As principais características de uma boa cadeira de escritório

Se você passa oito horas ou mais por dia sentado em uma cadeira de escritório desconfortável, é bem provável que suas costas e outras partes do corpo estejam sentindo os efeitos. Sua saúde física pode ser seriamente prejudicada se você ficar sentado por longos períodos em uma cadeira que não foi projetada ergonomicamente.
Uma cadeira mal projetada pode causar uma série de problemas de saúde, como má postura, fadiga, dores nas costas, nos braços, nos ombros, no pescoço e nas pernas. Aqui estão as principais características da cadeira.cadeiras de escritório mais confortáveis.

1. Encosto
O encosto pode ser separado ou integrado ao assento. Se for separado, deve ser ajustável. Você também deve poder ajustar tanto o ângulo quanto a altura. O ajuste de altura oferece suporte à região lombar. Idealmente, os encostos devem ter entre 30 e 48 centímetros de largura e serem projetados para acompanhar a curvatura da coluna, principalmente na região lombar. Se a cadeira for fabricada com encosto e assento integrados, o encosto deve ser ajustável tanto para frente quanto para trás. Nesses casos, o encosto deve ter um mecanismo de travamento para mantê-lo na posição desejada.

2. Altura do assento
A altura deuma boa cadeira de escritórioA cadeira deve ser facilmente ajustável; o ideal é que possua uma alavanca de ajuste pneumático. Uma boa cadeira de escritório deve ter uma altura entre 40 e 53 centímetros do chão. Essa altura permite não apenas que suas coxas fiquem paralelas ao chão, mas também que seus pés fiquem totalmente apoiados no chão. Além disso, essa altura permite que seus antebraços fiquem nivelados com a superfície de trabalho.

3. Características do assento
A região lombar da coluna vertebral possui uma curvatura natural. Períodos prolongados sentado, especialmente com o suporte adequado, tendem a achatar essa curvatura e exercem uma pressão excessiva nessa área sensível. Seu peso precisa estar distribuído uniformemente sobre o assento. Observe se as bordas são arredondadas. O assento também deve se estender pelo menos 2,5 cm de cada lado dos quadris para maior conforto. Além disso, o assento deve permitir ajuste de inclinação para frente ou para trás, possibilitando mudanças de postura e reduzindo a pressão na parte posterior das coxas.

4. Material
Uma boa cadeira deve ser feita de material resistente e durável. Também deve ser projetada com estofamento suficiente no assento e no encosto, especialmente na área onde a região lombar entra em contato com a cadeira. Materiais que permitem a respiração da pele e dissipam a umidade e o calor são os mais indicados.

5. Benefícios do apoio de braço
Os apoios de braço ajudam a reduzir a pressão na região lombar. Melhor ainda se tiverem largura e altura ajustáveis, para auxiliar em diversas tarefas, como ler e escrever. Isso ajuda a aliviar a tensão nos ombros e no pescoço e a prevenir a síndrome do túnel do carpo. O apoio de braço deve ser bem contornado, largo, adequadamente acolchoado e, claro, confortável.

6. Estabilidade
Escolha uma cadeira de escritório com rodinhas giratórias para evitar torções e alongamentos excessivos da coluna. Uma base de cinco pontos não tombará quando a cadeira estiver reclinada. Procure por rodízios resistentes que permitam movimentos estáveis ​​mesmo quando a cadeira estiver reclinada ou travada em diferentes posições.