Det är mycket surr runt omkringspelstolar, men är spelstolar bra för din rygg?Förutom det flamboyanta utseendet, hur hjälper dessa stolar?Det här inlägget diskuterar hurspelstolarge stöd åt ryggen vilket leder till en förbättrad hållning och för bättre arbetsprestationer.Den diskuterar också hur en bättre hållning innebär allmänt välbefinnande i det långa loppet.
Att sitta i billiga kontorsstolar under en längre period leder till dålig hållning.Dålig hållning påverkar också ditt humör.En dålig hållning påverkar placeringen av dina ben, muskler och inre organ i kroppen.Detta utövar press på dina muskler och senor, vilket leder till tillstånd som kan vara svåra att vända.Du kan uppleva problem med att sitta under långa timmar eller till och med sitta alls.
Lukning orsakar också andningsproblem, stelhet i lederna och dålig cirkulation.Allt detta kan leda till kronisk trötthet.Det är ett stort problem med tanke på den moderna stillasittande livsstilen. Våra förfäders resa från jägare-samlare till bönder resulterade i minskad rörlighet och styrka i underbenen.Idag spenderar en genomsnittlig amerikan 13 timmar sittande och 8 timmar sömn per dag, 21 timmar stillasittande.
En stillasittande livsstil är dålig för din rygg, men det är ett oundvikligt resultat av modernt arbete.
Att luta sig gör ont i ryggen
Det är sant att det är dåligt för ryggen att sitta för länge oavsett vilken typ av stol du använder, men en billig kontorsstol ökar sannolikheten för hälsorisker på två sätt.
Billiga stolar uppmuntrar till slarviga sittvanor.En hängig ryggrad orsakar svår belastning på nacke, rygg och axlar.
Med tiden kan kronisk belastning ge upphov till många hälsoproblem, såsom:
Olidliga muskel- och ledvärk
Dålig hållning belastar musklerna och lederna, vilket tvingar dem att arbeta hårdare.Det ökade trycket resulterar i kronisk smärta i rygg, nacke, axlar, armar eller ben.
Migrän
Dålig hållning belastar nacken som leder till migrän.
Depression
Många studier antyder ett möjligt samband mellan dålig hållning och depressiva tankar.
Ditt kroppsspråk talar mycket om din tankeprocess och energinivåer.Människor med en rakare hållning tenderar att vara mer energiska, positiva och alerta.Däremot tenderar personer med slarviga sittvanor att vara slöa.
Spelstolarär en effektiv lösning eftersom de håller ryggraden i linje när du sitter.Den minskade stressen leder till högre energinivåer, och du kan sitta i långa timmar.
Hur fungerar spelstolar?
Förutom att ha en bekväm sittupplevelse,spelstolarger också stöd åt din rygg, nacke och axlar.Till skillnad från kontorsstolarna är spelstolarna ergonomiskt utformade, med hänsyn till den stillasittande livsstilen.Även de vadderade stolarna gör kanske ingen tjänst.En välbyggd spelstol stöder din nedre och övre rygg, axlar, huvud, nacke, armar och höfter.
En bra spelstol hjälper till att hålla rätt hållning.När ditt huvud är korrekt placerat tas påfrestningen av din nacke.Korrekt inriktad ryggrad minskar också ryggsmärtan.När dina höfter är i rätt hållning kan du sitta bekvämt under långa stunder.
Spelstolar stödjer din rygg
Standardkontorsstolar stöder inte din rygg och har allvarliga konsekvenser.Enligt American Chiropractic Association orsakar ryggsmärtor 264 miljoner förlorade arbetsdagar på ett år.
Å andra sidan,spelstolarge tillräckligt stöd för din rygg.Vår spelstol ger länd- och nackstöd för användare som sitter långa timmar, vilket gör dem perfekta för spelare.
Bra hållning: de många fördelarna
En bra hållning hjälper till att hålla ryggradsmusklerna i linje, vilket gör att de kan bära kroppens vikt.Ju längre du sitter rätt, desto bättre blir din hållning.Korrekt hållning ger många fördelar, inklusive:
Minskad ledstress
Obekväma sittställningar orsakar spänningar i underkroppen och höfterna, vilket belastar lederna.
Ökade energinivåer
Den korrekt inriktade kroppen minskar arbetsbelastningen för musklerna och ger gott om energi för andra produktiva sysselsättningar.
Förbättrad matsmältning
Att luta sig gör ont i ryggen och komprimerar dina kroppsorgan, vilket påverkar deras funktionalitet.
Minskad migrän
Dålig hållning belastar nacken som leder till migrän.
Korrekt hållning hjälper till att hantera alla dessa problem, det höjer ditt humör, ökar energin och ökar produktiviteten.
Posttid: Jan-06-2023