Nima uchun bunchalik shov-shuvo'yin stullariOddiy stulda yoki polda o'tirishda nima muammo bor? O'yin stullari chindan ham farq qiladimi? O'yin stullari bunchalik ta'sirli bo'lgan nima qiladi? Nima uchun ular bunchalik mashhur?
Oddiy javob shundaki,o'yin stullarioddiy ofis stullariga qaraganda yaxshiroq. Buning sababi, o'yin stullari o'tirish paytida to'g'ri holatni qo'llab-quvvatlaydi.
Zamonaviy hayot harakatsiz hayot tarziga asoslangan. Fransiyada o'rtacha xodim har kuni ishda taxminan 10 soat o'tirib vaqt o'tkazadi. Buyuk Britaniyada odamlar uyg'oqlik vaqtining taxminan 60 foizini o'tirib vaqt o'tkazadilar. Ofis xodimlari uchun bu ko'rsatkich 75 foizgacha yetadi.
Oddiy ofis kreslosida o'tirganingizda, umurtqa pog'onangiz qo'llaringizni, tanangizni va boshingizni tortishish kuchiga qarshi ushlab turishi kerak. Belingiz zo'riqishdan charchaganida, u egilib qoladi. Vaqt o'tishi bilan egilish odatiy holatingizga aylanib, odatiy holatingizga aylanadi.
O'yin stullariBu muammolarni oddiy ergonomik fan yordamida hal qiling. Orqa miyangiz tanangizni tortishish kuchiga qarshi ushlab turish o'rniga, o'yin stullari siz uchun ishlaydi. Bo'yin va bel yostiqchalari bilan jihozlangan baland suyanchiq asosiy tayanchni ta'minlaydi. Keyin esa mukammal joylashishni ta'minlaydigan balandlik, yonboshlash va qo'ltiq osti sozlamalari mavjud.
O'yin stullari taqdim etadigan qo'llab-quvvatlash to'liq vaqt o'tirganlar uchun katta farq qilishi mumkin. Sog'lom holat bilan farovonlik, hayotiylik va unumdorlik sezilarli darajada yaxshilanadi. Tafsilotlarni bilish uchun o'qishni davom eting.
O'yin stulining xususiyatlari
● Yuqori sifatli materiallar: aksariyat o'yin stullari sintetik PU charmdan foydalanadi. Ko'pchilik charmni nafas oluvchi to'rli mato bilan aralashtiradi. Agar siz nafas oluvchi to'rsiz stulni tanlasangiz, uzoq vaqt o'tirish yopishqoq bo'lib qolishi mumkin.
● Bo'yin va belni qo'llab-quvvatlash: bular standart xususiyatlardir. Bu xususiyatlarga ega bo'lmagan o'yin stullaridan saqlaning.
● O'rnatish imkoniyatlari: eng yaxshi stullar turli xil sozlamalarni taklif qiladi. Bunga balandlik, qo'ltiq osti holati va yonboshlash kiradi. Bu funksiyalar ish va dam olish vaqtlari davomida qulay o'tish imkonini beradi.
● Mustahkam asos va roliklar: barcha sirtlarda o'yin stullari pollar bo'ylab sirpanadi. Bu sizga o'tirganingizda harakatlanishingizga yordam berish orqali qo'llar va beldagi yukni kamaytiradi. Bu sizga o'zingizni qulayroq his qilishingizga yordam beradi.
O'yin stullari qanday farq qiladi?
O'yin stullari ulardan foydalanadiganlarning sog'lig'i va farovonligini qo'llab-quvvatlash orqali farq qiladi. Bu stullar holatni yaxshilaydi va hayotiylikni oshiradi.
O'yin kreslosida o'tirganingizda, tayanch yostiqchalarini bo'yin va umurtqa pog'onangizning egri chiziqlariga joylashtiring. Yotish burchagini 100° dan 110° gacha qo'ying. Keyin qo'llaringizni qo'ltiq ostiga qo'yib, suyanchiqqa suyanib oling.
Kreslo tana vazningizni o'zlashtiradi, boshingiz tanangiz va bo'yin yostig'ingiz ustida muvozanatlangan bo'ladi. Bu holat sizning nigohingizni kompyuter ekraniga qaratadi, qo'llaringiz sichqoncha va klaviaturangizga osongina yetib boradi.
Yaxshilangan holat
Agar sizning holatingiz yomon bo'lsa, o'yin stulida o'tirish birinchi marta yoga mashg'ulotlariga qatnashishga o'xshaydi. Yillar davomida egilgandan so'ng, tanangiz belingiz bukilgan holda eng qulay holatga keladi.
Bu oyoqlaringiz, orqangiz, bo'yningiz va yelkangizdagi mushaklarni tortadi. O'yin stulida o'tirganingizda, taranglashgan mushaklar kengayishi kerak. Noto'g'ri holatda bo'lgan odamlar uchun bu dastlab juda noqulay tuyulishi mumkin.
Yoga singari, tanangiz bo'shashishi uchun bir necha kun mashq qilish kerak bo'ladi. Keyin siz kompyuterda va undan uzoqda sog'lomlikni oshiradigan yangilangan ishlash usulini kashf etasiz. Agar siz kuniga atigi bir necha soat o'tirsangiz, arzon o'yin stul sizga kerakli ergonomikani ta'minlaydi. To'liq vaqtli o'tiradiganlar professional o'yin stuliga sarmoya kiritganlari ma'qul. Ularning narxi 300 dollardan oshadi, ammo to'liq vaqtli yuk ostida yaxshi ushlab turadigan qalinroq qoplama bilan birga keladi. Ikkala variant ham ofis stullariga qaraganda katta yangilanishni ta'minlaydi.
Doimiy qulaylik
O'yin stulini o'rnatishga odatlanganlar o'tirish paytida hayot sifatidagi ijobiy o'zgarishlarni sezadilar. O'yin stuliga o'rganib qolganingizda quyidagilar ro'y berishini kuting:
● Chuqurroq nafas olish va qon aylanishini yaxshilash.
● O'tirgan holda tana va fazoviy xabardorlikni oshirish.
● Energiya darajasi va harakatchanlikni oshirdi.
● Ishda yuqori samaradorlik.
O'yin stulida qancha ko'p o'tirsangiz, holatingiz shuncha yaxshi bo'ladi. Yaxshi o'tirish holati bilan siz yaxshiroq o'yin yoki ish tajribasidan bahramand bo'lasiz. Darhaqiqat, o'yin stullari shunchalik qulayki, ko'pchilik o'tirganini unutib qo'yadi! Tanangiz qo'llab-quvvatlansa, soatlab yuqori samarali hisoblash jarayonida o'tib ketishi mumkin.
Ko'z darajasida hisoblash
Zamonaviy o'yin stullarining muhim jihati shundaki, ular qulay, ko'z darajasida hisoblash imkonini beradi. Barcha o'yin stullari benzin bilan ishlaydigan liftlar bilan jihozlangan. Zarur bo'lganda ko'taring yoki tushiring. Ko'zlaringiz ekranning yuqori qismiga tekis bo'lguncha yonboshlab o'tirish va qo'llab-quvvatlash yostiqchalari bilan birlashtiring. Bu holatda siz faqat ko'zlaringizni harakatni kuzatish uchun harakatlantirishingiz kerak, butun boshingizni emas. Bu siz diqqatni jamlashga sarflashingiz mumkin bo'lgan energiyani tejaydi.
Film tomosha qilish uchun orqangizga suyanib o'tirsangiz ham, tik o'tirib ishlasangiz ham, farqi yo'q. Qalbingiz har doim ekrandagi ko'zlaringiz bilan mos kelishini ta'minlash uchun stulingizni sozlashingiz mumkin.
Energiya darajasining oshishi
Noto'g'ri holatda uzoq vaqt o'tirganingizda, mushaklar zo'riqadi. Bu muammo, chunki tanangizni muvozanatda saqlash uchun sog'lom mushaklar kerak. Noto'g'ri o'tirish odatlari bilan ko'p odamlar surunkali bo'yin, bel va yelka og'rig'iga duch kelishadi.
O'yin stuliga o'tganingizda, stul mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi, shuning uchun tanangiz bunga majbur bo'lmaydi. Bu mushaklarning zo'riqishini yo'q qiladi va samarali mashg'ulotlar uchun ko'proq energiya qoldiradi.
Nashr vaqti: 2022-yil 28-dekabr