Якщо ви проводите вісім або більше годин на день, сидячи в незручному офісному кріслі, швидше за все, ваша спина та інші частини тіла дають вам про це знати. Ваше фізичне здоров'я може бути значною загрозою, якщо ви довго сидите в кріслі, яке не має ергономічної конструкції.
Погано спроектований стілець може призвести до цілої низки захворювань, таких як погана постава, втома, біль у спині, біль у руках, біль у плечах, біль у шиї та біль у ногах. Ось основні характеристикинайзручніші офісні крісла.
1. Спинка
Спинка може бути окремою або поєднаною із сидінням. Якщо спинка окрема від сидіння, вона повинна регулюватися. Ви також повинні мати можливість регулювати як її кут нахилу, так і висоту. Регулювання висоти забезпечує підтримку поперекової частини попереку. Спинки в ідеалі повинні бути шириною 30-45 см і розроблені так, щоб підтримувати вигин хребта, особливо в області нижньої частини хребта. Якщо крісло виготовлене з комбінованою спинкою та сидінням, спинка повинна регулюватися як за кутом нахилу вперед, так і назад. У таких стільцях спинка повинна мати механізм блокування, щоб утримувати її на місці, коли ви вибрали правильне положення.
2. Висота сидіння
Висотагарне офісне крісломає бути легко регульованим; він повинен мати пневматичний важіль регулювання. Гарне офісне крісло повинно мати висоту 16-21 дюйма від підлоги. Така висота не тільки дозволить вам тримати стегна паралельно підлозі, але й тримати ступні рівно на підлозі. Ця висота також дозволить вашим передпліччям бути на одному рівні з робочою поверхнею.
3. Характеристики сидіння
Нижня частина хребта має природний вигин. Тривале перебування в положенні сидячи, особливо з правильною підтримкою, має тенденцію сплющувати цей внутрішній вигин і створює неприродне навантаження на цю чутливу ділянку. Ваша вага має бути рівномірно розподілена на сидіння. Зверніть увагу на закруглені краї. Для найкращого комфорту сидіння також повинно виступати на дюйм або більше з обох боків ваших стегон. Сидіння також повинно регулюватися за нахилом вперед або назад, щоб забезпечити простір для зміни постави та зменшити тиск на задню частину стегон.
4. Матеріал
Гарний стілець має бути виготовлений з міцного та довговічного матеріалу. Він також має бути спроектований з достатньою підкладкою на сидінні та спинці, особливо там, де поперек контактує зі стільцем. Найкраще підійдуть матеріали, які «дихають» та розсіюють вологу й тепло.
5. Переваги підлокітників
Підлокітники допомагають зменшити тиск на поперек. Ще краще, якщо вони мають регульовану ширину та висоту, щоб допомогти виконувати кілька завдань, таких як читання та письмо. Це допоможе зменшити напругу в плечах і шиї та запобігти синдрому карпального каналу. Підлокітник повинен бути добре контурованим, широким, з належною м’якою підкладкою та, звичайно ж, зручним.
6. Стабільність
Придбайте офісне крісло на колесах, які обертаються, щоб уникнути надмірного скручування та розтягування хребта. 5-точкова основа не перекинеться під час відкидання спинки. Шукайте тверді колеса, які забезпечать стабільний рух, навіть коли офісне крісло відкинуте або зафіксоване в різних положеннях.
Час публікації: 19 жовтня 2022 р.