Kodėl tiek daug triukšmo apiežaidimų kėdės? Kuo blogai įprasta kėdė ar sėdėjimas ant grindų? Ar žaidimų kėdės iš tiesų ką nors keičia? Ką tokios įspūdingos daro žaidimų kėdės? Kodėl jos tokios populiarios?
Paprastas atsakymas yra tas, kadžaidimų kėdėsyra geresnės nei įprastos biuro kėdės. Taip yra todėl, kad žaidimų kėdės padeda taisyklingai sėdėti.
Šiuolaikinis gyvenimas yra sėslus. Prancūzijoje vidutinis darbuotojas darbe praleidžia sėdėdamas apie 10 valandų per dieną. Jungtinėje Karalystėje žmonės praleidžia sėdėdami apie 60 % savo budrumo valandų. Biuro darbuotojams šis skaičius išauga iki 75 %.
Sėdint įprastoje biuro kėdėje, jūsų stuburas turi laikyti rankas, liemenį ir galvą prieš gravitaciją. Nugarai pavargus nuo įtampos, ji išlinksta. Laikui bėgant, susikūprinimas tampa vis dažnesnis, kol galiausiai tampa įprasta jūsų padėtimi.
Žaidimų kėdėsIštaisykite šias problemas paprasto ergonomikos mokslo pagalba. Vietoj to, kad jūsų stuburas laikytų jūsų kūną prieš gravitaciją, žaidimų kėdės atlieka darbą už jus. Aukštas paminkštintas atlošas su kaklo ir juosmens pagalvėlėmis suteikia pagrindinę atramą. Taip pat yra aukščio, atlošo ir porankių reguliavimo elementai, kurie užtikrina tobulą padėtį.
Žaidimų kėdžių teikiama atrama gali turėti didelės įtakos tiems, kurie visą laiką sėdi. Sveika laikysena pastebimai pagerina savijautą, gyvybingumą ir produktyvumą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Žaidimų kėdės savybės
● Aukštos kokybės medžiagos: dauguma žaidimų kėdžių pagaminta iš sintetinės PU odos. Daugelyje jų oda derinama su kvėpuojančiu tinklelio audiniu. Jei pasirinksite kėdę be kvėpuojančio tinklelio, ilgas sėdėjimas gali tapti lipnus.
● Kaklo ir juosmens atramos: tai standartinės funkcijos. Venkite žaidimų kėdžių, kurios jų neturi.
● Pritaikymo parinktys: geriausios kėdės siūlo įvairius reguliavimo būdus. Tai apima aukštį, porankių padėtį ir atlošą. Šios funkcijos leidžia patogiai pereiti nuo darbo iki poilsio laiko.
● Tvirtas pagrindas ir ratukai: žaidimų kėdės slysta grindimis ant visų paviršių. Tai sumažina rankų ir nugaros įtampą, nes padeda judėti sėdint. Tai padeda jaustis patogiau.
Kuo žaidimų kėdės skiriasi?
Žaidimų kėdės yra naudingos, nes jos pagerina jas naudojančių žmonių sveikatą ir savijautą. Šios kėdės gali pagerinti laikyseną ir padidinti gyvybingumą.
Sėdėdami žaidimų kėdėje, atramines pagalvėles nustatykite pagal kaklo ir stuburo linkius. Nustatykite atlošą nuo 100° iki 110°. Tada atsiremkite į atlošą, rankas remdamiesi į porankius.
Kėdė sugers jūsų kūno svorį, o jūsų galva bus subalansuota ant liemens ir kaklo pagalvės. Šioje padėtyje jūsų akys bus nukreiptos į kompiuterio ekraną, o rankos bus lengvai pasiekiamos pelės ir klaviatūros.
Pagerinta laikysena
Jei jūsų laikysena netaisyklinga, sėdėjimas žaidimų kėdėje bus tarsi pirmas jogos užsiėmimas. Po daugelio metų kūprinantis jūsų kūnas jaučiasi patogiau sulenkta nugara.
Tai įtempia kojų, nugaros, kaklo ir pečių raumenis. Sėdint žaidimų kėdėje, įsitempę raumenys turi išsiplėsti. Žmonėms, turintiems netaisyklingą laikyseną, tai iš pradžių gali būti labai nepatogu.
Kaip ir jogos atveju, prireikia kelių dienų praktikos, kol kūnas pradeda atsipalaiduoti. Tuomet atrasite gaivesnį darbo būdą, kuris pagerins savijautą tiek prie kompiuterio, tiek ir už jo ribų. Jei sėdite tik kelias valandas per dieną, pigi žaidimų kėdė suteiks jums reikalingą ergonomiką. Tiems, kurie sėdi visą darbo dieną, geriau investuoti į profesionalią žaidimų kėdę. Jos kainuoja daugiau nei 300 USD, tačiau yra su storesniu paminkštinimu, kuris gerai atlaiko nuolatines apkrovas. Abu variantai yra didžiulis patobulinimas, palyginti su biuro kėdėmis.
Nuolatinis komfortas
Tie, kurie atkakliai tęsia pripratimo laikotarpį, pastebės teigiamų gyvenimo kokybės pokyčių sėdėdami. Kai priprasite prie gyvenimo su žaidimų kėde, tikėkitės šių pokyčių:
● Gilesnis kvėpavimas ir geresnė kraujotaka.
● Padidėjęs kūno ir erdvės suvokimas sėdint.
● Padidėjęs energijos lygis ir motyvacija.
● Didesnis produktyvumas darbe.
Kuo daugiau sėdite žaidimų kėdėje, tuo geresnė tampa jūsų laikysena. Taisyklinga sėdėjimo laikysena leis jums mėgautis geresne žaidimų ar darbo patirtimi. Tiesą sakant, žaidimų kėdės yra tokios patogios, kad daugelis pamiršta sėdintys! Kai jūsų kūnas yra paremtas, valandos gali prabėgti akimirksniu, dirbant našiai skaičiuojant.
Akių lygio skaičiavimas
Svarbus šiuolaikinių žaidimų kėdžių aspektas yra tai, kad jos leidžia patogiai dirbti su kompiuteriu akių lygyje. Visos žaidimų kėdės turi benzininius keltuvus. Pakelkite arba nuleiskite pagal poreikį. Derinkite atlošo ir atramos pagalvėles, kol jūsų akys bus ekrano viršaus lygyje. Šioje padėtyje jums reikia judinti tik akis, kad sektumėte veiksmą, o ne visą galvą. Tai taupo energiją, kurią galite skirti sutelktam darbui su kompiuteriu.
Nesvarbu, ar žiūrite filmus atsilošę, ar dirbate sėdėdami tiesiai. Galite reguliuoti kėdę taip, kad jūsų laikysena visada būtų sulygiuota su akimis ekrane.
Padidėjęs energijos lygis
Ilgai sėdint netaisyklingoje laikysenoje, raumenys įsitempia. Tai problema, nes norint išlaikyti kūno pusiausvyrą, reikia sveikų raumenų. Dėl netaisyklingų sėdėjimo įpročių daugeliui žmonių išsivysto lėtinis kaklo, nugaros ir pečių skausmas.
Kai pereinate prie žaidimų kėdės, ji palaiko raumenis, kad kūnui nereikėtų to daryti. Tai pašalina raumenų įtampą, todėl lieka daugiau energijos produktyviai veiklai.
Įrašo laikas: 2022 m. gruodžio 28 d.