गेमिंग कुर्सियां ​​कैसे फर्क लाती हैं?

गेमिंग कुर्सी की विशेषताएं

● उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री: ज़्यादातर गेमिंग कुर्सियों में सिंथेटिक PU लेदर का इस्तेमाल होता है। कई लोग लेदर को हवादार जालीदार कपड़े के साथ मिलाते हैं। अगर आप बिना हवादार जाली वाली कुर्सी चुनते हैं, तो लंबे समय तक बैठने पर उसमें चिपचिपाहट हो सकती है।
● गर्दन और कमर का सहारा: ये मानक सुविधाएँ हैं। ऐसी गेमिंग कुर्सियों से बचें जिनमें ये सुविधाएँ न हों।
● फिटिंग विकल्प: सर्वोत्तम कुर्सियाँ विभिन्न प्रकार के समायोजन प्रदान करती हैं। इनमें ऊँचाई, आर्मरेस्ट की स्थिति और रिक्लाइनिंग शामिल हैं। ये सुविधाएँ काम और आराम के समय में आरामदायक बदलाव की सुविधा प्रदान करती हैं।
● मज़बूत आधार और रोलर्स: सभी सतहों पर, गेमिंग कुर्सियाँ फर्श पर आसानी से फिसलती हैं। इससे आपको बैठते समय हिलने-डुलने में मदद मिलती है और बाजुओं और पीठ पर दबाव कम पड़ता है। इससे आपको ज़्यादा आराम मिलता है।

गेमिंग कुर्सियां ​​किस प्रकार अंतर पैदा करती हैं?

गेमिंग कुर्सियाँ उनका उपयोग करने वालों के स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में सुधार लाकर एक बड़ा बदलाव लाती हैं। ये कुर्सियाँ आसन में सुधार ला सकती हैं और जीवन शक्ति को बढ़ा सकती हैं।
जब आप गेमिंग चेयर पर बैठें, तो सपोर्ट कुशन को अपनी गर्दन और रीढ़ की हड्डी के मोड़ पर रखें। झुकाव को 100° से 110° के बीच रखें। फिर अपनी बाहों को आर्मरेस्ट पर टिकाकर बैकरेस्ट पर झुक जाएँ।
कुर्सी आपके शरीर का भार सहन करेगी, आपका सिर आपके धड़ के ऊपर और गर्दन तकिये के सहारे संतुलित रहेगी। इस स्थिति में आपकी नज़र कंप्यूटर स्क्रीन पर होगी और आपके हाथ माउस और कीबोर्ड की आसान पहुँच में होंगे।

बेहतर मुद्रा
अगर आपकी मुद्रा ठीक नहीं है, तो गेमिंग चेयर पर बैठना पहली बार योगा क्लास लेने जैसा होगा। सालों तक झुककर बैठने के बाद, आपकी पीठ झुकी हुई होने पर आपका शरीर सबसे ज़्यादा आरामदायक महसूस करता है।
इससे आपके पैरों, पीठ, गर्दन और कंधों की मांसपेशियाँ कस जाती हैं। जब आप गेमिंग चेयर पर बैठते हैं, तो कसी हुई मांसपेशियों का विस्तार होना ज़रूरी है। जिन लोगों की मुद्रा ठीक नहीं है, उन्हें शुरुआत में यह बहुत असहज लग सकता है।
योग की तरह, आपके शरीर को आराम मिलने में कुछ दिन लगते हैं। फिर, आप काम करने का एक नया तरीका खोज लेंगे जो कंप्यूटर पर और उससे दूर भी आपकी सेहत को बेहतर बनाता है। अगर आप दिन में कुछ ही घंटे बैठते हैं, तो एक सस्ती गेमिंग कुर्सी आपको ज़रूरी एर्गोनॉमिक्स प्रदान करेगी। जो लोग पूरे समय बैठते हैं, उनके लिए एक पेशेवर गेमिंग कुर्सी खरीदना बेहतर होगा। इनकी कीमत $300 से ज़्यादा है, लेकिन इनमें मोटे पैडिंग लगे होते हैं जो पूरे समय के भार को अच्छी तरह झेलते हैं। दोनों ही विकल्प ऑफिस की कुर्सियों की तुलना में एक बड़ा अपग्रेड हैं।

लगातार आराम
जो लोग शुरुआती दौर से आगे भी लगातार अभ्यास करते हैं, वे बैठे-बैठे अपने जीवन की गुणवत्ता में सकारात्मक बदलाव देखेंगे। जैसे-जैसे आप गेमिंग चेयर के साथ जीवन के अभ्यस्त होते जाएँगे, निम्नलिखित बातों का अनुभव करेंगे:
● गहरी साँस लेना और बेहतर रक्त संचार।
● बैठते समय शरीर और स्थानिक जागरूकता में वृद्धि।
● ऊर्जा का स्तर और उत्साह बढ़ा।
● काम पर अधिक उत्पादकता।
आप गेमिंग चेयर पर जितना ज़्यादा बैठेंगे, आपकी मुद्रा उतनी ही बेहतर होगी। अच्छी बैठने की मुद्रा के साथ, आपको गेमिंग या काम करने का बेहतर अनुभव मिलेगा। दरअसल, गेमिंग चेयर इतनी आरामदायक होती हैं कि कई लोग भूल ही जाते हैं कि वे बैठे हैं! अपने शरीर को सहारा देते हुए, आप घंटों हाई-परफॉर्मेंस कंप्यूटिंग में बिता सकते हैं।

आँख के स्तर पर कंप्यूटिंग
आधुनिक गेमिंग कुर्सियों का एक महत्वपूर्ण पहलू यह है कि वे आरामदायक, आँखों के स्तर पर कंप्यूटिंग की सुविधा प्रदान करती हैं। सभी गेमिंग कुर्सियों में गैस से चलने वाली लिफ्ट होती हैं। ज़रूरत के अनुसार ऊपर या नीचे करें। झुकने और सहारा देने वाले तकियों के साथ तब तक लगाएँ जब तक आपकी आँखें स्क्रीन के शीर्ष के स्तर पर न आ जाएँ। उस स्थिति में, आपको गतिविधि का अनुसरण करने के लिए केवल अपनी आँखें हिलानी होंगी, पूरे सिर को नहीं। इससे ऊर्जा की बचत होती है जिसे आप केंद्रित कंप्यूटिंग में लगा सकते हैं।
इससे कोई फ़र्क़ नहीं पड़ता कि आप फ़िल्म देखने के लिए पीछे की ओर झुक रहे हैं या सीधे बैठकर काम कर रहे हैं। आप अपनी कुर्सी को इस तरह एडजस्ट कर सकते हैं कि आपकी मुद्रा हमेशा स्क्रीन पर आपकी नज़र के अनुरूप रहे।

ऊर्जा के स्तर में वृद्धि
लंबे समय तक गलत मुद्रा में बैठने से मांसपेशियों में खिंचाव आ जाता है। यह एक समस्या है क्योंकि शरीर को संतुलित रखने के लिए स्वस्थ मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। गलत बैठने की आदतों के कारण, कई लोगों को गर्दन, पीठ और कंधों में लगातार दर्द की समस्या हो जाती है।
जब आप गेमिंग चेयर पर स्विच करते हैं, तो यह कुर्सी मांसपेशियों को सहारा देती है ताकि शरीर को किसी तरह की ज़रूरत न पड़े। इससे मांसपेशियों में खिंचाव कम होता है और उत्पादक गतिविधियों के लिए ज़्यादा ऊर्जा बचती है।