چرا این همه هیاهو در موردصندلیهای بازی? چه مشکلی با صندلی معمولی یا نشستن روی زمین وجود دارد؟ آیا صندلیهای بازی واقعاً تفاوتی ایجاد میکنند؟ صندلیهای بازی چه کاری انجام میدهند که اینقدر چشمگیر است؟ چرا اینقدر محبوب هستند؟
جواب ساده این است کهصندلیهای بازیاز صندلیهای اداری معمولی بهتر هستند. دلیلش این است که صندلیهای بازی هنگام نشستن، حالت صحیح بدن را حفظ میکنند.
زندگی مدرن کمتحرک است. در فرانسه، یک کارمند به طور متوسط حدود 10 ساعت در روز را در محل کار خود مینشیند. در بریتانیا، مردم حدود 60٪ از ساعات بیداری خود را در حالت نشسته میگذرانند. برای کارمندان اداری، این تعداد به 75٪ میرسد.
وقتی روی یک صندلی اداری معمولی مینشینید، ستون فقرات شما باید بازوها، تنه و سرتان را در مقابل جاذبه زمین نگه دارد. وقتی کمرتان از این فشار خسته میشود، به حالت خمیده درمیآید. با گذشت زمان، قوز کردن بیشتر میشود تا اینکه به حالت پیشفرض شما تبدیل میشود.
صندلیهای بازیاین مشکلات را با علم ساده ارگونومیک اصلاح کنید. به جای اینکه ستون فقرات شما بدن شما را در برابر جاذبه نگه دارد، صندلیهای بازی این کار را برای شما انجام میدهند. یک تکیهگاه بلند با بالشتکهای گردن و کمر، پشتیبانی اصلی را فراهم میکند. سپس تنظیمات ارتفاع، حالت خوابیده و دسته صندلی وجود دارد که موقعیت ایدهآل را تضمین میکند.
پشتیبانی که صندلیهای بازی ارائه میدهند میتواند برای کسانی که تمام وقت مینشینند تفاوت بزرگی ایجاد کند. با وضعیت بدنی سالم، پیشرفتهای قابل توجهی در سلامتی، نشاط و بهرهوری حاصل میشود. برای کسب اطلاعات بیشتر به خواندن ادامه دهید.
ویژگیهای صندلی بازی
● مواد اولیه با کیفیت بالا: اکثر صندلیهای بازی از چرم مصنوعی PU استفاده میکنند. بسیاری از آنها چرم را با پارچه توری قابل تنفس ترکیب میکنند. اگر صندلیای بدون توری قابل تنفس انتخاب کنید، نشستن طولانی مدت ممکن است باعث چسبناک شدن کف صندلی شود.
● پشتیبانی از گردن و کمر: اینها ویژگیهای استاندارد هستند. از صندلیهای بازی که این ویژگیها را ندارند، اجتناب کنید.
● گزینههای تنظیم: بهترین صندلیها تنظیمات مختلفی را ارائه میدهند. این تنظیمات شامل ارتفاع، موقعیت دسته و حالت تکیهگاه میشود. این عملکردها امکان تغییر راحت بین زمانهای کار و استراحت را فراهم میکنند.
● پایه و غلتکهای محکم: صندلیهای بازی روی تمام سطوح، روی زمین سر میخورند. این امر با کمک به حرکت شما در هنگام نشستن، فشار روی بازوها و کمر را کاهش میدهد. این به شما کمک میکند تا راحتتر بمانید.
صندلیهای بازی چگونه تفاوت ایجاد میکنند؟
صندلیهای بازی با حمایت از سلامت و تندرستی کسانی که از آنها استفاده میکنند، تفاوت ایجاد میکنند. این صندلیها میتوانند وضعیت بدن را بهبود بخشیده و نشاط را افزایش دهند.
وقتی روی صندلی گیمینگ مینشینید، بالشتکهای پشتی را در انحنای گردن و ستون فقرات خود قرار دهید. زاویه تکیهگاه را بین ۱۰۰ تا ۱۱۰ درجه تنظیم کنید. سپس با دستان خود روی دستهها، به پشتی صندلی تکیه دهید.
صندلی وزن بدن شما را جذب میکند، در حالی که سرتان در بالای تنه و بالش گردنی متعادل است. این حالت، چشمان شما را به صفحه کامپیوتر متمرکز میکند و دستانتان به راحتی به ماوس و صفحه کلید دسترسی دارند.
بهبود وضعیت بدن
اگر وضعیت بدنی نامناسبی داشته باشید، نشستن روی صندلی گیمینگ مانند رفتن به کلاس یوگا برای اولین بار خواهد بود. بعد از سالها قوز کردن، بدن شما با کمر خمیده راحتتر میشود.
این باعث سفت شدن عضلات پاها، کمر، گردن و شانههای شما میشود. وقتی روی صندلی بازی مینشینید، عضلات سفت باید منبسط شوند. برای افرادی که وضعیت بدنی نامناسبی دارند، این ممکن است در ابتدا بسیار ناراحت کننده باشد.
همانند یوگا، چند روز تمرین لازم است تا بدن شما شروع به شل شدن کند. سپس، روش جدیدی برای کار کردن کشف خواهید کرد که باعث افزایش سلامتی در پشت کامپیوتر و دور از آن میشود. اگر فقط چند ساعت در روز مینشینید، یک صندلی بازی ارزان قیمت ارگونومی مورد نیاز شما را فراهم میکند. کسانی که تمام وقت مینشینند بهتر است روی یک صندلی بازی حرفهای سرمایهگذاری کنند. این صندلیها بیش از ۳۰۰ دلار قیمت دارند اما دارای پد ضخیمتری هستند که در برابر بارهای تمام وقت به خوبی مقاومت میکنند. هر دو گزینه نسبت به صندلیهای اداری، ارتقاء بزرگی ارائه میدهند.
راحتی مداوم
کسانی که دورهی ورود به صندلی را با پشتکار پشت سر میگذارند، متوجه تفاوتهای مثبتی در کیفیت زندگی خود هنگام نشستن خواهند شد. با عادت کردن به زندگی با صندلی بازی، انتظار داشته باشید که موارد زیر برای شما آشکار شود:
● تنفس عمیقتر و بهبود گردش خون.
● افزایش آگاهی بدنی و فضایی در حالت نشسته.
● افزایش سطح انرژی و انگیزه
● بهرهوری بیشتر در محل کار.
هرچه بیشتر روی صندلی بازی بنشینید، وضعیت قرارگیری بدنتان بهتر میشود. با وضعیت نشستن مناسب، از تجربه بازی یا کار بهتری لذت خواهید برد. در واقع، صندلیهای بازی آنقدر راحت هستند که بسیاری فراموش میکنند که نشستهاند! با تکیه دادن بدن، ساعتها میتوانند در یک چشم به هم زدن با محاسبات با کارایی بالا سپری شوند.
محاسبات در سطح چشم
یکی از جنبههای مهم صندلیهای بازی امروزی این است که امکان محاسبات راحت و همسطح چشم را فراهم میکنند. همه صندلیهای بازی دارای بالابرهای گازی هستند. در صورت نیاز میتوانید آنها را بالا یا پایین بیاورید. این بالشها را با بالشهای تکیهگاه و پشتی ترکیب کنید تا چشمانتان در سطح بالای صفحه قرار گیرند. در این حالت، فقط باید چشمان خود را برای دنبال کردن حرکت حرکت دهید، نه کل سرتان را. این باعث صرفهجویی در انرژی میشود که میتوانید آن را صرف محاسبات متمرکز کنید.
فرقی نمیکند که برای تماشای فیلم به عقب تکیه میدهید یا صاف مینشینید و کار میکنید. میتوانید صندلی خود را تنظیم کنید تا مطمئن شوید که وضعیت بدن شما همیشه با چشمانتان روی صفحه نمایش همتراز است.
افزایش سطح انرژی
هنگام نشستن طولانی مدت با وضعیت بدنی نامناسب، عضلات دچار کشیدگی میشوند. این یک مشکل است زیرا برای حفظ تعادل بدن به عضلات سالم نیاز دارید. با عادات نادرست نشستن، بسیاری از افراد دچار درد مزمن گردن، کمر و شانه میشوند.
وقتی صندلی بازی را انتخاب میکنید، صندلی از عضلات پشتیبانی میکند تا بدن مجبور به این کار نباشد. این امر فشار عضلانی را از بین میبرد و انرژی بیشتری برای فعالیتهای سازنده باقی میگذارد.
زمان ارسال: ۲۸ دسامبر ۲۰۲۲