Les cadires de joc són bones per a l'esquena i la postura

Hi ha molt de brunzit al voltantcadires de joc, però les cadires de joc són bones per a l'esquena?A més de l'aspecte extravagant, com ajuden aquestes cadires?En aquesta publicació s'explica comcadires de jocproporcionar suport a l'esquena que condueix a una millor postura i un millor rendiment laboral.També parla de com tenir una millor postura significa benestar general a llarg termini.

Seure a les cadires d'oficina barates durant un període prolongat condueix a una mala postura.La mala postura també afecta el teu estat d'ànim.Una mala postura afecta la posició dels ossos, músculs i òrgans interns del cos.Això exerceix pressió sobre els músculs i els tendons, donant lloc a condicions que poden ser difícils de revertir.És possible que tingueu problemes per estar assegut durant llargues hores o fins i tot assegut.
La caiguda també provoca problemes respiratoris, rigidesa a les articulacions i mala circulació.Tot això pot provocar fatiga crònica.És una preocupació important, tenint en compte els estils de vida sedentaris moderns. El viatge dels nostres avantpassats des dels caçadors-recol·lectors fins als agricultors va provocar una disminució de la mobilitat i la força de les extremitats inferiors.Avui, un nord-americà mitjà passa 13 hores assegut i 8 hores dormint al dia, 21 hores de sedentarisme.
Un estil de vida sedentari és dolent per a l'esquena, però és un resultat inevitable del treball modern.

L'esquena et fa mal l'esquena
És cert que estar assegut massa temps és dolent per a l'esquena, independentment del tipus de cadira que utilitzeu, però una cadira d'oficina barata augmenta la probabilitat de riscos per a la salut de dues maneres.
Les cadires barates fomenten els hàbits d'assegut descuidados.Una columna vertebral caiguda provoca una forta tensió al coll, l'esquena i les espatlles.
Amb el temps, la tensió crònica pot donar lloc a molts problemes de salut, com ara:

Dolor muscular i articular insoportable
Una mala postura tensa els músculs i les articulacions, obligant-los a treballar més.L'augment de la pressió provoca dolor crònic a l'esquena, coll, espatlles, braços o cames.

Migranyes
Una mala postura tensa la part posterior del coll provocant migranyes.

Depressió
Molts estudis insinuen un possible vincle entre la mala postura i els pensaments depressius.
El vostre llenguatge corporal parla molt del vostre procés de pensament i dels nivells d'energia.Les persones amb una postura més recta tendeixen a ser més enèrgiques, positives i alerta.En canvi, les persones amb hàbits asseguts descuidats tendeixen a ser letàrgics.

Cadires de jocsón una solució eficaç ja que mantenen la columna alineada quan està assegut.La reducció de l'estrès es tradueix en nivells d'energia més alts i podeu seure durant llargues hores.