Naokoli je veliko hrupaigralni stoli, a so igralni stoli dobri za vaš hrbet?Kako ti stoli poleg razkošnega videza pomagajo?Ta objava obravnava, kakoigralni stolizagotavljajo podporo hrbtu, kar vodi k boljši drži in boljši delovni uspešnosti.Razpravlja tudi o tem, kako boljša drža dolgoročno pomeni splošno dobro počutje.
Dolgotrajno sedenje na poceni pisarniških stolih vodi v slabo držo.Slaba drža vpliva tudi na vaše razpoloženje.Slaba drža vpliva na položaj vaših kosti, mišic in notranjih organov v telesu.To izvaja pritisk na vaše mišice in kite, kar vodi v stanja, ki jih je težko odpraviti.Morda boste imeli težave pri dolgem sedenju ali celo pri sedenju.
Sklanjanje povzroča tudi težave z dihanjem, okorelost sklepov in slabo cirkulacijo.Vse to lahko privede do kronične utrujenosti.Zaradi sodobnega sedečega življenjskega sloga je to velika skrb. Potovanje naših prednikov od lovcev-nabiralcev do kmetov je povzročilo zmanjšano mobilnost in moč spodnjih okončin.Danes povprečen Američan preživi 13 ur sedenja in 8 ur spi na dan, 21 ur sedi.
Sedeči življenjski slog je slab za vaš hrbet, a je neizogibna posledica sodobnega dela.
Zgib vas boli hrbet
Res je, da je predolgo sedenje slabo za vaš hrbet, ne glede na vrsto stola, ki ga uporabljate, vendar poceni pisarniški stol povečuje verjetnost zdravstvenih tveganj na dva načina.
Poceni stoli spodbujajo površno sedenje.Povešena hrbtenica povzroča hudo obremenitev vratu, hrbta in ramen.
Sčasoma lahko kronična obremenitev povzroči številne zdravstvene težave, kot so:
Neznosne bolečine v mišicah in sklepih
Slaba drža obremeni mišice in sklepe ter jih prisili k intenzivnejšemu delu.Povečan pritisk povzroči kronične bolečine v hrbtu, vratu, ramenih, rokah ali nogah.
migrene
Slaba drža obremenjuje zadnji del vratu, kar vodi v migrene.
Depresija
Številne študije namigujejo na možno povezavo med slabo držo in depresivnimi mislimi.
Vaša govorica telesa veliko govori o vašem miselnem procesu in ravni energije.Ljudje z bolj ravno držo so ponavadi bolj energični, pozitivni in pozorni.Nasprotno pa so ljudje s površnimi navadami sedenja ponavadi letargični.
Igralni stoliso učinkovita rešitev, saj med sedenjem držijo hrbtenico poravnano.Manjši stres pomeni višjo raven energije in lahko sedite več ur.
Kako delujejo igralni stoli?
Poleg udobnega sedenja,igralni stolinudijo tudi podporo hrbtu, vratu in ramenom.Za razliko od pisarniških stolov so igralni stoli ergonomsko oblikovani in upoštevajo sedeči način življenja.Tudi oblazinjeni stoli morda ne služijo.Dobro zgrajen igralni stol podpira spodnji in zgornji del hrbta, ramena, glavo, vrat, roke in boke.
Dober igralni stol pomaga ohranjati pravilno držo.Ko je vaša glava v pravilnem položaju, se obremenitev zmanjša na vaš vrat.Prav tako pravilno poravnana hrbtenica zmanjša bolečine v hrbtu.Ko so vaši boki v pravilni drži, lahko dolgo časa udobno sedite.
Igralni stoli podpirajo vaš hrbet
Standardni pisarniški stoli ne podpirajo vašega hrbta in imajo resne posledice.Po podatkih Ameriškega združenja kiropraktikov bolečine v hrbtu povzročijo 264 milijonov izgubljenih delovnih dni na leto.
Po drugi strani,igralni stoliposkrbite za ustrezno podporo hrbtu.Naš igralni stol zagotavlja ledveno in vratno oporo uporabnikom, ki dolgo sedijo, zaradi česar so popolni za igralce.
Dobra drža: številne prednosti
Dobra drža pomaga ohranjati hrbtenične mišice poravnane, kar jim omogoča, da prenesejo težo telesa.Dlje kot pravilno sedite, boljša je vaša drža.Pravilna drža prinaša številne prednosti, vključno z:
Zmanjšana obremenitev sklepov
Neudobni položaji sedenja povzročajo napetost v spodnjem delu telesa in bokih ter s tem obremenijo sklepe.
Povečana raven energije
Pravilno poravnano telo zmanjša delovno obremenitev mišic in zagotavlja dovolj energije za druge produktivne dejavnosti.
Izboljšana prebava
Zgib vas boli v hrbtu in stisne telesne organe ter s tem vpliva na njihovo delovanje.
Zmanjšane migrene
Slaba drža obremenjuje zadnji del vratu, kar vodi v migrene.
Pravilna drža pomaga pri soočanju z vsemi temi težavami, dvigne razpoloženje, dvigne energijo in poveča produktivnost.
Čas objave: 6. januarja 2023