Sot, stilet e jetesës sedentare janë endemike. Njerëzit e kalojnë pjesën më të madhe të ditëve të tyre ulur. Ka pasoja. Problemet shëndetësore si letargjia, mbipesha, depresioni dhe dhimbja e shpinës tani janë të zakonshme. Karriget e lojërave plotësojnë një nevojë thelbësore në këtë epokë. Mësoni rreth përfitimeve të përdorimit të një karrigeje lojërash. Është e vërtetë! Përmirësimi nga një karrige zyre e lirë mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë, të uleni më gjatë dhe të jeni më produktivë.
Në fund të fundit, trupat njerëzorë funksionojnë më mirë kur janë aktivë. Pavarësisht kësaj, punonjësi tipik i tavolinës kalon deri në 12 orë ulur çdo ditë. Problemi përkeqësohet edhe nga mënyra se si punonjësit ulen në punë.
Shumica e zyrave i pajisin stafin e tyre me karrige zyre tradicionale dhe të lira. Këto vijnë me mbështetëse krahësh të fiksuara dhe një mbështetëse shpine të fiksuar që nuk anohet. Ky stil karrigeje i detyron përdoruesit të ulen në pozicione statike. Kur trupi lodhet, përdoruesi duhet të përshtatet, në vend të karriges.
Kompanitë blejnë karrige standarde zyre për punonjësit e tyre kryesisht sepse janë të lira. Kjo pavarësisht shumë studimeve gjatë viteve që nxjerrin në pah rreziqet e zakoneve të uljes së fiksuar.
Në fakt, shkenca është e qartë. Një pozicion i fiksuar ulur kufizon lëvizjen dhe i mbingarkon muskujt. Pastaj, muskujt duhet të punojnë më shumë duke mbajtur trungun, qafën dhe shpatullat kundër gravitetit. Kjo përshpejton lodhjen, duke i përkeqësuar gjërat.
Ndërsa muskujt lodhen, trupi shpesh dobësohet. Me qëndrim të dobët kronik, përdoruesit vuajnë nga një sërë problemesh shëndetësore. Qarkullimi i gjakut ngadalësohet. Çrregullimet në shpinë dhe gjunjë ushtrojnë presion të pabalancuar mbi nyjet. Dhimbjet e shpatullave dhe të shpinës përkeqësohen. Ndërsa koka anohet përpara, dhimbja përhapet në qafë, duke shpërthyer në migrenë.
Në këto kushte brutale, punëtorët e tavolinës lodhen, irritohen dhe demotivohen. Në fakt, disa studime tregojnë një lidhje midis qëndrimit të trupit dhe performancës njohëse. Ata me zakone të mira të qëndrimit të trupit kanë tendencë të jenë më vigjilentë dhe të angazhuar. Në të kundërt, qëndrimi i keq i trupit i bën përdoruesit më të prirur ndaj ankthit dhe depresionit.
Përparësitë ergonomike të njëkarrige lojërash
Karriget standarde të zyrës i detyrojnë përdoruesit të qëndrojnë ulur në pozicione statike. Gjatë orëve të plota të qëndrimit ulur, kjo çon në qëndrim të dobët, tendosje të kyçeve, letargji dhe shqetësim. Në kontrast të plotë,karrige lojërashjanë “ergonomike”.
Kjo do të thotë se ato vijnë me komponentë të rregullueshëm që përmbushin standardet moderne ergonomike. Këto theksojnë dy cilësi thelbësore. Së pari, prania e pjesëve të rregullueshme që mbështesin një qëndrim të shëndetshëm ulur. Së dyti, karakteristika që nxisin lëvizjen gjatë uljes.
Koha e postimit: 19 korrik 2022