Če osem ali več ur na dan sedite na neudobnem pisarniškem stolu, je velika verjetnost, da vam hrbet in drugi deli telesa to sporočajo. Vaše fizično zdravje je lahko močno ogroženo, če dlje časa sedite na stolu, ki ni ergonomsko zasnovan.
Slabo zasnovan stol lahko povzroči številne težave, kot so slaba drža, utrujenost, bolečine v hrbtu, roki, ramenih, vratu in nogah. Tukaj so glavne značilnostinajbolj udobni pisarniški stoli.
1. Naslonjalo
Naslonjalo je lahko ločeno ali kombinirano s sedežem. Če je naslonjalo ločeno od sedeža, mora biti nastavljivo. Prav tako morate imeti možnost nastavitve tako kot višine. Nastavitev višine zagotavlja oporo za ledveni del spodnjega dela hrbta. Naslonjalo naj bi bilo idealno široko od 30 do 49 cm in zasnovano tako, da podpira krivuljo hrbtenice, zlasti v predelu spodnjega dela hrbtenice. Če je stol izdelan s kombiniranim naslonjalom in sedežem, mora biti naslonjalo nastavljivo tako naprej kot nazaj. Pri takšnih stolih mora imeti naslonjalo mehanizem za zaklepanje, ki ga drži na mestu, ko se odločite za dober položaj.
2. Višina sedeža
Višinadober pisarniški stolmora biti enostavno nastavljiv; imeti mora pnevmatsko nastavitveno ročico. Dober pisarniški stol mora biti visok 40–53 cm od tal. Takšna višina vam ne bo omogočila le, da bodo vaša stegna vzporedna s tlemi, temveč bodo tudi vaša stopala ravna na tleh. Ta višina omogoča tudi, da bodo vaše podlakti poravnane z delovno površino.
3. Značilnosti sedežne plošče
Spodnji del hrbtenice ima naravno ukrivljenost. Dolgotrajno sedenje, zlasti s pravilno oporo, to ukrivljenost navznoter splošči in nenaravno obremeni ta občutljivi predel. Vaša teža mora biti enakomerno porazdeljena po sedalnem delu. Bodite pozorni na zaobljene robove. Za najboljše udobje naj se sedež razteza tudi za centimeter ali več od obeh strani bokov. Sedalni del se mora nastaviti tudi za nagib naprej ali nazaj, da se omogoči sprememba drže in zmanjša pritisk na zadnji del stegen.
4. Material
Dober stol mora biti izdelan iz močnega, trpežnega materiala. Zasnovan mora biti tudi z zadostnim oblazinjenjem na sedežu in naslonjalu, zlasti tam, kjer se spodnji del hrbta stika s stolom. Najboljši so materiali, ki dihajo in odvajajo vlago ter toploto.
5. Prednosti naslonov za roke
Nasloni za roke pomagajo zmanjšati pritisk na spodnji del hrbta. Še bolje je, če imajo nastavljivo širino in višino, da lažje podpirajo več nalog, kot sta branje in pisanje. To bo pomagalo zmanjšati napetost v ramenih in vratu ter preprečilo sindrom karpalnega kanala. Naslon za roke mora biti dobro oblikovan, širok, ustrezno oblazinjen in seveda udoben.
6. Stabilnost
Pridobite si pisarniški stol na kolesih, ki se vrtijo, da preprečite preveliko zvijanje in raztezanje hrbtenice. 5-točkovno podnožje se ne bo prevrnilo med nagibanjem. Poiščite trda kolesca, ki bodo omogočala stabilno gibanje, tudi ko je pisarniški stol nagnjen ali zaklenjen v različnih položajih.
Čas objave: 19. oktober 2022