Ci hè assai rumore intornusedie di ghjocu, ma e sedie di ghjocu sò bone per a schiena ? Oltre à l'aspettu stravagante, cumu aiutanu queste sedie ? Questu post discute cumusedie di ghjocufurnisce supportu à a schiena chì porta à una postura migliore è per una migliore prestazione di travagliu. Discute ancu cumu avè una postura migliore significa benessere generale à longu andà.
Stà seduti in sedie d'uffiziu economiche per un periodu prolongatu porta à una mala postura. Una mala postura affetta ancu u vostru umore. Una mala postura affetta a pusizione di l'osse, i musculi è l'organi interni in u corpu. Questu esercita pressione nantu à i vostri musculi è tendini, purtendu à cundizioni chì ponu esse difficiuli da inverte. Pudete avè difficultà à stà seduti per longhe ore o ancu à stà seduti.
Esse inchinu provoca ancu prublemi respiratori, rigidità in l'articuli è cattiva circulazione. Tuttu què pò purtà à a fatigue cronica. Hè una preoccupazione maiò, datu u stilu di vita sedentariu mudernu. U viaghju di i nostri antenati da cacciadori-raccoglitori à agricultori hà purtatu à una diminuzione di a mobilità è di a forza di l'arti inferiori. Oghje, un americanu mediu passa 13 ore à pusà è 8 ore à dorme à ghjornu, 21 ore di tempu sedentariu.
Un stile di vita sedentariu hè male per a schiena, ma hè una cunsequenza inevitabile di u travagliu mudernu.
Slouching face male à a schiena
Hè vera chì stà sedutu troppu longu hè male per a schiena, indipendentemente da u tipu di sedia chì aduprate, ma una sedia d'uffiziu economica aumenta a probabilità di risichi per a salute in dui modi.
E sedie economiche incuraghjenu abitudini di seduta trascurate. Una spina dorsale cascante provoca una forte tensione à u collu, à a schiena è à e spalle.
Cù u tempu, a tensione crònica pò causà parechji prublemi di salute, cum'è:
Dolore musculare è articulare lancinante
Una mala postura mette à prova i musculi è l'articuli, furzendu li à travaglià di più. L'aumentu di a pressione provoca dolore crònicu in a schiena, u collu, e spalle, e braccia o e gambe.
Emicranie
Una mala postura sforza a parte posteriore di u collu, purtendu à migraine.
Depressione
Parechji studii suggeriscenu un pussibule ligame trà una mala postura è i pinsamenti depressivi.
U vostru linguaghju di u corpu dice assai di u vostru prucessu di pensamentu è di i vostri livelli d'energia. E persone cù una postura più dritta tendenu à esse più energiche, pusitive è attente. À u cuntrariu, e persone cù abitudini di seduta trascurate tendenu à esse letargiche.
Sedie di ghjocusò una suluzione efficace perchè mantenenu a spina allinata quandu si hè seduti. U stress riduttu si traduce in livelli di energia più alti, è pudete pusà per longhe ore.
Cumu funzionanu e sedie di ghjocu?
Oltre à avè una sperienza di seduta cunfurtevule,sedie di ghjocufurnisce ancu supportu à a schiena, u collu è e spalle. À u cuntrariu di e sedie d'uffiziu, e sedie di ghjocu sò cuncipite ergonomicamente, tenendu contu di u stile di vita sedentariu. Ancu e sedie imbottite ùn ponu micca fà serviziu. Una sedia di ghjocu ben custruita sustene a parte inferiore è superiore di a schiena, e spalle, a testa, u collu, e braccia è i fianchi.
Una bona sedia di ghjocu aiuta à mantene a postura curretta. Quandu a testa hè pusizionata currettamente, a tensione hè alleviata da u collu. Inoltre, una spina dorsale ben allineata riduce u dolore di schiena. Quandu i vostri fianchi sò in a postura curretta, pudete pusà comodamente per longhi periodi di tempu.
E sedie di ghjocu sustenenu a vostra schiena
E sedie d'uffiziu standard ùn sustenenu micca a schiena è anu ramificazioni serie. Sicondu l'Associazione Chiropratica Americana, u dolore di schiena provoca 264 milioni di ghjorni di travagliu persi in un annu.
Da l'altra parte,sedie di ghjocufurnisce un supportu adattatu per a vostra schiena. A nostra sedia di ghjocu furnisce un supportu lombare è di u collu per l'utilizatori chì stanu seduti per parechje ore, rendenduli perfetti per i ghjucatori.
Bona Postura: I Numerosi Benefici
Una bona postura aiuta à mantene i musculi spinali allineati, permettendu li di purtà u pesu di u corpu. Più tempu site seduti currettamente, megliu diventa a vostra postura. Una postura curretta porta parechji benefici, cumpresi:
Stress articulariu riduttu
E pusizioni sedute scomode causanu tensione in a parte inferiore di u corpu è in i fianchi, stressendu cusì l'articuli.
Livelli d'energia aumentati
U corpu currettamente allinatu riduce a carica di travagliu di i musculi furnendu energia sufficiente per altre attività produttive.
Digestione migliorata
Esse inchiodatu face male à a schiena è comprime l'organi di u corpu, affettendu cusì a so funzionalità.
Migraine ridotte
Una mala postura sforza a parte posteriore di u collu, purtendu à migraine.
Una postura curretta aiuta à trattà tutti questi prublemi, eleva u vostru umore, aumenta l'energia è aumenta a produttività.
Data di publicazione: 6 di ghjennaghju di u 2023