De ce atâta agitație desprescaune de gamingCe este în neregulă cu un scaun obișnuit sau cu statul pe podea? Chiar fac scaunele de gaming o diferență? Ce fac scaunele de gaming atât de impresionant? De ce sunt atât de populare?
Răspunsul simplu este căscaune de gamingsunt mai bune decât scaunele de birou normale. Asta pentru că scaunele de gaming susțin o postură corectă în timpul șezutului.
Viața modernă este sedentară. În Franța, angajatul petrece în medie aproximativ 10 ore pe scaun în fiecare zi la locul de muncă. În Regatul Unit, oamenii petrec aproximativ 60% din timpul petrecut în șezut. Pentru lucrătorii de birou, acest număr ajunge la 75%.
Când stai pe un scaun de birou obișnuit, coloana vertebrală trebuie să susțină brațele, trunchiul și capul împotriva gravitației. Pe măsură ce spatele obosește din cauza efortului, se curbează într-o poziție cocoșată. Pe măsură ce trece timpul, cocoșarea devine mai frecventă până când devine poziția ta implicită.
Scaune de gamingCorectați aceste probleme cu ajutorul unor metode ergonomice simple. În loc ca coloana vertebrală să vă susțină corpul împotriva gravitației, scaunele de gaming fac treaba în locul dumneavoastră. Un spătar înalt și căptușit, cu perne pentru gât și lombare, oferă suportul principal. Apoi, există reglaje ale înălțimii, înclinării și cotierelor care asigură o poziționare perfectă.
Suportul oferit de scaunele de gaming poate face o diferență enormă pentru cei care stau jos cu normă întreagă. O postură sănătoasă vine cu îmbunătățiri vizibile ale stării de bine, vitalității și productivității. Continuați să citiți pentru a afla detaliile.
Caracteristicile scaunului de gaming
● Materiale de înaltă calitate: majoritatea scaunelor de gaming folosesc piele PU sintetică. Multe combină pielea cu material tip plasă respirabilă. Dacă alegeți un scaun fără plasă respirabilă, statul pe scaun ore lungi s-ar putea să devină lipicios.
● Suport pentru gât și lombar: acestea sunt caracteristici standard. Evitați scaunele de gaming care nu le oferă.
● Opțiuni de montare: cele mai bune scaune oferă diverse ajustări. Acestea includ înălțimea, poziționarea cotierelor și înclinarea scaunului. Aceste funcții permit tranziții confortabile între perioadele de lucru și cele de relaxare.
● Bază și role robuste: pe toate suprafețele, scaunele de gaming alunecă pe podele. Acest lucru reduce solicitarea brațelor și a spatelui, ajutându-vă să vă mișcați în timp ce stați așezați. Acest lucru vă ajută să stați mai confortabil.
Cum fac scaunele de gaming diferența?
Scaunele de gaming fac diferența prin susținerea sănătății și bunăstării celor care le folosesc. Aceste scaune pot îmbunătăți postura și pot stimula vitalitatea.
Când stai pe un scaun de gaming, poziționează pernele de susținere la nivelul curbelor gâtului și coloanei vertebrale. Setează înclinarea scaunului la o unghi cuprins între 100° și 110°. Apoi, sprijină-te de spătar cu brațele pe cotiere.
Scaunul îți va absorbi greutatea corpului, cu capul echilibrat pe trunchi și perna pentru gât. Această poziție îți fixează privirea pe ecranul computerului, cu mâinile la îndemâna mouse-ului și a tastaturii.
Postură îmbunătățită
Dacă ai o postură inadecvată, a sta pe un scaun de gaming va fi ca și cum ai participa la o clasă de yoga pentru prima dată. După ani de stat cocoșat, corpul tău devine cel mai confortabil cu spatele îndoit.
Asta încordează mușchii picioarelor, spatelui, gâtului și umerilor. Când stai pe un scaun de gaming, mușchii încordați trebuie să se extindă. Pentru persoanele cu o postură incorectă, acest lucru poate fi foarte inconfortabil - la început.
Ca și în cazul yoga, este nevoie de câteva zile de practică înainte ca corpul tău să înceapă să se relaxeze. Apoi, vei descoperi un mod de lucru revigorat, care îmbunătățește starea de bine la calculator și în afara lui. Dacă stai doar câteva ore pe zi, un scaun de gaming ieftin îți va oferi ergonomia de care ai nevoie. Cei care stau jos cu normă întreagă ar face mai bine să investească într-un scaun de gaming profesional. Acestea costă peste 300 de dolari, dar vin cu o căptușeală mai groasă, care rezistă bine la sarcini continue. Ambele opțiuni oferă un upgrade uriaș față de scaunele de birou.
Confort constant
Cei care perseverează după perioada de rodaj vor observa diferențe pozitive în calitatea vieții lor în timp ce stau jos. Așteptați-vă la următoarele aspecte pe măsură ce vă obișnuiți cu viața cu un scaun de gaming:
● Respirație mai profundă și circulație îmbunătățită.
● Creșterea conștientizării corpului și a spațiului în poziția așezată.
● Niveluri de energie și motivație sporite.
● Productivitate mai mare la locul de muncă.
Cu cât stai mai mult pe un scaun de gaming, cu atât postura ta devine mai bună. Cu o postură bună la ședere, te vei bucura de o experiență de joc sau de lucru mai bună. De fapt, scaunele de gaming sunt atât de confortabile încât mulți uită că stau jos! Cu corpul susținut, orele pot trece într-o clipă, datorită performanței ridicate a calculatorului.
Calculul la nivelul ochilor
Un aspect important al scaunelor de gaming moderne este faptul că permit o utilizare confortabilă a calculatorului la nivelul ochilor. Toate scaunele de gaming sunt dotate cu dispozitive de ridicare pe benzină. Ridicați sau coborâți scaunul după cum este necesar. Combinați pernele de înclinare și de susținere până când ochii sunt la nivelul superior al ecranului. În această poziție, trebuie doar să vă mișcați ochii pentru a urmări acțiunea, nu întregul cap. Acest lucru economisește energie pe care o puteți folosi pentru a vă concentra asupra calculatorului.
Nu contează dacă stai pe spate pentru a viziona filme sau dacă stai în poziție verticală lucrând. Poți ajusta scaunul pentru a te asigura că postura ta este întotdeauna aliniată cu ochii pe ecran.
Niveluri crescute de energie
Când stai jos perioade lungi de timp cu o postură incorectă, mușchii se întind. Aceasta este o problemă, deoarece ai nevoie de mușchi sănătoși pentru a-ți menține corpul în echilibru. Din cauza obiceiurilor de ședere necorespunzătoare, mulți oameni dezvoltă dureri cronice de gât, spate și umeri.
Când treci la un scaun de gaming, acesta susține mușchii, astfel încât corpul să nu fie nevoit să o facă. Acest lucru elimină încordarea musculară, lăsând mai multă energie pentru activități productive.
Data publicării: 28 decembrie 2022