لماذا كل هذا الضجيج حولكراسي الألعاب؟ما العيب في الكرسي العادي أو الجلوس على الأرض؟هل تُحدث كراسي الألعاب فرقًا حقًا؟ما الذي تفعله كراسي الألعاب بشكل مثير للإعجاب؟لماذا هم مشهورون جدا؟
الجواب البسيط هو ذلككراسي الألعابأفضل من كراسي المكتب العادية.وذلك لأن كراسي الألعاب تدعم الوضع الصحيح أثناء الجلوس.
الحياة الحديثة مستقرة.في فرنسا، يقضي الموظف العادي حوالي 10 ساعات جالسًا يوميًا في العمل.في المملكة المتحدة، يقضي الناس حوالي 60٪ من ساعات يقظتهم جالسين.أما بالنسبة للعاملين في المكاتب، فإن هذا الرقم يصل إلى 75%.
عند الجلوس على كرسي مكتب عادي، يجب على عمودك الفقري أن يرفع ذراعيك وجذعك ورأسك في مواجهة الجاذبية.عندما يتعب ظهرك من الإجهاد، فإنه ينحني إلى التراخي.مع مرور الوقت، يصبح الانحناء أكثر شيوعًا حتى يصبح هو وضعك الافتراضي.
كراسي الألعابقم بتصحيح هذه المشكلات باستخدام علم مريح بسيط.بدلاً من أن يقوم عمودك الفقري بإمساك جسمك ضد الجاذبية، فإن كراسي الألعاب تقوم بالعمل نيابةً عنك.يوفر مسند الظهر المبطن العالي مع وسائد الرقبة والقطن الدعم الرئيسي.ثم هناك تعديلات الارتفاع والإمالة ومسند الذراع التي تضمن الوضع المثالي.
الدعم الذي توفره كراسي الألعاب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لأولئك الذين يجلسون بدوام كامل.مع الوضع الصحي تأتي تحسينات ملحوظة في الصحة والحيوية والإنتاجية.تابع القراءة لمعرفة التفاصيل.
مميزات كرسي الألعاب
● مواد عالية الجودة: تستخدم معظم كراسي الألعاب جلد PU الاصطناعي.يمزج العديد من الجلد مع نسيج شبكي قابل للتنفس.إذا اخترت كرسيًا بدون الشبكة المسامية، فقد يصبح الجلوس لساعات طويلة لزجًا.
● دعم الرقبة وأسفل الظهر: هذه هي الميزات القياسية.تجنب كراسي الألعاب التي لا تقدم هذه الكراسي.
● خيارات التركيب: أفضل الكراسي تقدم تعديلات مختلفة.وتشمل هذه الارتفاع، وتحديد موضع مسند الذراع، والاستلقاء.تتيح هذه الوظائف انتقالات مريحة خلال أوقات العمل والاسترخاء.
● قاعدة وبكرات متينة: تنزلق كراسي الألعاب على جميع الأسطح عبر الأرضيات.وهذا يقلل من الضغط على الذراعين والظهر من خلال مساعدتك على التحرك أثناء الجلوس.هذا يساعدك على البقاء أكثر راحة.
كيف تصنع كراسي الألعاب الفرق؟
تُحدث كراسي الألعاب فرقًا من خلال دعم صحة وعافية أولئك الذين يستخدمونها.يمكن لهذه الكراسي تحسين الموقف وتعزيز الحيوية.
عندما تجلس على كرسي الألعاب، ضع وسائد الدعم على منحنيات رقبتك وعمودك الفقري.اضبط وضعية الاستلقاء على ما بين 100 درجة إلى 110 درجة.ثم اتكئ على مسند الظهر مع وضع ذراعيك على مساند الذراعين.
سوف يمتص الكرسي وزن جسمك، مع موازنة رأسك فوق الجذع ووسادة الرقبة.يضع هذا الوضع عينيك على شاشة الكمبيوتر، مع وضع يديك في متناول الماوس ولوحة المفاتيح.
تحسين الموقف
إذا كانت وضعيتك سيئة، فإن الجلوس على كرسي الألعاب سيكون بمثابة حضور دروس اليوغا لأول مرة.بعد سنوات من التراخي، يصبح جسمك أكثر راحة مع انحناء الظهر.
يؤدي ذلك إلى شد عضلات الساقين والظهر والرقبة والكتفين.عندما تجلس على كرسي الألعاب، يجب أن تتوسع العضلات المشدودة.بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من وضعية سيئة، قد يبدو هذا الأمر غير مريح للغاية — في البداية.
كما هو الحال مع اليوغا، يستغرق الأمر بضعة أيام من الممارسة قبل أن يبدأ جسمك في الاسترخاء.بعد ذلك، سوف تكتشف طريقة عمل متجددة تعزز الصحة على الكمبيوتر وبعيدًا عنه.إذا كنت تجلس لبضع ساعات فقط يوميًا، فإن كرسي الألعاب الرخيص سيوفر لك بيئة العمل التي تحتاجها.سيكون من الأفضل لأولئك الذين يجلسون بدوام كامل الاستثمار في كرسي ألعاب احترافي.تبلغ تكلفتها أكثر من 300 دولار ولكنها تأتي مع حشوة أكثر سمكًا تصمد جيدًا تحت الأحمال بدوام كامل.يوفر كلا الخيارين ترقية كبيرة على كراسي المكتب.
راحة متسقة
أولئك الذين ثابروا بعد فترة الاقتحام سوف يلاحظون اختلافات إيجابية في نوعية حياتهم أثناء الجلوس.توقع أن يتكشف ما يلي عندما تعتاد على الحياة مع كرسي الألعاب:
● تنفس أعمق وتحسين الدورة الدموية.
● زيادة الوعي الجسدي والمكاني أثناء الجلوس.
● تعزيز مستويات الطاقة والقيادة.
● إنتاجية أكبر في العمل.
كلما جلست على كرسي الألعاب، أصبحت وضعيتك أفضل.مع وضعية الجلوس الجيدة، سوف تستمتع بتجربة لعب أو عمل أفضل.في الواقع، كراسي الألعاب مريحة جدًا لدرجة أن الكثيرين ينسون أنهم جالسون!مع دعم جسمك، يمكن أن تمر ساعات في ومضة من الحوسبة عالية الأداء.
الحوسبة على مستوى العين
أحد الجوانب المهمة لكراسي الألعاب الحديثة هو أنها تتيح حوسبة مريحة على مستوى العين.جميع كراسي الألعاب مزودة بمصاعد تعمل بالغاز.رفع أو خفض حسب الحاجة.ادمجها مع وسائد الاستلقاء والدعم حتى تصبح عيناك في مستوى أعلى الشاشة.في هذا الوضع، ما عليك سوى تحريك عينيك لمتابعة الحركة، وليس رأسك بالكامل.وهذا يوفر الطاقة التي يمكنك وضعها في الحوسبة المركزة.
لا يهم إذا كنت متكئًا إلى الخلف لمشاهدة الأفلام، أو تجلس في وضع مستقيم أثناء العمل.يمكنك ضبط كرسيك للتأكد من أن وضعيتك تتماشى دائمًا مع عينيك على الشاشة.
زيادة مستويات الطاقة
عند الجلوس لفترات طويلة بوضعية سيئة، تتوتر العضلات.هذه مشكلة لأنك تحتاج إلى عضلات صحية للحفاظ على توازن جسمك.مع عادات الجلوس السيئة، يصاب العديد من الأشخاص بألم مزمن في الرقبة والظهر والكتف.
عند التبديل إلى كرسي الألعاب، يدعم الكرسي العضلات حتى لا يضطر الجسم إلى ذلك.وهذا يزيل إجهاد العضلات، ويترك المزيد من الطاقة للمساعي الإنتاجية.
وقت النشر: 28 ديسمبر 2022