آیا صندلی‌های بازی برای کمر و وضعیت بدن شما مفید هستند؟

هیاهوی زیادی در اطراف وجود داردصندلی‌های بازیاما آیا صندلی‌های بازی برای کمر شما مفید هستند؟ این صندلی‌ها علاوه بر ظاهر پر زرق و برق، چگونه به کمر شما کمک می‌کنند؟ این پست در مورد چگونگی...صندلی‌های بازیپشتیبانی از کمر که منجر به بهبود وضعیت بدن و عملکرد بهتر در کار می‌شود. همچنین در مورد اینکه چگونه داشتن وضعیت بدنی بهتر به معنای سلامت کلی در درازمدت است، بحث می‌کند.

نشستن طولانی مدت روی صندلی‌های اداری ارزان قیمت منجر به وضعیت نامناسب بدن می‌شود. وضعیت نامناسب بدن همچنین بر خلق و خوی شما تأثیر می‌گذارد. وضعیت نامناسب بدن بر موقعیت استخوان‌ها، عضلات و اندام‌های داخلی بدن تأثیر می‌گذارد. این امر به عضلات و تاندون‌های شما فشار می‌آورد و منجر به شرایطی می‌شود که جبران آن دشوار است. ممکن است در نشستن برای ساعات طولانی یا حتی نشستن کامل دچار مشکل شوید.
قوز کردن همچنین باعث مشکلات تنفسی، سفتی مفاصل و گردش خون ضعیف می‌شود. همه اینها می‌تواند منجر به خستگی مزمن شود. با توجه به سبک زندگی کم‌تحرک مدرن، این یک نگرانی عمده است. سفر اجداد ما از شکارچی-گردآورنده به کشاورزان منجر به کاهش تحرک و قدرت اندام تحتانی شد. امروزه، یک آمریکایی به طور متوسط ​​۱۳ ساعت در روز را در حالت نشسته و ۸ ساعت در خواب می‌گذراند که ۲۱ ساعت زمان بی‌تحرکی را شامل می‌شود.
سبک زندگی بی‌تحرک برای کمر مضر است، اما این نتیجه‌ی اجتناب‌ناپذیر کار مدرن است.

قوز کردن به کمر آسیب می‌رساند
درست است که نشستن طولانی مدت صرف نظر از نوع صندلی که استفاده می‌کنید برای کمر شما مضر است، اما یک صندلی اداری ارزان قیمت احتمال خطرات سلامتی را از دو طریق افزایش می‌دهد.
صندلی‌های ارزان قیمت عادت‌های بد نشستن را تشویق می‌کنند. ستون فقرات شل و ول باعث فشار شدید بر گردن، کمر و شانه‌ها می‌شود.
با گذشت زمان، فشار مزمن ممکن است منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شود، مانند:

درد شدید عضلات و مفاصل
وضعیت بدنی نامناسب، عضلات و مفاصل را تحت فشار قرار می‌دهد و آنها را مجبور به کار سخت‌تر می‌کند. این فشار افزایش یافته منجر به درد مزمن در کمر، گردن، شانه‌ها، بازوها یا پاها می‌شود.

میگرن
وضعیت نامناسب بدن به پشت گردن فشار می‌آورد و منجر به میگرن می‌شود.

افسردگی
بسیاری از مطالعات به ارتباط احتمالی بین وضعیت نامناسب بدن و افکار افسرده‌کننده اشاره دارند.
زبان بدن شما چیزهای زیادی در مورد روند تفکر و سطح انرژی شما می‌گوید. افرادی که حالت بدنشان صاف‌تر است، معمولاً پرانرژی‌تر، مثبت‌تر و هوشیارتر هستند. در مقابل، افرادی که عادت دارند شل و ول بنشینند، معمولاً بی‌حال و سست هستند.

صندلی‌های بازییک راه حل موثر هستند زیرا ستون فقرات را هنگام نشستن در یک راستا نگه می‌دارند. کاهش استرس به سطح انرژی بالاتر تبدیل می‌شود و می‌توانید ساعت‌های طولانی بنشینید.