კარგი საოფისე სკამის ძირითადი მახასიათებლები

თუ დღეში რვა ან მეტი საათი ატარებთ არაკომფორტულ საოფისე სკამზე ჯდომაში, დიდი ალბათობით, თქვენი ზურგი და სხეულის სხვა ნაწილები ამის შესახებ გატყობინებენ. თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა შეიძლება მნიშვნელოვნად დაზიანდეს, თუ დიდი ხნის განმავლობაში ერგონომიულად არ არის დაპროექტებულ სკამზე ჯდებით.
ცუდად დაპროექტებულმა სკამმა შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დაავადებები, როგორიცაა ცუდი პოზა, დაღლილობა, ზურგის ტკივილი, ხელების, მხრების, კისრის და ფეხების ტკივილი. აქ მოცემულია მისი ძირითადი მახასიათებლები:ყველაზე კომფორტული საოფისე სკამები.

1. საზურგე
საზურგე შეიძლება იყოს ცალკე ან სავარძელთან ერთად. თუ საზურგე სავარძლისგან ცალკეა, ის უნდა იყოს რეგულირებადი. ასევე უნდა შეძლოთ მისი კუთხისა და სიმაღლის რეგულირება. სიმაღლის რეგულირება უზრუნველყოფს წელის ნაწილის მხარდაჭერას. იდეალურ შემთხვევაში, საზურგეების სიგანე უნდა იყოს 12-19 ინჩი და შექმნილი იყოს ხერხემლის მრუდის მხარდასაჭერად, განსაკუთრებით ხერხემლის ქვედა ნაწილში. თუ სკამი დამზადებულია კომბინირებული საზურგისა და სავარძლის საზურგით, საზურგე უნდა იყოს რეგულირებადი როგორც წინ, ასევე უკან კუთხით. ასეთ სკამებში საზურგეს უნდა ჰქონდეს საკეტი მექანიზმი, რათა ის ადგილზე დააფიქსიროს, როგორც კი კარგ პოზიციას აირჩევთ.

2. სავარძლის სიმაღლე
სიმაღლეკარგი საოფისე სკამიადვილად რეგულირებადი უნდა იყოს; მას უნდა ჰქონდეს პნევმატური რეგულირების ბერკეტი. კარგ საოფისე სკამს იატაკიდან 45-50 სმ სიმაღლე უნდა ჰქონდეს. ასეთი სიმაღლე არა მხოლოდ საშუალებას მოგცემთ, ბარძაყები იატაკის პარალელურად შეინარჩუნოთ, არამედ ფეხები იატაკზე ბრტყლად გეჭიროთ. ეს სიმაღლე ასევე საშუალებას გაძლევთ, წინამხრები სამუშაო ზედაპირთან დონეზე იყოს.

3. სავარძლის პანელის მახასიათებლები
ხერხემლის ქვედა ნაწილს ბუნებრივი მრუდი აქვს. მჯდომარე მდგომარეობაში ხანგრძლივი ყოფნა, განსაკუთრებით სწორი საყრდენით, ამ შინაგანი მრუდის გასწორებას იწვევს და ამ მგრძნობიარე ადგილს არაბუნებრივ დატვირთვას აყენებს. თქვენი წონა თანაბრად უნდა გადანაწილდეს სავარძლის ზედაპირზე. ყურადღება მიაქციეთ მომრგვალებულ კიდეებს. საუკეთესო კომფორტისთვის სავარძელი ასევე უნდა იყოს 2.5 სანტიმეტრით ან მეტით გაშლილი თეძოების ორივე მხრიდან. სავარძლის ზედაპირი ასევე უნდა იყოს რეგულირებული წინ ან უკან დახრისთვის, რათა პოზის შეცვლის ადგილი იყოს და შემცირდეს ბარძაყების უკანა ნაწილზე ზეწოლა.

4. მასალა
კარგი სკამი უნდა იყოს დამზადებული მტკიცე და გამძლე მასალისგან. ასევე, მას უნდა ჰქონდეს საკმარისი რბილი ფენა სავარძელსა და ზურგზე, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც წელის ქვედა ნაწილი სკამს ეხება. საუკეთესოა ისეთი მასალები, რომლებიც „სუნთქავენ“ და ანეიტრალებენ ტენიანობასა და სითბოს.

5. სახელურის უპირატესობები
სახელურები ხელს უწყობს წელის ქვედა ნაწილზე ზეწოლის შემცირებას. კიდევ უკეთესია, თუ მათ აქვთ რეგულირებადი სიგანე და სიმაღლე, რათა ხელი შეუწყონ რამდენიმე დავალების შესრულებას, როგორიცაა კითხვა და წერა. ეს ხელს შეუწყობს მხრებისა და კისრის დაძაბულობის შემცირებას და მაჯის გვირაბის სინდრომის თავიდან აცილებას. სახელური უნდა იყოს კარგად კონტურირებული, ფართო, სათანადოდ რბილი და, რა თქმა უნდა, კომფორტული.

6. სტაბილურობა
შეიძინეთ ბორბლებიანი ოფისის სკამი, რომელიც ბრუნავს, რათა თავიდან აიცილოთ ხერხემლის ზედმეტად მოგრეხვა და დაჭიმვა. 5-პუნქტიანი საყრდენი არ გადაიბრუნება დაწოლისას. მოძებნეთ მყარი ბორბლები, რომლებიც სტაბილურ მოძრაობას უზრუნველყოფს მაშინაც კი, როდესაც ოფისის სკამი დახრილია ან სხვადასხვა პოზიციაშია ჩაკეტილი.