Неліктен бұл туралы барлық шуойын креслолары?Кәдімгі орындық немесе еденде отырудың не кінәсі бар?Ойын креслолары шынымен де айырмашылықты жасай ма?Ойын креслолары соншалықты әсерлі не істейді?Неліктен олар соншалықты танымал?
Қарапайым жауап - бұлойын креслоларыкәдімгі кеңсе креслоларына қарағанда жақсырақ.Себебі ойын креслолары отырғанда дұрыс қалыпқа қолдау көрсетеді.
Қазіргі өмір отырықшы.Францияда орташа қызметкер жұмыста күніне шамамен 10 сағат отырады.Ұлыбританияда адамдар ояу уақытының шамамен 60 пайызын отырумен өткізеді.Кеңсе қызметкерлері үшін бұл сан 75%-ға дейін жетеді.
Кәдімгі кеңсе креслосында отырғанда, омыртқаңыз қолдарыңызды, денеңізді және басыңызды ауырлық күшіне қарсы тұруы керек.Арқаңыз шаршаған сайын, ол еңкеюге айналады.Уақыт өте келе, ол сіздің әдепкі позицияңызға айналғанша, еңкейу көбірек болады.
Ойынға арналған орындықтарбұл мәселелерді қарапайым эргономикалық ғылыммен түзетіңіз.Омыртқаның денені ауырлық күшіне қарсы ұстаудың орнына, ойын креслолары сіз үшін жұмыс істейді.Мойын және бел жастықтары бар жоғары төселген арқалық негізгі тірек болып табылады.Одан кейін биіктік, жату және қол сүйегі реттеулері бар, олар тамаша орналасуды қамтамасыз етеді.
Ойын креслолары ұсынатын қолдау толық уақытты отыратындар үшін үлкен айырмашылықты жасай алады.Салауатты позаның арқасында денсаулық, сергектік және өнімділік айтарлықтай жақсарады.Мәліметтерді білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Ойын креслоларының ерекшеліктері
● Жоғары сапалы материалдар: ойын креслоларының көпшілігі синтетикалық PU былғарыны пайдаланады.Көбісі теріні тыныс алатын торлы матамен араластырады.Тыныс алатын торы жоқ орындықты таңдасаңыз, ұзақ уақыт отыру жабысқақ болуы мүмкін.
● Мойын және бел тірегі: бұл стандартты мүмкіндіктер.Бұларды ұсынбайтын ойын креслоларынан аулақ болыңыз.
● Орнату опциялары: ең жақсы орындықтар әртүрлі реттеулерді ұсынады.Оларға биіктік, қол тіректерін орналастыру және отыру жатады.Бұл функциялар жұмыс және релаксация уақыттары арқылы ыңғайлы ауысуға мүмкіндік береді.
● Мықты негіз және роликтер: барлық беттерде ойын креслолары едендермен сырғанайды.Бұл отыру кезінде қозғалуға көмектесу арқылы қолдар мен арқадағы жүктемені азайтады.Бұл сізге ыңғайлырақ болуға көмектеседі.
Ойын креслолары қалай өзгереді?
Ойын креслолары оларды пайдаланатындардың денсаулығы мен денсаулығына қолдау көрсету арқылы айырмашылықты жасайды.Бұл орындықтар позаны жақсартып, өміршеңдікті арттырады.
Ойын креслосында отырғанда, тірек жастықтарын мойын мен омыртқа қисықтарына қойыңыз.Еңкейуді 100° пен 110° аралығына орнатыңыз.Содан кейін қолдарыңызды шынтақшаларға қойып, арқалық тірекке еңкейіңіз.
Орындық сіздің дене салмағыңызды сіңіреді, басыңызды денеңіздің және мойын жастығының үстінде теңестіреді.Бұл позиция қолдарыңызды тінтуір мен пернетақтаға оңай жететін жерде компьютер экранына қояды.
Жақсартылған поза
Позаңыз нашар болса, ойын креслосында отыру йога сабағын бірінші рет қабылдағандай болады.Жылдар бойы еңкейгеннен кейін сіздің денеңіз бүгілген арқамен ыңғайлы болады.
Бұл аяқтардағы, арқадағы, мойындағы және иықтағы бұлшықеттерді қатайтады.Ойын креслосында отырғанда, қысылған бұлшықеттер кеңеюі керек.Позасы нашар адамдар үшін бұл өте ыңғайсыз болуы мүмкін - алдымен.
Йога сияқты, денеңіз босаңсығанға дейін бірнеше күн жаттығу қажет.Содан кейін сіз компьютерде және одан тыс жерде денсаулықты жақсартатын жаңартылған жұмыс әдісін табасыз.Егер сіз күніне бірнеше сағат отырсаңыз, арзан ойын креслосы сізге қажет эргономиканы қамтамасыз етеді.Толық уақытта отыратындар кәсіби ойын креслосына инвестиция салғаны жақсы болар еді.Олардың құны 300 доллардан асады, бірақ толық уақытты жүктемелерде жақсы ұстайтын қалың төсеммен бірге келеді.Екі нұсқа да кеңсе креслоларына қарағанда үлкен жаңартуды қамтамасыз етеді.
Тұрақты жайлылық
Қабылдау кезеңінен шыдамдылықпен өткендер отыру кезінде өмір сүру сапасында оң айырмашылықтарды байқайды.Ойын креслоларымен өмірге үйренген кезде келесілер пайда болады деп күтіңіз:
● Терең тыныс алу және қан айналымын жақсарту.
● Отырған кезде дене мен кеңістікті сезіну артады.
● Қуат деңгейі мен көлікті басқару.
● Жұмыста жоғары өнімділік.
Ойын креслосында неғұрлым көп отырсаңыз, соғұрлым сіздің позаңыз жақсырақ болады.Жақсы отыру күйімен сіз жақсы ойын немесе жұмыс тәжірибесінен ләззат аласыз.Шындығында, ойын креслолары соншалықты ыңғайлы, көптеген адамдар отырғанын ұмытып кетеді!Денеңіздің қолдауымен сағаттар өнімділігі жоғары есептеулердің жарқылында өтуі мүмкін.
Көз деңгейіндегі есептеулер
Қазіргі заманғы ойын креслоларының маңызды аспектісі - олар ыңғайлы, көз деңгейіндегі есептеулерді қамтамасыз етеді.Барлық ойын креслолары газбен жұмыс істейтін көтергіштермен жабдықталған.Қажет болса, көтеріңіз немесе төмендетіңіз.Көздер экранның жоғарғы жағына жеткенше, еңкею және тірек жастықтарымен біріктіріңіз.Бұл позицияда бүкіл басыңызды емес, әрекетті орындау үшін көзіңізді ғана жылжытуыңыз керек.Бұл фокусталған есептеулерге салуға болатын энергияны үнемдейді.
Фильм көру үшін артқа сүйеніп жатқаныңыз немесе тік отырғаныңыз маңызды емес.Позаңыз әрқашан экрандағы көздеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін орындықты реттей аласыз.
Энергия деңгейінің жоғарылауы
Нашар қалыппен ұзақ уақыт отырғанда бұлшықеттер шиеленеді.Бұл проблема, өйткені денеңізді тепе-теңдікте ұстау үшін сізге сау бұлшықеттер қажет.Нашар отыру әдеттерімен көптеген адамдар созылмалы мойын, арқа және иық ауруын дамытады.
Ойын креслосына ауысқанда, орындық бұлшық еттерге қолдау көрсетеді, осылайша дене қажет емес.Бұл бұлшықет кернеуін жояды, өнімді істерге көбірек энергия қалдырады.
Жіберу уақыты: 28 желтоқсан 2022 ж