Ако проводите осам или више сати дневно седећи у неудобној канцеларијској столици, вероватно је да вам леђа и други делови тела то дају до знања. Ваше физичко здравље може бити знатно угрожено ако дуже време седите у столици која није ергономски дизајнирана.
Лоше дизајнирана столица може довести до читавог низа тегоба као што су лоше држање, умор, бол у леђима, бол у рукама, бол у раменима, бол у врату и бол у ногама. Ево главних карактеристика...најудобније канцеларијске столице.
1. Наслон
Наслон може бити одвојен или комбинован са седиштем. Ако је наслон одвојен од седишта, мора бити подесив. Такође би требало да будете у могућности да подесите и његов угао и висину. Подешавање висине пружа подршку за лумбални део доњег дела леђа. Наслони би идеално требало да буду широки од 30 до 49 центиметара и дизајнирани да подрже кривину ваше кичме, посебно у пределу доњег дела кичме. Ако је столица произведена са комбинованим наслоном и седиштем, наслон треба да буде подесив и по угловима напред и назад. Код таквих столица, наслон мора имати механизам за закључавање који га држи на месту када се одлучите за добар положај.
2. Висина седишта
Висинадобра канцеларијска столицамора бити лако подесива; требало би да има пнеуматску полугу за подешавање. Добра канцеларијска столица треба да буде на висини од 40-53 цм од пода. Таква висина ће вам не само омогућити да држите бутине паралелне са подом, већ и да вам стопала буду равна на поду. Ова висина такође омогућава да вам подлактице буду у равни са радном површином.
3. Карактеристике седишта
Доњи део кичме има природну кривину. Дуготрајни седећи положај, посебно уз правилну потпору, тежи да спљошти ову унутрашњу кривину и врши неприродан напор на ово осетљиво подручје. Ваша тежина треба да буде равномерно распоређена по седишту. Обратите пажњу на заобљене ивице. Седиште би такође требало да се протеже два и по центиметра или више са обе стране кукова ради најбоље удобности. Седиште би такође требало да се подеси за нагиб напред или назад како би се омогућио простор за промене држања и смањио притисак на задњи део бутина.
4. Материјал
Добра столица треба да буде направљена од чврстог, издржљивог материјала. Такође треба да буде дизајнирана са довољним јастучићима на седишту и наслону, посебно тамо где доњи део леђа долази у контакт са столицом. Материјали који дишу и одводе влагу и топлоту су најбољи.
5. Предности наслона за руке
Наслони за руке помажу у смањењу притиска на доњи део леђа. Још је боље ако имају подесиву ширину и висину како би помогли у обављању неколико задатака као што су читање и писање. Ово ће помоћи у ублажавању напетости у раменима и врату и спречити синдром карпалног тунела. Наслон за руке треба да буде добро обликован, широк, правилно подстављен и, наравно, удобан.
6. Стабилност
Набавите канцеларијску столицу са точковима који се окрећу како бисте избегли превише увијања и истезања кичме. Постоље са 5 тачака се неће преврнути приликом нагињања. Потражите тврде точкове који ће омогућити стабилно кретање чак и када је канцеларијска столица нагнута или закључана у различитим положајима.
Време објаве: 19. октобар 2022.