የጨዋታ ወንበሮች ለጀርባዎ እና ለአቀማመጥዎ ጥሩ ናቸው።

በዙሪያው ብዙ ጩኸት አለ።የጨዋታ ወንበሮች፣ ግን የጨዋታ ወንበሮች ለጀርባዎ ጥሩ ናቸው?ከአስደናቂው ገጽታ በተጨማሪ እነዚህ ወንበሮች እንዴት ይረዳሉ?ይህ ልጥፍ እንዴት እንደሆነ ያብራራል።የጨዋታ ወንበሮችወደ የተሻሻለ አቀማመጥ እና ለተሻለ የስራ አፈጻጸም የሚያመራውን ጀርባ ላይ ድጋፍ መስጠት.እንዲሁም የተሻለ አቋም መያዝ በረጅም ጊዜ ውስጥ አጠቃላይ ደህንነት ማለት እንዴት እንደሆነ ይወያያል።

በርካሽ የቢሮ ወንበሮች ላይ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ወደ ደካማ አቀማመጥ ይመራል.ደካማ አቀማመጥ እንዲሁ ስሜትዎን ይነካል።መጥፎ አኳኋን በአጥንትዎ, በጡንቻዎችዎ እና በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ የውስጥ አካላትን አቀማመጥ ይነካል.ይህ በጡንቻዎችዎ እና ጅማቶችዎ ላይ ጫና ይፈጥራል, ይህም ወደ መቀልበስ አስቸጋሪ ወደሆኑ ሁኔታዎች ይመራል.ለረጅም ሰዓታት መቀመጥ ወይም ጨርሶ መቀመጥ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል።
ስሎቺንግ የመተንፈስ ችግር፣ የመገጣጠሚያዎች ጥንካሬ እና የደም ዝውውር ችግር ያስከትላል።ይህ ሁሉ ወደ ሥር የሰደደ ድካም ሊመራ ይችላል.ከዘመናዊው ተቀናቃኝ የአኗኗር ዘይቤ አንፃር አሳሳቢው ጉዳይ ነው። ቅድመ አያቶቻችን ከአዳኝ ሰብሳቢዎች ወደ ገበሬዎች ያደረጉት ጉዞ የመንቀሳቀስ እና የታችኛው እጅና እግር ጥንካሬ እንዲቀንስ አድርጓል።ዛሬ በአማካይ አንድ አሜሪካዊ በቀን 13 ሰአታት ተቀምጦ 8 ሰአታት በእንቅልፍ ያሳልፋል፣ 21 ሰአታት ተቀምጧል።
የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ለጀርባዎ መጥፎ ነው፣ ግን የዘመናዊ ስራ የማይቀር ውጤት ነው።

ማሽኮርመም ጀርባዎን ይጎዳል።
እውነት ነው ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ምንም አይነት ወንበር ሳይወሰን ለጀርባዎ መጥፎ ነው ነገር ግን ርካሽ የቢሮ ወንበር በሁለት መንገድ የጤና አደጋዎችን ይጨምራል.
ርካሽ ወንበሮች ዘገምተኛ የመቀመጫ ልምዶችን ያበረታታሉ።የሾለ አከርካሪ በአንገት፣ ጀርባ እና ትከሻ ላይ ከባድ ጫና ይፈጥራል።
ከጊዜ በኋላ ሥር የሰደደ ውጥረት ለብዙ የጤና ችግሮች መንስኤ ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ:

ከባድ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም
ደካማ አኳኋን ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን ስለሚወጠር የበለጠ እንዲሰሩ ያስገድዳቸዋል.የጨመረው ግፊት በጀርባ, አንገት, ትከሻ, ክንዶች ወይም እግሮች ላይ የማያቋርጥ ህመም ያስከትላል.

ማይግሬን
ደካማ አቀማመጥ የአንገትን ጀርባ ወደ ማይግሬን ያመራል.

የመንፈስ ጭንቀት
ብዙ ጥናቶች በደካማ አቋም እና በድብርት አስተሳሰቦች መካከል ግንኙነት ሊኖር እንደሚችል ፍንጭ ይሰጣሉ።
የሰውነት ቋንቋዎ ስለ እርስዎ የአስተሳሰብ ሂደት እና የኃይል ደረጃዎች ብዙ ይናገራል።ቀጥ ያለ አቀማመጥ ያላቸው ሰዎች የበለጠ ጉልበት፣አዎንታዊ እና ንቁ ይሆናሉ።በአንጻሩ፣ የተዝረከረከ የመቀመጥ ልማድ ያላቸው ሰዎች ቸልተኛ ይሆናሉ።

የጨዋታ ወንበሮችበሚቀመጡበት ጊዜ አከርካሪው እንዲስተካከል ስለሚያደርግ ውጤታማ መፍትሄ ነው.የተቀነሰው ጭንቀት ወደ ከፍተኛ የኃይል ደረጃዎች ይቀየራል, እና ለረጅም ሰዓታት መቀመጥ ይችላሉ.