Nofoa ofisafaia se sao taua io tatou olaga i aso taitasi, aemaise lava mo i latou o loʻo faʻaalu itula e nofo ai i luga o le kesi.O le nofoa sa'o e mafai ona matua a'afia ai lo tatou fa'amalieina, gaosiga, ma le soifua maloloina atoa.O le mea lea e sau ai nofoa ofisa ergonomic.O nofoa ergonomic ua mamanuina ma le faasaienisi i le mafaufau ma ua mamanuina e maua ai le lagolago maualuga ma faʻaleleia le tu saʻo.I lenei tusiga, o le a tatou vaʻavaʻai totoʻa i le saienisi i tua o nofoa ofisa ergonomic ma o latou aoga.
O se tasi o vaega autu o se nofoa ergonomic o lona fetuutuunai.O nofoa e masani ona sau ma fetuutuunai le maualuga o nofoa, fa'amau lima, ma le lagolago lumbar.O le mafai ona faʻavasegaina nei vaega e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona ausia le tulaga lelei o le nofo e faʻavae i luga o latou tino tulaga ese ma fua.Mo se fa'ata'ita'iga, o le fetu'una'i o le maualuga o lou nofoa e fa'amautinoa ai e fa'apalapala ou vae i luga o le fola ma fa'atumauina lelei le tafe toto.O le maualuga o faʻamau e lagolagoina ai tauau ma lima faʻamalieina, faʻaitiitia ai le mamafa i le ua ma tauau.Lumbar lagolago fesoasoani e faatumauina le curvature masani o le ivitua pito i lalo, puipuia slouching ma faalauiloaina tulaga lelei.
E taua tele le lagolago lumbar talafeagai mo se nofoa ergonomic.O le vaega lumbar o le tui, o loʻo i le pito i lalo, e mafai ona afaina ma faʻalavelave, aemaise lava pe a nofo mo se taimi umi.O nofoa ergonomic e foia ai lenei faʻafitauli e ala i le tuʻufaʻatasia o foliga lagolago lumbar.O lenei lagolago e faʻalagolago i luga o le piʻo masani o le tui, e maua ai le lagolago sili ona manaʻomia i le pito i lalo.E ala i le lagolagoina o le curvature masani, lumbar lagolago faʻaitiitia le mamafa i luga o disks ma maso, faʻaitiitia le tiga pito i lalo ma faʻaleleia le mafanafana.
E le gata i lea, o nofoa ergonomic ua mamanuina ma le biomechanics i le mafaufau.Biomechanics o le suʻesuʻega lea o gaioiga o le tino ma pe faʻafefea ona aʻafia le tino i fafo, e pei o le nofo mo se taimi umi.O nofoa ergonomic ua mamanuina e faʻaoga ai gaioiga masani a le tino ma maua ai le lagolago talafeagai i nei gaioiga.O le pito o le nofoa ergonomic o loʻo i luga o sulu, e mafai ai e le tagata faʻaoga ona mimilo faigofie ma faʻaitiitia le mamafa i tua ma le ua.O nofoa lava ia e masani ona i ai pito afu e faʻaitiitia ai le mamafa i luga o ogavae ma faʻaleleia le tafe toto i vae.
E tele faʻamanuiaga i le faʻaaogaina o se ergonomicnofoa o le ofisa.Muamua, o nei nofoa e fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o faʻafitauli o le musculoskeletal.O le nofo mo se taimi umi i se nofoa e leai se lagolago talafeagai e mafai ona oʻo atu ai i le tiga o tua, tiga o le ua, ma isi faʻafitauli.O nofoa ergonomic e fa'aitiitia ai nei fa'alavelave e ala i le fa'atupuina lelei o le nofonofo ma lagolagoina le fa'aogaina masani o le tino.
E le gata i lea, o nofoa ergonomic e mafai ona faʻateleina le gaosiga.Pe a maua e tagata taʻitoʻatasi le toʻa ma leai ni tiga, e mafai ona latou taulaʻi ma punouai i galuega mo se taimi umi.O foliga fetuutuunai o nofoa ergonomic e mafai ai e tagata faʻaoga ona maua le tulaga sili ona lelei e nofo ai, fesoasoani e faʻateleina le faʻatonuga ma le gaosiga.E le gata i lea, o le nofo saʻo e faʻaleleia ai le toto, faʻamautinoa o meaʻai taua ma le okesene e oʻo atu i le faiʻai, faʻaleleia atili le gaioiga o le mafaufau.
I se aotelega, o le saienisi i tua o nofoa ofisa ergonomic e faʻataʻamilo i le tuʻuina atu o le lagolago sili, faʻaleleia le tu lelei, ma fetuutuunai i gaioiga masani a le tino.O nofoa ua mamanuina ma fetuutuunai ma se malamalama i le biomechanics i le mafaufau.Teufaafaigaluega i se ergonomicnofoa o le ofisae mafai ona maua ai le tele o faamanuiaga, e aofia ai le faʻaleleia atili o le mafanafana, faʻaitiitia le lamatiaga o faʻafitauli o le musculoskeletal, faʻateleina le gaosiga ma faʻaleleia le soifua maloloina atoa.O lea la o le isi taimi e te mafaufau ai e faʻatau se nofoa ofisa, manatua le saienisi i tua atu ma filifili se ergonomic filifiliga mo se soifua maloloina, sili atu le mafanafana siosiomaga galuega.
Taimi meli: Sep-12-2023