Estas multe da zumo ĉirkaŭeludseĝoj, sed ĉu ludseĝoj estas bonaj por via dorso? Krom la ekstravaganca aspekto, kiel ĉi tiuj seĝoj helpas? Ĉi tiu afiŝo diskutas kielludseĝojprovizi subtenon al la dorso, kio kondukas al plibonigita pozo kaj por pli bona laborrendimento. Ĝi ankaŭ diskutas kiel havi pli bonan pozon signifas ĝeneralan bonfarton longtempe.
Sidi en malmultekostaj oficejaj seĝoj dum plilongigita periodo kondukas al malbona pozo. Malbona pozo ankaŭ influas vian humoron. Malbona pozo influas la pozicion de viaj ostoj, muskoloj kaj internaj organoj en la korpo. Ĉi tio premas viajn muskolojn kaj tendenojn, kondukante al kondiĉoj, kiujn malfacilas inversigi. Vi povas sperti problemojn sidi dum longaj horoj aŭ eĉ sidi entute.
Malrektemo ankaŭ kaŭzas spirajn problemojn, artikan rigidecon kaj malbonan sangocirkuladon. Ĉio ĉi povas konduki al kronika laceco. Ĝi estas grava zorgo, konsiderante la modernajn sidemajn vivstilojn. La vojaĝo de niaj prapatroj de ĉasistoj-kolektistoj al farmistoj rezultigis malpliiĝintan moveblecon kaj malsupran membroforton. Hodiaŭ, averaĝa usonano pasigas 13 horojn sidante kaj 8 horojn dormante ĉiutage, 21 horojn da sidema tempo.
Sidema vivstilo estas malbona por via dorso, sed ĝi estas neevitebla rezulto de moderna laboro.
Malrektemo Vundas Vian Dorson
Estas vere, ke tro longa sidado estas malbona por via dorso sendepende de la speco de seĝo, kiun vi uzas, sed malmultekosta oficeja seĝo pliigas la probablecon de sanriskoj laŭ du manieroj.
Malmultekostaj seĝoj instigas malzorgemajn sidkutimojn. Malfiksita spino kaŭzas severan ŝarĝon sur la kolo, dorso kaj ŝultroj.
Kun la paso de la tempo, kronika trostreĉiĝo povas kaŭzi multajn sanproblemojn, kiel ekzemple:
Turmenta Muskola kaj Artika Doloro
Malbona pozo streĉas la muskolojn kaj artikojn, devigante ilin labori pli forte. La pliigita premo rezultas en kronika doloro en la dorso, kolo, ŝultroj, brakoj aŭ kruroj.
Migrenoj
Malbona pozo streĉas la nukon, kio kondukas al migrenoj.
Depresio
Multaj studoj sugestas eblan ligon inter malbona pozo kaj depresiaj pensoj.
Via korplingvo multe diras pri via pensmaniero kaj energiniveloj. Homoj kun pli rekta pozo emas esti pli energiaj, pozitivaj kaj viglaj. Kontraste, homoj kun malzorgemaj sidkutimoj emas esti letargiaj.
Ludseĝojestas efika solvo ĉar ili tenas la spinon vicigita dum sidado. La reduktita streso tradukiĝas al pli altaj energiniveloj, kaj vi povas sidi dum longaj horoj.
Kiel Funkcias Ludseĝoj?
Krom havi komfortan sidsperton,ludseĝojankaŭ provizas subtenon al via dorso, kolo kaj ŝultroj. Male al oficejaj seĝoj, ludseĝoj estas ergonomie dizajnitaj, konsiderante la sideman vivstilon. Eĉ la remburitaj seĝoj eble ne helpos. Bone konstruita ludseĝo subtenas vian malsupran kaj supran dorson, ŝultrojn, kapon, kolon, brakojn kaj koksojn.
Bona ludseĝo helpas konservi la ĝustan pozon. Kiam via kapo estas ĝuste poziciigita, la ŝarĝo estas forigita de via kolo. Ankaŭ, ĝuste vicigita spino reduktas la dorsdoloron. Kiam viaj koksoj estas en la ĝusta pozo, vi povas komforte sidi dum longaj periodoj.
Ludseĝoj Subtenas Vian Dorson
Normaj oficejaj seĝoj ne subtenas vian dorson kaj havas gravajn konsekvencojn. Laŭ la Usona Kiropraktika Asocio, dorsdoloro kaŭzas 264 milionojn da perditaj labortagoj jare.
Aliflanke,ludseĝojprovizas adekvatan subtenon por via dorso. Nia Ludseĝo provizas lumban kaj kolan subtenon por uzantoj sidantaj longajn horojn, igante ĝin perfekta por ludantoj.
Bona Pozo: La Multaj Avantaĝoj
Bona pozo helpas teni la mjelmuskolojn vicigitaj, ebligante ilin porti la pezon de la korpo. Ju pli longe vi sidas ĝuste, des pli bona fariĝas via pozo. Ĝusta pozo donas multajn avantaĝojn, inkluzive de:
Reduktita Artika Streso
Mallertaj sidpozicioj kaŭzas streĉon sur la malsupra korpoparto kaj koksoj, tiel stresigante la artikojn.
Pliigitaj Energiniveloj
La ĝuste vicigita korpo reduktas la laborŝarĝon de la muskoloj, provizante abundan energion por aliaj produktivaj okupoj.
Plibonigita Digestado
Malkliniĝo doloras vian dorson kaj kunpremas viajn korporganojn, tiel influante ilian funkciadon.
Reduktitaj Migrenoj
Malbona pozo streĉas la nukon, kio kondukas al migrenoj.
Ĝusta pozo helpas trakti ĉiujn ĉi tiujn problemojn, ĝi levas vian humoron, akcelas energion kaj pliigas produktivecon.
Afiŝtempo: Jan-06-2023