Okolo je veľa rozruchuherné stoličky, ale sú herné stoličky dobré pre váš chrbát?Ako okrem okázalého vzhľadu pomáhajú tieto stoličky?Tento príspevok hovorí o tom, akoherné stoličkyposkytujú oporu chrbtu, čo vedie k lepšiemu držaniu tela a k lepšiemu pracovnému výkonu.Pojednáva tiež o tom, ako lepšie držanie tela znamená z dlhodobého hľadiska celkovú pohodu.
Dlhé sedenie na lacných kancelárskych stoličkách vedie k zlému držaniu tela.Zlé držanie tela ovplyvňuje aj vašu náladu.Zlé držanie tela ovplyvňuje polohu vašich kostí, svalov a vnútorných orgánov v tele.To vyvíja tlak na vaše svaly a šľachy, čo vedie k stavom, ktoré je ťažké zvrátiť.Môžete mať problém sedieť dlhé hodiny alebo dokonca sedieť vôbec.
Hrbenie tiež spôsobuje problémy s dýchaním, stuhnutosť kĺbov a zlý krvný obeh.To všetko môže viesť k chronickej únave.Je to veľký problém vzhľadom na moderný sedavý životný štýl. Cesta našich predkov od lovcov-zberačov k farmárom mala za následok zníženú pohyblivosť a silu dolných končatín.Dnes strávi priemerný Američan 13 hodín sedením a 8 hodín spánkom denne, 21 hodín sedavým časom.
Sedavý spôsob života škodí vášmu chrbtu, no je to nevyhnutný výsledok modernej práce.
Hrbenie bolí chrbát
Je pravda, že príliš dlhé sedenie škodí vášmu chrbtu bez ohľadu na to, akú stoličku používate, no lacná kancelárska stolička zvyšuje pravdepodobnosť zdravotných rizík dvoma spôsobmi.
Lacné stoličky podporujú nedbalé sedacie návyky.Ovisnutá chrbtica spôsobuje vážne namáhanie krku, chrbta a ramien.
V priebehu času môže chronická záťaž spôsobiť mnohé zdravotné problémy, ako napríklad:
Neznesiteľná bolesť svalov a kĺbov
Zlé držanie tela zaťažuje svaly a kĺby, čo ich núti viac pracovať.Zvýšený tlak má za následok chronickú bolesť chrbta, krku, ramien, rúk alebo nôh.
migrény
Zlé držanie tela zaťažuje zadnú časť krku, čo vedie k migréne.
Depresia
Mnohé štúdie naznačujú možnú súvislosť medzi zlým držaním tela a depresívnymi myšlienkami.
Vaša reč tela hovorí veľa o vašom myšlienkovom procese a energetickej úrovni.Ľudia s rovnejším držaním tela majú tendenciu byť energickejší, pozitívnejší a ostražitejší.Naproti tomu ľudia s nedbalým sedením bývajú letargickí.
Herné stoličkysú efektívnym riešením, pretože pri sedení udržujú chrbticu vyrovnanú.Znížený stres sa premieta do vyššej úrovne energie a môžete sedieť dlhé hodiny.
Ako fungujú herné stoličky?
Okrem pohodlného sedenia,herné stoličkytiež poskytnúť oporu vášmu chrbtu, krku a ramenám.Na rozdiel od kancelárskych stoličiek sú herné stoličky ergonomicky navrhnuté s ohľadom na sedavý spôsob života.Ani čalúnené stoličky nemusia robiť žiadnu službu.Dobre postavená herná stolička podporuje spodnú a hornú časť chrbta, ramená, hlavu, krk, paže a boky.
Dobrá herná stolička pomáha udržiavať správne držanie tela.Keď je vaša hlava správne umiestnená, napätie sa odstráni z vášho krku.Tiež správne vyrovnaná chrbtica znižuje bolesť chrbta.Keď sú vaše boky v správnej polohe, môžete pohodlne sedieť dlhú dobu.
Herné stoličky podporujú váš chrbát
Štandardné kancelárske stoličky nepodporujú váš chrbát a majú vážne následky.Podľa Americkej chiropraktickej asociácie spôsobuje bolesť chrbta 264 miliónov stratených pracovných dní za rok.
Na druhej strane,herné stoličkyposkytnite vášmu chrbtu dostatočnú oporu.Naša herná stolička poskytuje bedrovú a krčnú oporu používateľom, ktorí sedia dlhé hodiny, vďaka čomu sú ideálne pre hráčov.
Dobré držanie tela: množstvo výhod
Správne držanie tela pomáha udržiavať svaly chrbtice zarovnané, čo im umožňuje niesť váhu tela.Čím dlhšie budete správne sedieť, tým lepšie bude vaše držanie tela.Správne držanie tela prináša mnoho výhod, vrátane:
Znížený stres kĺbov
Nepohodlné polohy sedenia spôsobujú napätie v dolnej časti tela a bokoch, čím zaťažujú kĺby.
Zvýšená hladina energie
Správne zarovnané telo znižuje záťaž svalov a poskytuje dostatok energie na ďalšie produktívne činnosti.
Zlepšené trávenie
Hrbenie bolí chrbát a stláča vaše telesné orgány, čím ovplyvňuje ich funkčnosť.
Znížené migrény
Zlé držanie tela zaťažuje zadnú časť krku, čo vedie k migréne.
Správne držanie tela pomáha riešiť všetky tieto problémy, zlepšuje náladu, zvyšuje energiu a zvyšuje produktivitu.
Čas odoslania: Jan-06-2023