ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਿਉਂ?ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ? ਆਮ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਕੀ ਬੁਰਾਈ ਹੈ? ਕੀ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੰਨੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ? ਉਹ ਇੰਨੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂਆਮ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਸਹੀ ਆਸਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਬੈਠਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ, ਔਸਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਘੰਟੇ ਬੈਠ ਕੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਲਗਭਗ 60% ਸਮਾਂ ਬੈਠ ਕੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ 75% ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਧੜ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਗੁਰੂਤਾ ਖਿੱਚ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਝੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਝੁਕਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਫਾਲਟ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ।
ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੁਰੂਤਾਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਉੱਚਾ ਪੈਡਡ ਬੈਕਰੇਸਟ ਮੁੱਖ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਚਾਈ, ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਆਰਮਰੇਸਟ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਹਨ ਜੋ ਸੰਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਗੇਮਿੰਗ ਚੇਅਰਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
● ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ PU ਚਮੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜਾਲੀ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਜਾਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਰਸੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
● ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ: ਇਹ ਮਿਆਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਇਹ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
● ਫਿਟਿੰਗ ਵਿਕਲਪ: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਰਸੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਚਾਈ, ਆਰਮਰੇਸਟ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
● ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੇਸ ਅਤੇ ਰੋਲਰ: ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ, ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਫਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਖਿਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਰਸੀਆਂ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮਿੰਗ ਚੇਅਰ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਪੋਰਟ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੋੜਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਝੁਕਣ ਨੂੰ 100° ਤੋਂ 110° ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਮਰੇਸਟ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਬੈਕਰੇਸਟ ਵਿੱਚ ਝੁਕੋ।
ਕੁਰਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖੇਗੀ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਊਸ ਅਤੇ ਕੀਬੋਰਡ ਦੀ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਆਸਣ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਸਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਲੈਣ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ।
ਯੋਗਾ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋਗੇ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਸਤੀ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਜੋ ਲੋਕ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ $300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਪਰ ਮੋਟੀ ਪੈਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਰ ਹੇਠ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਕਸਾਰ ਆਰਾਮ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ-ਇਨ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਤਰ ਦੇਖਣਗੇ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮਿੰਗ ਚੇਅਰ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ:
● ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ।
● ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
● ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
● ਕੰਮ 'ਤੇ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਕਤਾ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਸਣ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਬੈਠਣ ਦੀ ਆਸਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਗੇਮਿੰਗ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ। ਦਰਅਸਲ, ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬੈਠੇ ਹਨ! ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਵਿੱਚ ਘੰਟੇ ਬੀਤ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ
ਆਧੁਨਿਕ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰੀਆਂ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂ ਗੈਸ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਲਿਫਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ। ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਦੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸਡ ਕੰਪਿਊਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਆਸਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋਵੇ।
ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਲਤ ਆਸਣ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਲਤ ਬੈਠਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਰਸੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦਕ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਦਸੰਬਰ-28-2022