Als u acht uur of meer per dag in een oncomfortabele bureaustoel zit, is de kans groot dat uw rug en andere lichaamsdelen u dat laten merken. Uw fysieke gezondheid kan ernstig in gevaar komen als u langdurig in een stoel zit die niet ergonomisch is ontworpen.
Een slecht ontworpen stoel kan leiden tot een hele reeks kwalen, zoals een slechte houding, vermoeidheid, rugpijn, armpijn, schouderpijn, nekpijn en beenpijn. Hier zijn de belangrijkste kenmerken van demeest comfortabele bureaustoelen.
1. Rugleuning
Een rugleuning kan los van de zitting zitten of met de zitting gecombineerd worden. Als de rugleuning los van de zitting zit, moet deze verstelbaar zijn. U moet ook de hoek en hoogte kunnen aanpassen. De hoogteverstelling biedt ondersteuning aan de lendenen in uw onderrug. Rugleuningen moeten idealiter 30-48 cm breed zijn en ontworpen zijn om de kromming van uw wervelkolom te ondersteunen, met name in de onderrug. Als de stoel is vervaardigd met een gecombineerde rugleuning en zitting, moet de rugleuning zowel voorwaarts als achterwaarts verstelbaar zijn. Bij dergelijke stoelen moet de rugleuning een vergrendelingsmechanisme hebben om deze op zijn plaats te houden nadat u een goede positie hebt gekozen.
2. Zithoogte
De hoogte vaneen goede bureaustoelmoet gemakkelijk verstelbaar zijn; hij moet een pneumatische verstelhendel hebben. Een goede bureaustoel moet een hoogte hebben van 40-53 cm vanaf de vloer. Deze hoogte zorgt er niet alleen voor dat uw dijen parallel aan de vloer blijven, maar ook dat uw voeten plat op de vloer staan. Deze hoogte zorgt er ook voor dat uw onderarmen op gelijke hoogte met het werkoppervlak zijn.
3. Eigenschappen van de zitplaat
Het onderste deel van je wervelkolom heeft een natuurlijke kromming. Langdurig zitten, vooral met de juiste ondersteuning, heeft de neiging deze naar binnen gerichte kromming af te vlakken en onnatuurlijke spanning op dit gevoelige gebied te zetten. Je gewicht moet gelijkmatig verdeeld zijn over de zitting. Let op afgeronde randen. De zitting moet ook minstens 2,5 cm aan beide kanten van je heupen uitsteken voor optimaal comfort. De zitting moet ook voor- of achterover gekanteld kunnen worden om ruimte te bieden voor houdingsveranderingen en de druk op de achterkant van je dijen te verminderen.
4. Materiaal
Een goede stoel moet gemaakt zijn van sterk, duurzaam materiaal. Hij moet ook voldoende vulling hebben in de zitting en rugleuning, vooral waar de onderrug contact maakt met de stoel. Materialen die ademen en vocht en warmte afvoeren, zijn het beste.
5. Voordelen van armsteunen
Armleuningen helpen de druk op je onderrug te verminderen. Nog beter is het als ze in breedte en hoogte verstelbaar zijn om verschillende taken, zoals lezen en schrijven, te ondersteunen. Dit verlicht de spanning in je schouders en nek en voorkomt het carpaaltunnelsyndroom. De armleuning moet goed gevormd, breed, goed gewatteerd en natuurlijk comfortabel zijn.
6. Stabiliteit
Kies een bureaustoel met wielen die draaien om te voorkomen dat je je ruggengraat te veel draait en strekt. Een 5-punts onderstel kantelt niet bij het achteroverleunen. Kies harde wielen die een stabiele beweging mogelijk maken, zelfs wanneer de bureaustoel achterovergeheld is of in verschillende standen is vergrendeld.
Plaatsingstijd: 19-10-2022