Terdapat banyak buzz di sekelilingkerusi permainan, tetapi adakah kerusi permainan bagus untuk punggung anda?Selain penampilan yang megah, bagaimanakah kerusi ini membantu?Catatan ini membincangkan bagaimanakerusi permainanmemberikan sokongan kepada bahagian belakang yang membawa kepada postur yang lebih baik dan untuk prestasi kerja yang lebih baik.Ia juga membincangkan bagaimana postur yang lebih baik bermakna kesejahteraan keseluruhan dalam jangka masa panjang.
Duduk di kerusi pejabat murah untuk tempoh yang berpanjangan membawa kepada postur yang lemah.Postur yang buruk juga mempengaruhi mood anda.Postur yang buruk menjejaskan kedudukan tulang, otot, dan organ dalaman anda di dalam badan.Ini memberi tekanan pada otot dan tendon anda, yang membawa kepada keadaan yang sukar untuk diterbalikkan.Anda mungkin mengalami masalah duduk berjam-jam atau duduk sama sekali.
Membongkok juga menyebabkan masalah pernafasan, kekakuan pada sendi, dan peredaran yang lemah.Semua ini boleh menyebabkan keletihan kronik.Ia adalah kebimbangan utama, memandangkan gaya hidup sedentari moden. Perjalanan nenek moyang kita daripada pemburu-pengumpul kepada petani mengakibatkan mobiliti berkurangan dan kekuatan anggota bawah.Hari ini, purata rakyat Amerika menghabiskan 13 jam duduk dan 8 jam tidur setiap hari, 21 jam masa tidak aktif.
Gaya hidup yang tidak aktif tidak baik untuk belakang anda, tetapi ia adalah hasil kerja moden yang tidak dapat dielakkan.
Membongkok Menyakitkan Punggung Anda
Memang benar bahawa duduk terlalu lama tidak baik untuk punggung anda tanpa mengira jenis kerusi yang anda gunakan, tetapi kerusi pejabat yang murah meningkatkan kemungkinan risiko kesihatan dalam dua cara.
Kerusi murah menggalakkan tabiat duduk yang ceroboh.Tulang belakang yang kendor menyebabkan ketegangan yang teruk pada leher, belakang dan bahu.
Dari masa ke masa, ketegangan kronik boleh menimbulkan banyak masalah kesihatan, seperti:
Sakit Otot dan Sendi yang Menyakitkan
Postur yang tidak baik akan menegangkan otot dan sendi, memaksa mereka untuk bekerja lebih keras.Peningkatan tekanan mengakibatkan sakit kronik di belakang, leher, bahu, lengan, atau kaki.
Migrain
Postur yang tidak baik menyebabkan bahagian belakang leher tegang sehingga menyebabkan migrain.
Kemurungan
Banyak kajian membayangkan kemungkinan hubungan antara postur yang lemah dan pemikiran kemurungan.
Bahasa badan anda banyak bercakap tentang proses pemikiran dan tahap tenaga anda.Orang yang mempunyai postur yang lebih lurus cenderung menjadi lebih bertenaga, positif dan berwaspada.Sebaliknya, orang yang mempunyai tabiat duduk yang ceroboh cenderung menjadi lesu.
Kerusi permainanadalah penyelesaian yang berkesan kerana ia memastikan tulang belakang sejajar apabila duduk.Tekanan yang berkurangan diterjemahkan kepada tahap tenaga yang lebih tinggi, dan anda boleh duduk berjam-jam lamanya.
Bagaimana Kerusi Permainan Berfungsi?
Selain mempunyai pengalaman duduk yang selesa,kerusi permainanjuga memberikan sokongan kepada belakang, leher, dan bahu anda.Tidak seperti kerusi pejabat, kerusi permainan direka bentuk secara ergonomik, sambil melihat gaya hidup yang tidak aktif.Kerusi empuk pun mungkin tiada perkhidmatan.Kerusi permainan yang dibina dengan baik menyokong punggung bawah dan atas, bahu, kepala, leher, lengan dan pinggul anda.
Kerusi permainan yang baik membantu mengekalkan postur yang betul.Apabila kepala anda diposisikan dengan betul, ketegangan dilepaskan dari leher anda.Juga, tulang belakang yang diselaraskan dengan betul mengurangkan sakit belakang.Apabila pinggul anda berada dalam postur yang betul, anda boleh duduk dengan selesa untuk jangka masa yang lama.
Kerusi Permainan Menyokong Punggung Anda
Kerusi pejabat standard tidak menyokong belakang anda dan mempunyai kesan yang serius.Menurut Persatuan Kiropraktik Amerika, sakit belakang menyebabkan 264 juta hari kerja hilang dalam setahun.
Sebaliknya,kerusi permainanberikan sokongan yang mencukupi untuk belakang anda.Kerusi Permainan kami menyediakan sokongan lumbar dan leher untuk pengguna yang duduk berjam-jam, menjadikannya sempurna untuk pemain.
Postur yang Baik: Banyak Manfaatnya
Postur yang baik membantu mengekalkan otot tulang belakang sejajar, membolehkan mereka membawa berat badan.Semakin lama anda duduk dengan betul, semakin baik postur anda.Postur yang betul menghasilkan banyak faedah, termasuk:
Mengurangkan Tekanan Sendi
Kedudukan duduk yang janggal menyebabkan ketegangan pada bahagian bawah badan dan pinggul, dengan itu menekankan sendi.
Peningkatan Tahap Tenaga
Badan yang dijajar dengan betul mengurangkan beban kerja otot yang menyediakan tenaga yang mencukupi untuk usaha produktif yang lain.
Penghadaman yang lebih baik
Membongkok menyakitkan belakang anda dan memampatkan organ badan anda, sekali gus menjejaskan fungsinya.
Migrain berkurangan
Postur yang tidak baik menyebabkan bahagian belakang leher tegang sehingga menyebabkan migrain.
Postur yang betul membantu menangani semua masalah ini, ia meningkatkan mood anda, meningkatkan tenaga, dan meningkatkan produktiviti.
Masa siaran: Jan-06-2023