Mengapa semua gembar-gembur tentangkerusi permainanApa salahnya kerusi biasa atau duduk di atas lantai? Adakah kerusi permainan benar-benar memberi perbezaan? Apakah fungsi kerusi permainan yang begitu mengagumkan? Mengapakah ia begitu popular?
Jawapan mudahnya ialahkerusi permainanadalah lebih baik daripada kerusi pejabat biasa. Ini kerana kerusi permainan menyokong postur yang betul semasa duduk.
Kehidupan moden adalah tidak aktif. Di Perancis, purata pekerja menghabiskan sekitar 10 jam duduk setiap hari di tempat kerja. Di UK, orang ramai menghabiskan sekitar 60% daripada waktu berjaga mereka duduk. Bagi pekerja pejabat, jumlah itu meningkat sehingga 75%.
Apabila duduk di kerusi pejabat biasa, tulang belakang anda perlu menahan lengan, badan dan kepala anda melawan graviti. Apabila belakang anda letih akibat ketegangan, ia akan melengkung menjadi bungkuk. Lama-kelamaan, posisi bungkuk menjadi lebih kerap sehingga ia menjadi posisi lalai anda.
Kerusi permainanBetulkan isu-isu ini dengan sains ergonomik yang mudah. Daripada tulang belakang anda yang menahan badan anda daripada graviti, kerusi permainan melakukan kerja untuk anda. Sandaran empuk tinggi dengan kusyen leher dan lumbar menyediakan sokongan utama. Kemudian terdapat pelarasan ketinggian, tempat letak tangan dan sandaran yang memastikan kedudukan yang sempurna.
Sokongan yang disediakan oleh kerusi permainan boleh memberi perbezaan yang besar bagi mereka yang duduk sepenuh masa. Dengan postur yang sihat, terdapat peningkatan yang ketara dalam kesejahteraan, daya hidup dan produktiviti. Teruskan membaca untuk mengetahui butirannya.
Ciri-ciri kerusi permainan
● Bahan berkualiti tinggi: kebanyakan kerusi permainan menggunakan kulit PU sintetik. Kebanyakannya menggabungkan kulit dengan fabrik jaringan yang boleh bernafas. Jika anda memilih kerusi tanpa jaringan yang boleh bernafas, duduk selama berjam-jam mungkin melekit.
● Sokongan leher dan lumbar: ini adalah ciri standard. Elakkan kerusi permainan yang tidak menawarkan ciri-ciri ini.
● Pilihan pemasangan: kerusi terbaik menawarkan pelbagai pelarasan. Ini termasuk ketinggian, kedudukan tempat letak tangan dan posisi boleh baring. Fungsi ini membolehkan peralihan yang selesa melalui masa bekerja dan berehat.
● Tapak dan penggelek yang kukuh: pada semua permukaan, kerusi permainan meluncur di atas lantai. Ini mengurangkan ketegangan pada lengan dan belakang dengan membantu anda bergerak sambil duduk. Ini membantu anda kekal lebih selesa.
Bagaimanakah kerusi permainan membuat perbezaan?
Kerusi permainan membuat perbezaan dengan menyokong kesihatan dan kesejahteraan mereka yang menggunakannya. Kerusi ini boleh memperbaiki postur dan meningkatkan daya hidup.
Apabila anda duduk di kerusi permainan, letakkan kusyen sokongan pada lengkungan leher dan tulang belakang anda. Tetapkan kedudukan baring antara 100° hingga 110°. Kemudian sandarkan badan ke penyandar belakang dengan tangan anda di atas penyandar lengan.
Kerusi ini akan menyerap berat badan anda, dengan kepala anda seimbang di atas badan dan bantal leher. Posisi ini meletakkan mata anda pada skrin komputer, dengan tangan anda mudah dicapai oleh tetikus dan papan kekunci anda.
Postur yang lebih baik
Jika postur anda tidak baik, duduk di kerusi permainan akan seperti mengikuti kelas yoga buat kali pertama. Selepas bertahun-tahun membongkok, badan anda akan menjadi paling selesa dengan belakang yang dibengkokkan.
Itu menegangkan otot di kaki, belakang, leher dan bahu anda. Apabila anda duduk di kerusi permainan, otot yang tegang mesti mengembang. Bagi mereka yang mempunyai postur yang lemah, ini mungkin terasa sangat tidak selesa — pada mulanya.
Seperti yoga, ia mengambil masa beberapa hari latihan sebelum badan anda mula relaks. Kemudian, anda akan menemui cara bekerja yang segar yang meningkatkan kesejahteraan di hadapan komputer dan jauh darinya. Jika anda hanya duduk beberapa jam sehari, kerusi permainan yang murah akan menyediakan ergonomik yang anda perlukan. Mereka yang duduk sepenuh masa adalah lebih baik melabur dalam kerusi permainan profesional. Ini berharga lebih $300 tetapi didatangkan dengan pelapik yang lebih tebal yang tahan lama di bawah beban sepenuh masa. Kedua-dua pilihan memberikan peningkatan yang besar berbanding kerusi pejabat.
Keselesaan yang konsisten
Mereka yang gigih melepasi tempoh rehat akan melihat perbezaan positif dalam kualiti hidup mereka sambil duduk. Jangkakan perkara berikut akan berlaku apabila anda membiasakan diri dengan kehidupan dengan kerusi permainan:
● Pernafasan yang lebih dalam dan peredaran darah yang lebih baik.
● Peningkatan kesedaran badan dan ruang semasa duduk.
● Tahap tenaga dan dorongan yang ditingkatkan.
● Produktiviti yang lebih tinggi di tempat kerja.
Lebih kerap anda duduk di kerusi permainan, lebih baik postur anda. Dengan postur duduk yang baik, anda akan menikmati pengalaman bermain permainan atau bekerja yang lebih baik. Malah, kerusi permainan sangat selesa sehingga ramai yang lupa bahawa ia sedang duduk! Dengan badan anda disokong, berjam-jam boleh berlalu dalam sekelip mata pengkomputeran berprestasi tinggi.
Pengkomputeran aras mata
Satu aspek penting kerusi permainan moden ialah ia membolehkan pengkomputeran yang selesa dan paras mata. Semua kerusi permainan dilengkapi dengan lif berkuasa gas. Naikkan atau turunkan mengikut keperluan. Gabungkan dengan bantal baring dan sokongan sehingga mata anda sejajar dengan bahagian atas skrin. Dalam kedudukan itu, anda hanya perlu menggerakkan mata anda untuk mengikuti tindakan, bukan seluruh kepala anda. Ini menjimatkan tenaga yang boleh anda gunakan untuk pengkomputeran yang terfokus.
Tidak kira sama ada anda sedang bersandar untuk menonton filem, atau duduk tegak sambil bekerja. Anda boleh melaraskan kerusi anda untuk memastikan postur anda sentiasa sejajar dengan mata anda di skrin.
Peningkatan tahap tenaga
Apabila duduk untuk jangka masa yang lama dengan postur yang buruk, otot akan menjadi tegang. Itu masalah kerana anda memerlukan otot yang sihat untuk memastikan badan anda seimbang. Dengan tabiat duduk yang buruk, ramai orang mengalami sakit leher, belakang dan bahu yang kronik.
Apabila anda beralih kepada kerusi permainan, kerusi tersebut menyokong otot supaya badan tidak perlu berbuat demikian. Ini akan menghapuskan ketegangan otot, seterusnya meninggalkan lebih banyak tenaga untuk aktiviti yang produktif.
Masa siaran: 28 Dis-2022