Það er mikil stemning í kringleikstólar, en eru leikjastólar góðir fyrir bakið? Fyrir utan glæsilegt útlit, hvernig hjálpa þessir stólar? Þessi færsla fjallar um hvernigleikstólarveita stuðning við bakið sem leiðir til bættrar líkamsstöðu og betri vinnuframmistöðu. Einnig er fjallað um hvernig betri líkamsstaða þýðir almenna vellíðan til lengri tíma litið.
Að sitja í ódýrum skrifstofustólum í langan tíma leiðir til slæmrar líkamsstöðu. Léleg líkamsstaða hefur einnig áhrif á skapið. Slæm líkamsstaða hefur áhrif á stöðu beina, vöðva og innri líffæra í líkamanum. Þetta veldur þrýstingi á vöðva og sinar, sem getur leitt til ástands sem erfitt getur verið að snúa við. Þú gætir átt í erfiðleikum með að sitja í langan tíma eða jafnvel setið yfirhöfuð.
Að liggja á hægðum sér veldur einnig öndunarerfiðleikum, stirðleika í liðum og lélegri blóðrás. Allt þetta getur leitt til langvarandi þreytu. Þetta er áhyggjuefni miðað við nútíma kyrrsetulífsstíl. Ferðalag forfeðra okkar frá veiðimönnum og safnara til bænda leiddi til minnkaðrar hreyfigetu og styrks í neðri útlimum. Í dag eyðir meðal Bandaríkjamaður í 13 klukkustundum í sitjandi stöðu og 8 klukkustundum í svefni á dag, eða 21 klukkustund í kyrrsetu.
Kyrrsetulífsstíll er slæmur fyrir bakið, en hann er óhjákvæmileg afleiðing nútímavinnu.
Að hanga á bakinu særir
Það er rétt að það er slæmt fyrir bakið að sitja of lengi, óháð því hvers konar stóll þú notar, en ódýr skrifstofustóll eykur líkur á heilsufarsáhættu á tvo vegu.
Ódýrir stólar hvetja til ósiðlegrar setu. Slakur hryggur veldur miklu álagi á háls, bak og axlir.
Með tímanum getur langvarandi álag valdið mörgum heilsufarsvandamálum, svo sem:
Óbærileg vöðva- og liðverkir
Léleg líkamsstaða veldur álagi á vöðva og liði og neyðir þá til að vinna meira. Aukinn þrýstingur leiðir til langvinnra verkja í baki, hálsi, öxlum, handleggjum eða fótleggjum.
Mígreni
Léleg líkamsstaða álag á aftanverðan hálsinn sem leiðir til mígrenis.
Þunglyndi
Margar rannsóknir benda til hugsanlegs sambands milli lélegrar líkamsstöðu og þunglyndishugsana.
Líkamstjáning þín segir mikið um hugsunarferli þitt og orkustig. Fólk með beinnari líkamsstöðu er yfirleitt orkumeira, jákvæðara og vakandi. Aftur á móti er fólk með kærulausa setuvenjur frekar sljótt.
Spilastólareru áhrifarík lausn þar sem þau halda hryggnum í réttri stöðu þegar setið er. Minnkuð streita þýðir hærri orkustig og þú getur setið í langan tíma.
Hvernig virka spilastólar?
Auk þess að hafa þægilega setuupplifun,leikstólarveita einnig stuðning við bak, háls og axlir. Ólíkt skrifstofustólum eru leikjastólar hannaðir með vinnuvistfræðilega áherslu á kyrrsetu. Jafnvel bólstraðir stólar geta ekki gert neitt gagn. Vel smíðaður leikjastóll styður við neðri og efri hluta baks, axla, höfuð, háls, handleggi og mjaðmir.
Góður leikjastóll hjálpar til við að viðhalda réttri líkamsstöðu. Þegar höfuðið er í réttri stöðu losnar álagið af hálsinum. Einnig dregur rétt stilltur hryggur úr bakverkjum. Þegar mjaðmirnar eru í réttri stöðu geturðu setið þægilega í langan tíma.
Spilastólar styðja bakið
Venjulegir skrifstofustólar styðja ekki bakið og hafa alvarlegar afleiðingar. Samkvæmt bandarísku kírópraktorsamtökunum valda bakverkir 264 milljónum týndra vinnudaga á ári.
Á hinn bóginn,leikstólarVeita bakinu nægan stuðning. Spilastóllinn okkar veitir stuðning fyrir mjóhrygg og háls fyrir notendur sem sitja lengi, sem gerir hann fullkomnan fyrir tölvuleikjaspilara.
Góð líkamsstaða: Margir kostir
Góð líkamsstaða hjálpar til við að halda hryggvöðvunum í réttri stöðu og gera þeim kleift að bera þyngd líkamans. Því lengur sem þú situr rétt, því betri verður líkamsstaðan. Rétt líkamsstaða hefur marga kosti, þar á meðal:
Minnkuð álag á liði
Óþægilegar setustöður valda spennu á neðri hluta líkamans og mjöðmum og þar með álagi á liðina.
Aukin orkustig
Rétt stilltur líkami dregur úr álaginu á vöðvana og veitir næga orku fyrir aðrar afkastamiklar athafnir.
Bætt melting
Að liggja á hryggnum særir bakið og þrýstir á líffærin og hefur þannig áhrif á virkni þeirra.
Minnkuð mígreni
Léleg líkamsstaða álag á aftanverðan hálsinn sem leiðir til mígrenis.
Rétt líkamsstaða hjálpar til við að takast á við öll þessi vandamál, hún bætir skapið, eykur orku og eykur framleiðni.
Birtingartími: 6. janúar 2023