Agar siz kuniga sakkiz yoki undan ko'proq soatni noqulay ofis kreslosida o'tirgan bo'lsangiz, ehtimol sizning belingiz va tanangizning boshqa qismlari buni sizga bildirmoqda. Agar siz ergonomik jihatdan ishlab chiqilmagan kresloda uzoq vaqt o'tirsangiz, jismoniy sog'lig'ingiz jiddiy xavf ostida qolishi mumkin.
Noto'g'ri dizayndagi stul noto'g'ri holat, charchoq, bel og'rig'i, qo'l og'rig'i, yelka og'rig'i, bo'yin og'rig'i va oyoq og'rig'i kabi ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Mana uning asosiy xususiyatlari.eng qulay ofis kreslolari.
1. Orqa suyanchiq
Orqa suyanchiq alohida yoki o'rindiq bilan birlashtirilishi mumkin. Agar orqa suyanchiq o'rindiqdan alohida bo'lsa, u sozlanishi kerak. Shuningdek, siz uning burchagi va balandligiga ham sozlash imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak. Balandlikni sozlash belning pastki qismining bel qismini qo'llab-quvvatlaydi. Orqa suyanchiqlar ideal holda 12-19 dyuym kenglikda bo'lishi va umurtqa pog'onangizning egri chizig'ini, ayniqsa pastki umurtqa pog'onasi mintaqasida qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan bo'lishi kerak. Agar stul orqa suyanchiq va o'rindiqning birlashtirilgan qismi bilan ishlab chiqarilgan bo'lsa, orqa suyanchiq oldinga va orqaga burchaklarda sozlanishi kerak. Bunday stullarda, yaxshi pozitsiyani tanlaganingizdan so'ng, orqa suyanchiq uni joyida ushlab turish uchun qulflash mexanizmiga ega bo'lishi kerak.
2. O'rindiq balandligi
Balandligiyaxshi ofis kreslosiosongina sozlanishi kerak; u pnevmatik sozlash dastagiga ega bo'lishi kerak. Yaxshi ofis kreslosi poldan 16-21 dyuym balandlikda bo'lishi kerak. Bunday balandlik nafaqat sonlaringizni polga parallel ushlab turishga, balki oyoqlaringizni tekis ushlab turishga ham imkon beradi. Bu balandlik bilaklaringizni ish yuzasi bilan tekis bo'lishiga ham imkon beradi.
3. O'rindiq paneli xususiyatlari
Umurtqa pog'onangizning pastki qismi tabiiy egri chiziqqa ega. Uzoq vaqt davomida o'tirish, ayniqsa to'g'ri tayanch bilan, bu ichkariga egri chiziqni tekislashga va bu sezgir sohaga g'ayritabiiy yuk tushishiga olib keladi. Sizning vazningiz o'rindiq tagligida teng taqsimlanishi kerak. Yumaloq qirralarga e'tibor bering. Eng yaxshi qulaylik uchun o'rindiq kestirib, ikkala tomonidan bir dyuym yoki undan ko'proqqa cho'zilishi kerak. O'rindiq tagligi, shuningdek, holatni o'zgartirish va sonlaringizning orqa qismidagi bosimni kamaytirish uchun oldinga yoki orqaga egilishga moslashishi kerak.
4. Materiallar
Yaxshi stul mustahkam, bardoshli materialdan yasalgan bo'lishi kerak. Shuningdek, u o'rindiq va orqa tomonda, ayniqsa, orqa qismining pastki qismi stul bilan aloqa qiladigan joyda yetarlicha yumshoq qoplama bilan loyihalangan bo'lishi kerak. Namlik va issiqlikni nafas oladigan va tarqatadigan materiallar eng yaxshisidir.
5. Qo'ltiq ostiga o'rnatiladigan ustunliklar
Qo'ltiq osti suyanchiqlari belning pastki qismidagi bosimni kamaytirishga yordam beradi. Agar ular o'qish va yozish kabi bir nechta vazifalarni bajarishga yordam beradigan sozlanishi kenglik va balandlikka ega bo'lsa, yanada yaxshi. Bu yelka va bo'yin tarangligini yumshatishga va karpal tunnel sindromining oldini olishga yordam beradi. Qo'ltiq osti suyanchiqlari yaxshi shakllangan, keng, to'g'ri yumshoq va, albatta, qulay bo'lishi kerak.
6. Barqarorlik
Ofis kreslosi g'ildirakli bo'lib, umurtqa pog'onangizning juda ko'p burilishiga va cho'zilishiga yo'l qo'ymaslik uchun aylanadigan kreslo oling. 5 nuqtali taglik yonboshlaganda ag'darilib ketmaydi. Ofis kreslosi yonboshlagan yoki turli holatlarda qulflangan bo'lsa ham barqaror harakatlanishni ta'minlaydigan qattiq g'ildiraklarni qidiring.
Nashr vaqti: 2022-yil 19-oktabr