Tá go leor círéibe timpeallcathaoireacha cearrbhachais, ach an bhfuil cathaoireacha cearrbhachais maith do do dhroim? Seachas an cuma bhreá, conas a chabhraíonn na cathaoireacha seo? Pléitear sa phost seo conascathaoireacha cearrbhachaistacaíocht a chur ar fáil don droim rud a fhágann go mbeidh staidiúir níos fearr agat agus go mbeidh feidhmíocht oibre níos fearr agat. Pléann sé freisin conas a chiallaíonn staidiúir níos fearr folláine iomlán san fhadtréimhse.
Bíonn droch-staidiúir mar thoradh ar shuí i gcathaoireacha oifige saora ar feadh tréimhse fada. Bíonn tionchar ag droch-staidiúir ar do ghiúmar freisin. Bíonn tionchar ag droch-staidiúir ar shuíomh do chnámha, do matáin agus d’orgán inmheánach sa chorp. Cuireann sé seo brú ar do matáin agus do theannáin, rud a fhágann go mbíonn sé deacair coinníollacha a aisiompú. D’fhéadfadh deacracht a bheith agat suí ar feadh uaireanta fada nó fiú suí ar chor ar bith.
Bíonn fadhbanna análaithe, righneas sna hailt, agus droch-chúrsaíocht mar thoradh ar bheith cromtha freisin. Is féidir leis seo go léir tuirse ainsealach a bheith mar thoradh air. Is ábhar mór imní é, i bhfianaise na stíleanna maireachtála neamhghníomhacha nua-aimseartha. Mar thoradh ar thuras ár sinsear ó fheirmeoirí-sealgairí go feirmeoirí, laghdaíodh soghluaisteacht agus neart na ngéag íochtarach. Sa lá atá inniu ann, caitheann Meiriceánach meánach 13 uair an chloig ina shuí agus 8 n-uaire an chloig ina chodladh in aghaidh an lae, 21 uair an chloig d'am neamhghníomhach.
Tá stíl mhaireachtála shuiteach dona do do dhroim, ach is toradh dosheachanta é ar obair nua-aimseartha.
Gortaíonn Sluasadh Do Dhroim
Is fíor go bhfuil drochthionchar ag suí rófhada ar do dhroim is cuma cén cineál cathaoireach a úsáideann tú, ach méadaíonn cathaoir oifige saor an dóchúlacht go mbeidh rioscaí sláinte ann ar dhá bhealach.
Spreagann cathaoireacha saora nósanna suí scaoilte. Cuireann droim scaoilte brú mór ar an muineál, ar an droim agus ar na guaillí.
Le himeacht ama, d’fhéadfadh go leor fadhbanna sláinte a bheith mar thoradh ar strus ainsealach, amhail:
Pian Uafásach Matán agus Comhpháirteach
Cuireann drochstaidiúir brú ar na matáin agus na hailt, rud a chuireann iallach orthu oibriú níos deacra. Mar thoradh ar an mbrú méadaithe bíonn pian ainsealach sa chúl, sa mhuineál, sna guaillí, sna hairm nó sna cosa.
Migraines
Cuireann droch-staidiúir brú ar chúl an mhuiníl agus bíonn tinneas cinn míográin mar thoradh air.
Dúlagar
Tugann go leor staidéar le fios go bhfuil nasc féideartha idir droch-staidiúir agus smaointe dúlagair.
Labhraíonn teanga do choirp go leor faoi do phróiseas smaointeoireachta agus do leibhéil fuinnimh. Is gnách go mbíonn daoine a bhfuil staidiúir níos dírí acu níos fuinniúla, níos dearfaí agus níos airdeallaí. I gcodarsnacht leis sin, is gnách go mbíonn daoine a bhfuil nósanna suí scaoilte acu leisciúil.
Cathaoireacha cearrbhachaisIs réiteach éifeachtach iad mar go gcoinníonn siad an spine ailínithe agus tú i do shuí. Aistríonn an strus laghdaithe go leibhéil fuinnimh níos airde, agus is féidir leat suí ar feadh uaireanta fada.
Conas a Oibríonn Cathaoireacha Cearrbhachais?
Chomh maith le suí compordach a bheith agat,cathaoireacha cearrbhachaistacaíocht a thabhairt do do dhroim, do mhuineál agus do ghuaillí freisin. Murab ionann agus cathaoireacha oifige, tá cathaoireacha cearrbhachais deartha go heirgeanamaíochta, ag cur stíl mhaireachtála shuiteach san áireamh. Ní dhéanfaidh fiú na cathaoireacha stuáilte aon sheirbhís. Tacaíonn cathaoir chearrbhachais dea-thógtha le do dhroim íochtarach agus uachtarach, do ghuaillí, do cheann, do mhuineál, do chuid arm agus do chromáin.
Cuidíonn cathaoir mhaith cearrbhachais leis an staidiúir cheart a choinneáil. Nuair a bhíonn do cheann suite i gceart, baintear an brú de do mhuineál. Chomh maith leis sin, laghdaíonn an droim ailínithe i gceart an pian droma. Nuair a bhíonn do chromáin sa staidiúir cheart, is féidir leat suí go compordach ar feadh tréimhsí fada ama.
Tacaíonn Cathaoireacha Cearrbhachais le do Dhroim
Ní thacaíonn cathaoireacha oifige caighdeánacha le do dhroim agus bíonn iarmhairtí tromchúiseacha acu. De réir Chumann Chiropractic Mheiriceá, is cúis le pian droma 264 milliún lá oibre caillte in aghaidh na bliana.
Ar an láimh eile,cathaoireacha cearrbhachaistacaíocht leordhóthanach a sholáthar do do dhroim. Soláthraíonn ár gCathaoir Cearrbhachais tacaíocht lumbar agus muineál d’úsáideoirí atá ina suí ar feadh tréimhsí fada, rud a fhágann go bhfuil siad foirfe do gamers.
Dea-Sheasamh: Na Buntáistí Iolracha
Cuidíonn dea-staidiúir le matáin an dromlaigh a choinneáil ailínithe, rud a chuireann ar a gcumas meáchan an choirp a iompar. Dá fhaide a shuíonn tú i gceart, is amhlaidh is fearr a bheidh do staidiúir. Tugann staidiúir cheart go leor buntáistí, lena n-áirítear:
Strus Comhpháirteach Laghdaithe
Cuireann suíomhanna suí aisteacha teannas ar an gcorp íochtarach agus ar na cromáin, rud a chuireann strus ar na hailt.
Leibhéil Fuinnimh Méadaithe
Laghdaíonn an corp atá ailínithe i gceart ualach oibre na matán agus soláthraíonn sé neart fuinnimh le haghaidh gníomhaíochtaí táirgiúla eile.
Díleá Feabhsaithe
Gortaíonn cromadh do dhroim agus comhbhrúíonn sé orgáin do choirp, rud a chuireann isteach ar a bhfeidhmiúlacht.
Migraines Laghdaithe
Cuireann droch-staidiúir brú ar chúl an mhuiníl agus bíonn tinneas cinn míográin mar thoradh air.
Cuidíonn staidiúir cheart le déileáil leis na fadhbanna seo go léir, ardaíonn sé do ghiúmar, cuireann sé borradh faoi fhuinneamh, agus méadaíonn sé táirgiúlacht.
Am an phoist: 06 Eanáir 2023