Zakaj toliko navdušenja okoliigralni stoliKaj je narobe z navadnim stolom ali sedenjem na tleh? Ali igralni stoli resnično naredijo razliko? Kaj igralni stoli počnejo, kar je tako impresivno? Zakaj so tako priljubljeni?
Preprost odgovor je, daigralni stoliso boljši od običajnih pisarniških stolov. To pa zato, ker igralni stoli podpirajo pravilno držo med sedenjem.
Sodobno življenje je sedeče. V Franciji povprečen zaposleni na delovnem mestu preživi približno 10 ur na dan. V Združenem kraljestvu ljudje sedijo približno 60 % svojega budnega časa. Za pisarniške delavce se ta številka povzpne na 75 %.
Ko sedite na običajnem pisarniškem stolu, mora vaša hrbtenica podpirati roke, trup in glavo, da se uprete gravitaciji. Ko se hrbet utrudi zaradi obremenitve, se ukrivi v sključen položaj. Sčasoma sključenost postane vse pogostejša, dokler ne postane vaš privzeti položaj.
Igralni stoliTe težave odpravite s preprosto ergonomsko znanostjo. Namesto da bi vaša hrbtenica držala vaše telo pred gravitacijo, igralni stoli opravijo delo namesto vas. Visoko oblazinjeno naslonjalo z blazinami za vrat in ledveno stran zagotavlja glavno oporo. Tu so še nastavitve višine, nagiba in naslona za roke, ki zagotavljajo popoln položaj.
Podpora, ki jo nudijo igralni stoli, lahko bistveno vpliva na tiste, ki ves delovni čas sedijo. Z zdravo držo pride do opaznih izboljšav v počutju, vitalnosti in produktivnosti. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti podrobnosti.
Značilnosti igralnega stola
● Visokokakovostni materiali: večina igralnih stolov uporablja sintetično PU usnje. Mnogi mešajo usnje z zračno mrežasto tkanino. Če izberete stol brez zračne mrežice, lahko dolgotrajno sedenje postane lepljivo.
● Opora za vrat in ledveno hrbtenico: to so standardne funkcije. Izogibajte se igralnim stolom, ki jih ne ponujajo.
● Možnosti namestitve: najboljši stoli ponujajo različne nastavitve. Te vključujejo višino, položaj naslona za roke in nagib. Te funkcije omogočajo udoben prehod med delovnim časom in časom sprostitve.
● Trdna podlaga in valjčki: igralni stoli drsijo po tleh na vseh površinah. To zmanjšuje obremenitev rok in hrbta, saj vam olajša gibanje med sedenjem. Tako se boste počutili udobneje.
Kakšno razliko naredijo igralni stoli?
Igralni stoli so pomembni, saj podpirajo zdravje in dobro počutje tistih, ki jih uporabljajo. Ti stoli lahko izboljšajo držo in povečajo vitalnost.
Ko sedite na igralnem stolu, namestite podporne blazine na krivulje vratu in hrbtenice. Nagib nastavite med 100° in 110°. Nato se naslonite na naslonjalo z rokami na naslonjalih za roke.
Stol bo absorbiral vašo telesno težo, glava pa bo uravnotežena na trupu in vzglavniku za vrat. V tem položaju boste imeli pogled usmerjen na računalniški zaslon, roke pa boste imeli v dosegu miške in tipkovnice.
Izboljšana drža
Če imate slabo držo, bo sedenje na igralnem stolu kot prvič obiskovati tečaj joge. Po letih sključenega gibanja se vaše telo najudobneje počuti z upognjenim hrbtom.
To napne mišice v nogah, hrbtu, vratu in ramenih. Ko sedite na igralnem stolu, se morajo napete mišice raztegniti. Za ljudi s slabo držo se to lahko sprva zdi zelo neprijetno.
Tako kot pri jogi je potrebnih nekaj dni vadbe, preden se vaše telo začne sproščati. Nato boste odkrili osvežen način dela, ki izboljša dobro počutje za računalnikom in zunaj njega. Če sedite le nekaj ur na dan, vam bo poceni igralni stol zagotovil potrebno ergonomijo. Tisti, ki sedijo ves delovni čas, bi bilo bolje, da investirajo v profesionalni igralni stol. Tisti stanejo več kot 300 dolarjev, vendar imajo debelejše oblazinjenje, ki dobro prenese obremenitve s polnim delovnim časom. Obe možnosti nudita veliko nadgradnjo v primerjavi s pisarniškimi stoli.
Dosledno udobje
Tisti, ki vztrajajo dlje od obdobja uvajanja, bodo med sedenjem opazili pozitivne razlike v kakovosti življenja. Ko se boste navadili na življenje z igralnim stolom, pričakujte naslednje:
● Globlje dihanje in izboljšana prekrvavitev.
● Izboljšana telesna in prostorska zavest med sedenjem.
● Povečana raven energije in zagona.
● Večja produktivnost pri delu.
Več ko sedite na igralnem stolu, boljša postane vaša drža. Z dobro držo pri sedenju boste uživali v boljši igralni ali delovni izkušnji. Pravzaprav so igralni stoli tako udobni, da mnogi pozabijo, da sedijo! S podprtim telesom lahko ure minejo kot blisk visokozmogljivega računalništva.
Računalništvo v višini oči
Pomemben vidik sodobnih igralnih stolov je, da omogočajo udobno delo z računalnikom v višini oči. Vsi igralni stoli so opremljeni z dvigali na plin. Dvignite ali spustite jih po potrebi. Kombinirajte jih z naslonjalom in podpornimi blazinami, dokler vaše oči niso v višini vrha zaslona. V tem položaju morate premikati le oči, da sledite dogajanju, ne pa celotne glave. To prihrani energijo, ki jo lahko porabite za osredotočeno delo z računalnikom.
Ni pomembno, ali se naslanjate nazaj med gledanjem filmov ali sedite vzravnano med delom. Stol lahko prilagodite tako, da bo vaša drža vedno poravnana z očmi na zaslonu.
Povečana raven energije
Pri dolgotrajnem sedenju s slabo držo se mišice obremenjujejo. To je težava, saj potrebujete zdrave mišice, da ohranite ravnovesje telesa. Zaradi slabih sedečih navad mnogi ljudje razvijejo kronične bolečine v vratu, hrbtu in ramenih.
Ko preklopite na igralni stol, ta podpira mišice, da se telo ne bi moralo naprezati. To odpravi obremenitev mišic in pusti več energije za produktivne dejavnosti.
Čas objave: 28. dec. 2022