Prečo celý ten humbuk okoloherné stoličky?Čo je zlé na bežnej stoličke alebo sedení na zemi?Sú herné stoličky skutočne rozdielne?Čo robia herné stoličky také pôsobivé?Prečo sú také obľúbené?
Jednoduchá odpoveď je, žeherné stoličkysú lepšie ako bežné kancelárske stoličky.Herné stoličky totiž podporujú správne držanie tela pri sedení.
Moderný život je sedavý.Vo Francúzsku strávi priemerný zamestnanec v práci každý deň sedením približne 10 hodín.V Spojenom kráľovstve strávia ľudia približne 60 % svojho bdelého času sedením.V prípade kancelárskych pracovníkov sa toto číslo zvyšuje až na 75 %.
Keď sedíte na bežnej kancelárskej stoličke, vaša chrbtica musí držať ruky, trup a hlavu proti gravitácii.Keď sa váš chrbát unaví námahou, prehne sa do krívania.Postupom času sa hrbenie stáva bežnejším, až kým sa nestane vašou predvolenou pozíciou.
Herné stoličkyopravte tieto problémy pomocou jednoduchej ergonomickej vedy.Namiesto toho, aby vaša chrbtica držala telo proti gravitácii, prácu za vás urobia herné stoličky.Hlavnú oporu poskytuje vysoké polstrované operadlo s krčnými a bedrovými vankúšmi.Ďalej sú tu nastavenie výšky, sklonu a lakťovej opierky, ktoré zaistia dokonalé polohovanie.
Podpora, ktorú herné stoličky poskytujú, môže znamenať obrovský rozdiel pre tých, ktorí sedia na plný úväzok.So zdravým držaním tela prichádza viditeľné zlepšenie zdravia, vitality a produktivity.Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli podrobnosti.
Vlastnosti hernej stoličky
● Vysoko kvalitné materiály: väčšina herných stoličiek používa syntetickú PU kožu.Mnohé kombinujú kožu s priedušnou sieťovinou.Ak si vyberiete stoličku bez priedušnej sieťoviny, dlhé hodiny sedenie môže byť lepkavé.
● Krčná a bedrová opierka: to sú štandardné funkcie.Vyhnite sa herným stoličkám, ktoré to neponúkajú.
● Možnosti montáže: najlepšie stoličky ponúkajú rôzne úpravy.Medzi ne patrí výška, poloha lakťovej opierky a sklon.Tieto funkcie umožňujú pohodlné prechody pracovnými a oddychovými časmi.
● Pevná základňa a valčeky: na všetkých povrchoch kĺžu herné stoličky po podlahe.To znižuje namáhanie rúk a chrbta tým, že vám pomáha pohybovať sa pri sedení.To vám pomôže zostať pohodlnejšie.
Ako sa líšia herné stoličky?
Herné stoličky prinášajú rozdiel tým, že podporujú zdravie a pohodu tých, ktorí ich používajú.Tieto stoličky môžu zlepšiť držanie tela a zvýšiť vitalitu.
Keď sedíte v hernom kresle, umiestnite podporné vankúše na krivky krku a chrbtice.Nastavte sklon na 100° až 110°.Potom sa oprite o operadlo s rukami na opierkach.
Kreslo absorbuje vašu telesnú hmotnosť, pričom vaša hlava bude vyvážená na trupe a na vankúši na krk.V tejto polohe sú vaše oči na obrazovke počítača, pričom ruky máte v dosahu myši a klávesnice.
Vylepšené držanie tela
Ak máte zlé držanie tela, sedieť v hernom kresle bude ako po prvýkrát na hodine jogy.Po rokoch hrbenia sa vaše telo najpohodlnejšie s ohnutým chrbtom.
To napína svaly na nohách, chrbte, krku a ramenách.Keď sedíte v hernom kresle, pevné svaly sa musia roztiahnuť.Pre ľudí so zlým držaním tela to môže byť spočiatku veľmi nepríjemné.
Rovnako ako pri joge, aj tu trvá niekoľko dní cvičenia, kým sa telo začne uvoľňovať.Potom objavíte osviežujúci spôsob práce, ktorý zvyšuje pohodu pri počítači a mimo neho.Ak sedíte len niekoľko hodín denne, lacné herné kreslo vám poskytne potrebnú ergonómiu.Tí, ktorí sedia na plný úväzok, by radšej investovali do profesionálneho herného kresla.Tieto stoja viac ako 300 dolárov, ale prichádzajú s hrubším polstrovaním, ktoré dobre vydržia pri celodennom zaťažení.Obe možnosti poskytujú obrovský upgrade oproti kancelárskym stoličkám.
Konzistentné pohodlie
Tí, ktorí vytrvajú po období vlámania, zaznamenajú pozitívne rozdiely v kvalite svojho života pri sedení.Očakávajte, že keď si zvyknete na život s hernou stoličkou, odvinie sa nasledovné:
● Hlbšie dýchanie a zlepšenie krvného obehu.
● Zvýšené vnímanie tela a priestoru pri sedení.
● Zvýšená úroveň energie a pohonu.
● Vyššia produktivita v práci.
Čím viac budete sedieť v hernom kresle, tým lepšie bude vaše držanie tela.Vďaka dobrej polohe sedenia si užijete lepší herný alebo pracovný zážitok.V skutočnosti sú herné stoličky také pohodlné, že mnohí zabúdajú, že sedia!S podporou vášho tela môžu hodiny ubehnúť ako blesk s vysokým výkonom.
Výpočet úrovne očí
Dôležitým aspektom moderných herných stoličiek je, že umožňujú pohodlné používanie počítača na úrovni očí.Všetky herné stoličky sú vybavené plynovým výťahom.Zdvihnite alebo znížte podľa potreby.Kombinujte s naklápacími a podpornými vankúšmi, kým vaše oči nebudú v úrovni hornej časti obrazovky.V tejto polohe musíte na sledovanie akcie pohybovať iba očami, nie celou hlavou.To šetrí energiu, ktorú môžete vložiť do sústredenej výpočtovej techniky.
Nezáleží na tom, či sa opierate pri sledovaní filmov alebo sedíte vzpriamene pri práci.Svoju stoličku si môžete nastaviť tak, aby bola vaša pozícia vždy zarovnaná s očami na obrazovke.
Zvýšená hladina energie
Pri dlhom sedení so zlým držaním tela dochádza k namáhaniu svalov.To je problém, pretože na udržanie tela v rovnováhe potrebujete zdravé svaly.Pri nesprávnom sedení sa u mnohých ľudí rozvinie chronická bolesť krku, chrbta a ramien.
Keď prejdete na hernú stoličku, stolička podopiera svaly, takže telo nemusí.To eliminuje svalové napätie a ponecháva viac energie na produktívne aktivity.
Čas odoslania: 28. decembra 2022