As cadeiras de xogo son boas para as costas e a postura

Hai moito ruído arredorcadeiras de xogo, pero as cadeiras de xogo son boas para as túas costas?Ademais do aspecto extravagante, como axudan estas cadeiras?Esta publicación discute comocadeiras de xogoproporcionar apoio ás costas para mellorar a postura e para un mellor rendemento no traballo.Tamén analiza como ter unha mellor postura significa benestar xeral a longo prazo.

Sentar en cadeiras de oficina baratas durante un período prolongado leva a unha mala postura.A mala postura tamén afecta o teu estado de ánimo.Unha mala postura afecta a posición dos teus ósos, músculos e órganos internos do corpo.Isto exerce presión sobre os músculos e tendóns, o que provoca condicións que poden ser difíciles de reverter.Pode ter problemas para sentarse durante longas horas ou incluso sentarse.
O agacharse tamén provoca problemas respiratorios, rixidez nas articulacións e mala circulación.Todo isto pode provocar fatiga crónica.É unha gran preocupación, tendo en conta os estilos de vida sedentarios modernos. A viaxe dos nosos antepasados ​​desde cazadores-recolectores ata agricultores provocou unha diminución da mobilidade e da forza dos membros inferiores.Hoxe, un estadounidense medio pasa 13 horas sentado e 8 horas durmindo ao día, 21 horas de tempo sedentario.
Un estilo de vida sedentario é malo para as costas, pero é un resultado inevitable do traballo moderno.

Agacharse doe as costas
É certo que estar sentado durante moito tempo é malo para as costas independentemente do tipo de cadeira que uses, pero unha cadeira de oficina barata aumenta a probabilidade de riscos para a saúde de dous xeitos.
As cadeiras baratas fomentan hábitos de estar sentados descoidados.Unha columna vertebral flácida provoca unha forte tensión no pescozo, as costas e os ombreiros.
Co paso do tempo, a tensión crónica pode dar lugar a moitos problemas de saúde, como:

Dor insoportable muscular e articular
A mala postura tensa os músculos e as articulacións, o que lles obriga a traballar máis.O aumento da presión produce dor crónica nas costas, pescozo, ombreiros, brazos ou pernas.

Xaquecas
A mala postura tensa a parte traseira do pescozo que provoca xaquecas.

Depresión
Moitos estudos apuntan a unha posible relación entre a mala postura e os pensamentos depresivos.
A túa linguaxe corporal fala moito do teu proceso de pensamento e dos teus niveis de enerxía.As persoas cunha postura máis recta tenden a ser máis enérxicas, positivas e alertas.Pola contra, as persoas con hábitos de sentarse descoidados tenden a ser letárgicos.

Cadeiras de xogoson unha solución eficaz xa que manteñen a columna vertebral aliñada ao estar sentado.O estrés reducido tradúcese en niveis máis elevados de enerxía e podes sentarte durante longas horas.