Miksi kaikki hype siitäpelituolit? Mitä vikaa on tavallisessa tuolissa tai lattialla istamisessa? Onko pelituoleilla todella merkitystä? Mitä vaikuttavaa pelituolit tekevät? Miksi ne ovat niin suosittuja?
Yksinkertainen vastaus on, ettäpelituolitovat parempia kuin tavalliset toimistotuolit. Tämä johtuu siitä, että pelituolit tukevat oikeaa ryhtiä istuttaessa.
Nykyaikainen elämä on istumatyötä. Ranskassa keskimääräinen työntekijä istuu töissä noin 10 tuntia päivässä. Isossa-Britanniassa ihmiset viettävät noin 60 % valveillaoloajastaan istuen. Toimistotyöntekijöillä tämä luku nousee jopa 75 prosenttiin.
Tavallisessa toimistotuolissa istuessasi selkärangan on kannateltava käsivarsia, vartaloa ja päätä painovoimaa vastaan. Kun selkä väsyy rasituksesta, se kumaraan lysähtää. Ajan myötä lysähtämisestä tulee yleisempää, kunnes siitä tulee normaali asento.
PelituolitKorjaa nämä ongelmat yksinkertaisella ergonomisella tieteellä. Sen sijaan, että selkärankasi tukisi kehoasi painovoimaa vastaan, pelituolit tekevät työn puolestasi. Korkea pehmustettu selkänoja niska- ja lannetyynyineen tarjoaa pääasiallisen tuen. Sitten on korkeus-, selkänoja- ja käsinojan säädöt, jotka varmistavat täydellisen asennon.
Pelituolien tarjoama tuki voi olla valtavan tärkeää niille, jotka istuvat kokopäiväisesti. Terveellinen ryhti tuo huomattavia parannuksia hyvinvointiin, elinvoimaan ja tuottavuuteen. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.
Pelituolin ominaisuudet
● Korkealaatuiset materiaalit: useimmissa pelituoleissa käytetään synteettistä PU-nahkaa. Monissa tuoleissa nahka yhdistetään hengittävää verkkokangasta. Jos valitset tuolin ilman hengittävää verkkoa, pitkien istumisten jälkeen se voi tuntua tahmealta.
● Niska- ja lannetuki: nämä ovat vakio-ominaisuuksia. Vältä pelituoleja, joissa näitä ei ole.
● Sovitusvaihtoehdot: parhaissa tuoleissa on erilaisia säätöjä. Näitä ovat korkeus, käsinojien asento ja selkänojan kallistus. Nämä toiminnot mahdollistavat mukavat siirtymiset työ- ja lepoaikojen välillä.
● Tukeva jalusta ja rullat: pelituolit liukuvat lattioilla kaikilla pinnoilla. Tämä vähentää käsien ja selän rasitusta auttamalla sinua liikkumaan istuessasi. Tämä auttaa sinua pysymään mukavampana.
Miten pelituolit vaikuttavat peliin?
Pelituolit tekevät eron tukemalla niitä käyttävien ihmisten terveyttä ja hyvinvointia. Nämä tuolit voivat parantaa ryhtiä ja lisätä elinvoimaa.
Kun istut pelituolissa, aseta tukityynyt niskan ja selkärangan kaarevien muotojen mukaan. Aseta kallistuskulma 100°–110°. Nojaa sitten selkänojaan kädet käsinojilla.
Tuoli vaimentaa kehosi painoa, ja pääsi on tasapainossa vartalosi ja niskatyynyn päällä. Tässä asennossa katseesi on tietokoneen näytöllä ja kätesi ovat helposti hiiren ja näppäimistön ulottuvilla.
Parempi ryhti
Jos ryhtisi on huono, pelituolissa istuminen on kuin joogatunnille osallistuisi ensimmäistä kertaa. Vuosien kumarassa istumisen jälkeen kehosi on mukavimmillaan selkä kumarassa.
Se kiristää jalkojen, selän, niskan ja hartioiden lihaksia. Kun istut pelituolissa, kireiden lihasten on laajennuttava. Huonoryhtisistä ihmisistä tämä voi tuntua aluksi hyvin epämukavalta.
Kuten joogassa, kehosi rentoutuminen vaatii muutaman päivän harjoittelun. Sen jälkeen löydät virkistävän työskentelytavan, joka parantaa hyvinvointiasi sekä tietokoneen ääressä että sen ulkopuolella. Jos istut vain muutaman tunnin päivässä, edullinen pelituoli tarjoaa tarvitsemaasi ergonomiaa. Kokopäiväisesti istuvat voivat investoida ammattitason pelituoliin. Nämä maksavat yli 300 dollaria, mutta niissä on paksumpi pehmuste, joka kestää hyvin kokopäiväistä kuormitusta. Molemmat vaihtoehdot tarjoavat valtavan päivityksen toimistotuoleihin verrattuna.
Tasainen mukavuus
Ne, jotka jatkavat totuttelua, huomaavat positiivisia muutoksia elämänlaadussaan istuessaan. Odota seuraavia asioita, kun totut elämään pelituolin kanssa:
● Syvempi hengitys ja parempi verenkierto.
● Lisääntynyt keho- ja tilantaju istuessa.
● Lisääntynyt energiataso ja motivaatio.
● Suurempi tuottavuus työssä.
Mitä enemmän istut pelituolissa, sitä paremmaksi ryhtisi muuttuu. Hyvällä istuma-asennolla nautit paremmasta peli- tai työkokemuksesta. Itse asiassa pelituolit ovat niin mukavat, että monet unohtavat istuvansa! Tuettuna keho voi kulua salamannopeasti tehokkaan tietokoneen parissa.
Silmän tason laskenta
Nykyaikaisten pelituolien tärkeä ominaisuus on, että ne mahdollistavat mukavan, silmien tasolla olevan tietokoneen käytön. Kaikissa pelituoleissa on bensiinikäyttöiset nostolaitteet. Nosta tai laske nostoa tarpeen mukaan. Yhdistä lepotuoliin ja tukityynyihin, kunnes silmäsi ovat näytön yläreunan tasolla. Tässä asennossa sinun tarvitsee vain liikuttaa silmiäsi seurataksesi toimintaa, etkä koko päätäsi. Tämä säästää energiaa, jonka voit käyttää keskittyneeseen tietokoneen käyttöön.
Ei ole väliä, nojaatko taaksepäin katsoaksesi elokuvia vai istutko suorassa työskennellessäsi. Voit säätää tuoliasi varmistaaksesi, että ryhtisi on aina linjassa silmiesi kanssa ruudulla.
Lisääntynyt energiataso
Kun istutaan pitkiä aikoja huonossa ryhdissä, lihakset rasittuvat. Tämä on ongelma, koska tarvitset terveitä lihaksia pitääksesi kehosi tasapainossa. Huonojen istumistottumusten vuoksi monille kehittyy kroonisia niska-, selkä- ja hartiakipuja.
Kun vaihdat pelituoliin, tuoli tukee lihaksia niin, ettei kehon tarvitse. Tämä poistaa lihasrasitusta, jolloin energiaa jää enemmän tuottavaan toimintaan.
Julkaisun aika: 28.12.2022