew aktar kuljum bilqiegħda f’siġġu tal-uffiċċju skomdu, x’aktarx li dahrek u partijiet oħra ta’ ġismek qed jgħidulek dan. Saħħtek fiżika tista’ tkun fil-periklu ħafna jekk tkun bilqiegħda għal perjodi twal f’siġġu li mhux iddisinjat ergonomikament.
Siġġu ddisinjat ħażin jista' jwassal għal għadd kbir ta' mard bħal qagħda ħażina, għeja, uġigħ fid-dahar, uġigħ fid-dirgħajn, uġigħ fl-ispalla, uġigħ fl-għonq u uġigħ fir-riġlejn. Hawn huma l-karatteristiċi ewlenin tas-siġġu.l-aktar siġġijiet tal-uffiċċju komdi.

1. Serħan tad-dahar
Id-dahar tas-siġġu jista' jkun separat jew ikkombinat mas-sedil. Jekk id-dahar tas-siġġu huwa separat mis-sedil, irid ikun aġġustabbli. Għandek tkun tista' wkoll tagħmel l-aġġustamenti kemm għall-angolu kif ukoll għall-għoli tiegħu. L-aġġustament tal-għoli jipprovdi appoġġ għall-parti lumbari tan-naħa t'isfel ta' dahrek. Idealment, id-dahar tas-siġġu għandu jkun wiesa' bejn 12 u 19-il pulzier u ddisinjat biex jappoġġja l-kurva tas-sinsla tiegħek, speċjalment fir-reġjun tan-naħa t'isfel tas-sinsla. Jekk is-siġġu huwa manifatturat b'dahar tas-siġġu u sedil ikkombinati, id-dahar tas-siġġu għandu jkun aġġustabbli kemm fl-angoli 'l quddiem kif ukoll lura. F'siġġijiet bħal dawn, id-dahar tas-siġġu jrid ikollu mekkaniżmu ta' qfil biex iżommu f'postu ladarba tkun iddeċidejt dwar pożizzjoni tajba.

2. L-għoli tas-sedil
L-għoli ta'siġġu tajjeb għall-uffiċċjuirid ikun faċilment aġġustabbli; għandu jkollu lieva ta' aġġustament pnewmatiku. Siġġu tajjeb tal-uffiċċju għandu jkollu għoli ta' 16-21 pulzier mill-art. Għoli bħal dan mhux biss jippermettilek iżżomm il-koxox tiegħek paralleli mal-art, iżda wkoll iżżomm saqajk ċatti mal-art. Dan l-għoli jippermetti wkoll li d-dirgħajn tiegħek ikunu livellati mal-wiċċ tax-xogħol.

3. Karatteristiċi tal-qiegħ tas-sedil
Il-parti t'isfel tas-sinsla tiegħek għandha kurva naturali. Perjodi twal f'pożizzjoni bilqiegħda, speċjalment bl-appoġġ it-tajjeb, għandhom it-tendenza li jċċattjaw din il-kurva 'l ġewwa u jpoġġu pressjoni mhux naturali fuq din il-parti sensittiva. Il-piż tiegħek jeħtieġ li jkun imqassam b'mod uniformi fuq il-pjanċa tas-sedil. Oqgħod attent għal trufijiet fit-tond. Is-sedil għandu wkoll jestendi pulzier jew aktar miż-żewġ naħat tal-ġenbejn tiegħek għall-aħjar kumdità. Il-pjanċa tas-sedil għandha wkoll taġġusta għal inklinazzjoni 'l quddiem jew lura biex tħalli spazju għal bidliet fil-qagħda u tnaqqas il-pressjoni fuq wara tal-koxox tiegħek.

4. Materjal
Siġġu tajjeb għandu jkun magħmul minn materjal b'saħħtu u durabbli. Għandu jkun iddisinjat ukoll b'biżżejjed ikkuttunar fuq is-sedil u d-dahar, speċjalment fejn in-naħa t'isfel tad-dahar tagħmel kuntatt mas-siġġu. Materjali li jieħdu n-nifs u li jxerrdu l-umdità u s-sħana huma l-aħjar.

5. Benefiċċji tad-dirgħajn
L-appoġġi tad-dirgħajn jgħinu biex inaqqsu l-pressjoni fuq in-naħa t'isfel ta' dahrek. Saħansitra aħjar jekk ikollhom wisa' u għoli aġġustabbli biex jgħinu jappoġġjaw diversi kompiti bħall-qari u l-kitba. Dan jgħin biex itaffi t-tensjoni fl-ispalla u fl-għonq u jipprevjeni s-sindromu tal-mina karpali. L-appoġġi tad-dirgħajn għandhom ikunu kkontornati sew, wesgħin, ikkuttunati sew u naturalment, komdi.

6. Stabbiltà
Ikseb siġġu tal-uffiċċju b'roti li jduru biex tevita li ddur u tiġġebbed wisq is-sinsla tad-dahar tiegħek. Bażi b'5 punti ma tinqalebx meta timtedd lura. Fittex roti iebsin li jippermettu moviment stabbli anke meta s-siġġu tal-uffiċċju jkun imtedd lura jew imsakkar f'pożizzjonijiet differenti.