Það er mikið suð í kringleikjastólar, en eru leikjastólar góðir fyrir bakið?Fyrir utan glæsilegt útlit, hvernig hjálpa þessir stólar?Þessi færsla fjallar um hvernigleikjastólarveita stuðning við bakið sem leiðir til bættrar líkamsstöðu og fyrir betri vinnuframmistöðu.Það fjallar einnig um hvernig betri líkamsstaða þýðir almenna vellíðan til lengri tíma litið.
Að sitja í ódýrum skrifstofustólum í langan tíma leiðir til slæmrar líkamsstöðu.Léleg líkamsstaða hefur einnig áhrif á skap þitt.Slæm líkamsstaða hefur áhrif á stöðu beina, vöðva og innri líffæra í líkamanum.Þetta veldur þrýstingi á vöðva og sinar, sem leiðir til aðstæðna sem erfitt getur verið að snúa við.Þú gætir lent í vandræðum með að sitja í langan tíma eða jafnvel sitja.
Slouching veldur einnig öndunarerfiðleikum, stirðleika í liðum og lélegri blóðrás.Allt þetta getur leitt til langvarandi þreytu.Það er mikið áhyggjuefni í ljósi nútíma kyrrsetu lífsstíls.Í dag eyðir meðal Bandaríkjamaður 13 klukkustundum sitjandi og 8 klukkustundum í svefn á dag, 21 klukkustund af kyrrsetu.
Kyrrsetu lífsstíll er slæmur fyrir bakið, en það er óumflýjanleg niðurstaða nútímavinnu.
Að halla sér meiðir bakið
Það er satt að of lengi er slæmt fyrir bakið, óháð því hvers konar stól þú notar, en ódýr skrifstofustóll eykur líkurnar á heilsufarsáhættu á tvennan hátt.
Ódýrir stólar hvetja til slenskrar setuvenja.Laukur hryggur veldur miklu álagi á háls, bak og axlir.
Með tímanum getur langvarandi álag valdið mörgum heilsufarsvandamálum, svo sem:
Hrikalegir vöðva- og liðverkir
Léleg líkamsstaða reynir á vöðva og liðamót og neyðir þá til að vinna meira.Aukinn þrýstingur leiðir til langvarandi sársauka í baki, hálsi, öxlum, handleggjum eða fótleggjum.
Mígreni
Léleg líkamsstaða togar aftan á hálsi sem leiðir til mígrenis.
Þunglyndi
Margar rannsóknir gefa til kynna möguleg tengsl milli lélegrar líkamsstöðu og þunglyndishugsana.
Líkamstjáning þín talar mikið um hugsunarferli þitt og orkustig.Fólk með beinari líkamsstöðu hefur tilhneigingu til að vera orkumeira, jákvæðara og vakandi.Aftur á móti hefur fólk með slakar setuvenjur tilhneigingu til að vera sljór.
Leikjastólareru áhrifarík lausn þar sem þeir halda hryggnum í takt þegar þú situr.Minni streita skilar sér í hærra orkustigi og þú getur setið í langan tíma.
Hvernig virka leikjastólar?
Auk þess að hafa þægilega setuupplifun,leikjastólarveita einnig stuðning við bak, háls og axlir.Ólíkt skrifstofustólunum eru leikjastólar vinnuvistfræðilega hannaðir, með hliðsjón af kyrrsetu lífsstílnum.Jafnvel bólstruðu stólarnir geta ekki þjónað neinu.Vel smíðaður leikjastóll styður neðra og efra bak, axlir, höfuð, háls, handleggi og mjaðmir.
Góður leikjastóll hjálpar til við að viðhalda réttri líkamsstöðu.Þegar höfuðið er rétt staðsett er álagið tekið af hálsinum.Einnig, rétt stilltur hryggur dregur úr bakverkjum.Þegar mjaðmirnar eru í réttri stellingu geturðu setið á þægilegan hátt í langan tíma.
Leikjastólar styðja bakið á þér
Venjulegir skrifstofustólar styðja ekki bakið og hafa alvarlegar afleiðingar.Samkvæmt American Chiropractic Association veldur bakverkur 264 milljónum tapaðra vinnudaga á ári.
Á hinn bóginn,leikjastólarveita fullnægjandi stuðning fyrir bakið.Leikjastóllinn okkar veitir mjóbaks- og hálsstuðning fyrir notendur sem sitja lengi, sem gerir þá fullkomna fyrir spilara.
Góð líkamsstaða: Margir kostir
Góð líkamsstaða hjálpar til við að halda mænuvöðvunum í takti, sem gerir þeim kleift að bera þyngd líkamans.Því lengur sem þú situr rétt, því betri líkamsstaða þín verður.Rétt líkamsstaða hefur marga kosti, þar á meðal:
Minni streitu á liðum
Óþægilegar setustöður valda spennu á neðri hluta líkamans og mjöðmum og þar með streitu á liðum.
Aukið orkustig
Rétt samstilltur líkami dregur úr vinnuálagi vöðva sem gefur næga orku fyrir aðra afkastamikla iðju.
Bætt melting
Að halla sér meiðir bakið og þjappa líffærum líkamans saman og hefur þar með áhrif á virkni þeirra.
Minnkað mígreni
Léleg líkamsstaða togar aftan á hálsi sem leiðir til mígrenis.
Rétt líkamsstaða hjálpar til við að takast á við öll þessi vandamál, hún hækkar skap þitt, eykur orku og eykur framleiðni.
Pósttími: Jan-06-2023