Daş-töwereginde gaty köp ses çykýaroýun oturgyçlary, ýöne oýun oturgyçlary arkaňyz üçin gowymy?Bu oturgyçlar nähili kömek edýär?Bu ýazgyda nädip ara alnyp maslahatlaşylýaroýun oturgyçlarygowulaşan duruşa we has gowy iş ýerine ýetirmek üçin arka goldaw beriň.Şeýle hem has gowy duruşyň uzak möhletde umumy abadançylygy aňladýandygyny ara alyp maslahatlaşýar.
Uzak wagtlap arzan ofis oturgyçlarynda oturmak, duruşyň pesligine getirýär.Poo duruş hem keýpiňize täsir edýär.Erbet duruş, süňkleriňiziň, myşsalaryňyzyň we içki organlaryňyzyň bedenindäki ýagdaýyna täsir edýär.Bu myşsalaryňyza we tendonlaryňyza basyş edýär, tersine bolmak kyn bolan şertlere sebäp bolýar.Uzak wagtlap oturmak ýa-da asla oturmakda kynçylyk çekip bilersiňiz.
Oturmak dem alyş problemalaryna, bogunlaryň berkligine we aýlanyşygynyň peselmegine sebäp bolýar.Bularyň hemmesi dowamly ýadawlyga sebäp bolup biler.Döwrebap oturýan durmuş ýörelgelerini göz öňünde tutup, bu uly alada. Ata-babalarymyzyň aw ýygnaýjylardan daýhanlara syýahaty hereketiň peselmegine we el-aýak güýjüniň peselmegine sebäp boldy.Häzirki wagtda ortaça bir amerikaly 13 sagat oturyp, her gün 8 sagat uklaýar, 21 sagat oturýar.
Oturyş durmuşy arkaňyza erbet, ýöne häzirki zaman işiniň gutulgysyz netijesi.
Oturmak arkaňyza agyrýar
Uzak oturmak, haýsy oturgyç ulanýandygyňyza garamazdan arkaňyz üçin ýaramaz, ýöne arzan ofis oturgyjy saglyga howp salmak ähtimallygyny iki tarapdan ýokarlandyrýar.
Arzan oturgyçlar, oturmagyň endiklerini höweslendirýär.Sagdyn oňurga boýnuna, arkasyna we egnine agyr dartgynlylygy döredýär.
Wagtyň geçmegi bilen dowamly dartgynlyk saglyk meseleleriniň köpüsine sebäp bolup biler:
Myşsa we bogun agyrylary
Pooraramaz duruş myşsalary we bogunlary dartýar, has köp işlemäge mejbur edýär.Pressureokarlanan basyş arka, boý, egin, gol ýa-da aýaklarda dowamly agyrylara sebäp bolýar.
Migrenler
Pooraramaz duruş, boýnuň arka tarapyny süýşürýär.
Depressiýa
Köp gözlegler, erbet duruş bilen depressiw pikirleriň arasynda bolup biläýjek baglanyşygy görkezýär.
Beden diliňiz, pikirleniş prosesiňiz we energiýa derejeleriňiz hakda köp gürleýär.Has dartgynly adamlar has gujurly, oňyn we hüşgär bolýarlar.Munuň tersine, oturmak endikleri bolan adamlar ýadawlyga ýykgyn edýärler.
Oýun oturgyçlaryoturanda oňurgany deňleşdirýändigi üçin täsirli çözgütdir.Peseldilen stres has ýokary energiýa derejesine öwrülýär we uzak wagtlap oturyp bilersiňiz.
Oýun oturgyçlary nähili işleýär?
Oňaýly oturmak tejribesinden başga-da,oýun oturgyçlaryarkaňyza, boýnuňyza we egniňize goldaw beriň.Ofis oturgyçlaryndan tapawutlylykda, oýun oturgyçlary oturýan ýaşaýyş durmuşyny göz öňünde tutup, ergonomikal y dizaýn edildi.Hatda gaplanan oturgyçlaram hiç hili hyzmat edip bilmez.Gowy gurlan oýun oturgyjy aşaky we ýokarky arkaňyzy, eginleriňizi, kelläňizi, boýnuňyzy, gollaryňyzy we biliňizi goldaýar.
Gowy oýun oturgyjy dogry duruş saklamaga kömek edýär.Kelläňiz dogry ýerleşdirilende, dartyş boýnuňyzdan aýrylýar.Şeýle hem, oňurga dogry düzülen arka agyrysyny azaldýar.Bagryňyz dogry duruňda, uzak wagtlap rahat oturyp bilersiňiz.
Oýun oturgyçlary arkaňyzy goldaýar
Adaty ofis oturgyçlary arkaňyzy goldamaýar we çynlakaý täsirleri bar.Amerikan hiropraktika birleşiginiň habaryna görä, arka agyry bir ýylda 264 million iş gününiň ýitmegine sebäp bolýar.
Başga tarapdan,oýun oturgyçlaryarkaňyza ýeterlik goldaw beriň.Oýun oturgyjymyz, uzak wagtlap oturan ulanyjylara lomber we boý goldawyny berýär, olary oýunçylar üçin ajaýyp edýär.
Gowy duruş: Köp peýdasy
Gowy duruş, oňurga myşsalaryny sazlamaga kömek edýär we bedeniň agramyny götermäge mümkinçilik berýär.Dogry otursaňyz, duruşyňyz şonça gowy bolar.Dogry duruş köp peýdany berýär, şol sanda:
Bilelikdäki stres azaldy
Oturylyşyň oňaýsyz bolmagy aşaky bedeniň we böwregiň dartylmagyna sebäp bolýar we şeýlelik bilen bogunlara ünsi çekýär.
Energiýa derejeleriniň ýokarlanmagy
Dogry düzülen beden beýleki öndürijilikli işler üçin ýeterlik energiýa berýän myşsalaryň iş ýüküni azaldar.
Gowulaşan iýmit siňdiriş
Oturmak arkaňyzy agyrdýar we beden agzalaryňyzy gysýar, şeýlelik bilen olaryň işleýşine täsir edýär.
Migrenleriň azalmagy
Pooraramaz duruş, boýnuň arka tarapyny süýşürýär.
Dogry duruş bu meseleleriň hemmesini çözmäge kömek edýär, keýpiňizi ýokarlandyrýar, energiýany ýokarlandyrýar we öndürijiligi ýokarlandyrýar.
Iş wagty: -anwar-06-2023