Daar is baie ophef rondomspeelstoele, maar is speelstoele goed vir jou rug? Behalwe vir die flambojante voorkoms, hoe help hierdie stoele? Hierdie plasing bespreek hoespeelstoelebied ondersteuning aan die rug wat lei tot 'n verbeterde postuur en beter werkprestasie. Dit bespreek ook hoe 'n beter postuur algehele welstand op die lange duur beteken.
Om vir 'n lang tydperk in goedkoop kantoorstoele te sit, lei tot swak postuur. Swak postuur beïnvloed ook jou bui. 'n Swak postuur beïnvloed die posisie van jou bene, spiere en interne organe in die liggaam. Dit plaas druk op jou spiere en senings, wat lei tot toestande wat moeilik om te keer kan wees. Jy kan probleme ondervind om vir lang ure te sit of selfs glad nie te sit nie.
Om te hang veroorsaak ook asemhalingsprobleme, styfheid in die gewrigte en swak sirkulasie. Dit alles kan lei tot chroniese moegheid. Dit is 'n groot bron van kommer, gegewe die moderne sittende lewenstyle. Die reis van ons voorouers van jagter-versamelaars na boere het gelei tot verminderde mobiliteit en sterkte in die onderste ledemate. Vandag spandeer 'n gemiddelde Amerikaner 13 uur per dag aan sitten en 8 uur aan slaap, 21 uur se sittende tyd.
’n Sittende leefstyl is sleg vir jou rug, maar dis ’n onvermydelike gevolg van moderne werk.
Slugging maak jou rug seer
Dit is waar dat te lank sit sleg is vir jou rug, ongeag die soort stoel wat jy gebruik, maar 'n goedkoop kantoorstoel verhoog die waarskynlikheid van gesondheidsrisiko's op twee maniere.
Goedkoop stoele bevorder slordige sitgewoontes. ’n Hangende ruggraat veroorsaak erge spanning op die nek, rug en skouers.
Met verloop van tyd kan chroniese spanning aanleiding gee tot baie gesondheidsprobleme, soos:
Ondraaglike spier- en gewrigspyn
Swak postuur belas die spiere en gewrigte en dwing hulle om harder te werk. Die verhoogde druk lei tot chroniese pyn in die rug, nek, skouers, arms of bene.
Migraine
Swak postuur belas die agterkant van die nek wat lei tot migraine.
Depressie
Baie studies dui op 'n moontlike verband tussen swak postuur en depressiewe gedagtes.
Jou lyftaal spreek baie oor jou denkproses en energievlakke. Mense met 'n reguiter postuur is geneig om meer energiek, positief en waaksaam te wees. In teenstelling hiermee is mense met slordige sitgewoontes geneig om lusteloos te wees.
Speelstoeleis 'n effektiewe oplossing aangesien hulle die ruggraat in lyn hou wanneer jy sit. Die verminderde stres vertaal in hoër energievlakke, en jy kan vir lang ure sit.
Hoe werk speelstoele?
Behalwe vir 'n gemaklike sitervaring,speelstoelebied ook ondersteuning aan jou rug, nek en skouers. Anders as die kantoorstoele, is speelstoele ergonomies ontwerp, met die oog op die sittende leefstyl. Selfs die gevulde stoele doen dalk geen diens nie. 'n Goed geboude speelstoel ondersteun jou onder- en boonste rug, skouers, kop, nek, arms en heupe.
'n Goeie speelstoel help om die korrekte postuur te handhaaf. Wanneer jou kop korrek geposisioneer is, word die spanning van jou nek afgehaal. Ook verminder 'n behoorlik georiënteerde ruggraat rugpyn. Wanneer jou heupe in die regte postuur is, kan jy gemaklik vir lang tye sit.
Speelstoele ondersteun jou rug
Standaard kantoorstoele ondersteun nie jou rug nie en het ernstige gevolge. Volgens die Amerikaanse Chiropraktiese Vereniging veroorsaak rugpyn 264 miljoen verlore werksdae in 'n jaar.
Aan die ander kant,speelstoelebied voldoende ondersteuning vir jou rug. Ons Speelstoel bied lumbale en nekondersteuning vir gebruikers wat lang ure sit, wat hulle perfek maak vir gamers.
Goeie Postuur: Die Vele Voordele
'n Goeie postuur help om die ruggraatspiere in lyn te hou, wat hulle in staat stel om die liggaam se gewig te dra. Hoe langer jy korrek sit, hoe beter word jou postuur. Korrekte postuur lewer baie voordele op, insluitend:
Verminderde gewrigsspanning
Ongemaklike sitposisies veroorsaak spanning op die onderlyf en heupe, wat die gewrigte stres.
Verhoogde energievlakke
Die behoorlik gebalanseerde liggaam verminder die werklas van die spiere en verskaf genoeg energie vir ander produktiewe aktiwiteite.
Verbeterde vertering
Slungelende houdings maak jou rug seer en druk jou liggaamsorgane saam, wat hul funksionaliteit beïnvloed.
Verminderde Migraine
Swak postuur belas die agterkant van die nek wat lei tot migraine.
Korrekte postuur help om al hierdie probleme te hanteer, dit verbeter jou bui, verhoog energie en verhoog produktiwiteit.
Plasingstyd: 6 Januarie 2023