כיסאות גיימינג - האם הם טובים לגב וליציבה?

יש הרבה רעש מסביבכיסאות גיימינג, אבל האם כיסאות גיימינג טובים לגב? מלבד המראה הראוותני, איך הכיסאות האלה עוזרים? פוסט זה דן כיצדכיסאות גיימינגלספק תמיכה לגב, מה שמוביל ליציבה משופרת ולביצועים טובים יותר בעבודה. כמו כן, הוא דן כיצד יציבה טובה יותר משמעותה רווחה כללית בטווח הארוך.

ישיבה ממושכת בכיסאות משרדיים זולים מובילה ליציבה לקויה. יציבה לקויה משפיעה גם על מצב הרוח. יציבה לקויה משפיעה על מיקום העצמות, השרירים והאיברים הפנימיים בגוף. זה מפעיל לחץ על השרירים והגידים, מה שמוביל למצבים שקשה לתקן. אתם עלולים לחוות קושי בישיבה במשך שעות ארוכות או אפילו בישיבה בכלל.
שכיבה רכונה גורמת גם לבעיות נשימה, נוקשות במפרקים ומחזור דם לקוי. כל זה יכול להוביל לעייפות כרונית. זוהי דאגה מרכזית, בהתחשב באורח החיים היושבני המודרני. המסע של אבותינו מציידים-לקטים לחקלאים הביא לירידה בניידות ובכוח הגפיים התחתונות. כיום, אמריקאי ממוצע מבלה 13 שעות ישיבה ו-8 שעות שינה ביום, 21 שעות של זמן ישיבה.
אורח חיים יושבני הוא רע לגב, אבל הוא תוצאה בלתי נמנעת של עבודה מודרנית.

שכיבה רפויה כואבת את הגב
נכון שישיבה ממושכת מדי מזיקה לגב ללא קשר לסוג הכיסא בו אתם משתמשים, אבל כיסא משרדי זול מגביר את הסבירות לסיכונים בריאותיים בשתי דרכים.
כיסאות זולים מעודדים הרגלי ישיבה מרושלים. עמוד שדרה רפוי גורם לעומס חמור על הצוואר, הגב והכתפיים.
עם הזמן, מתח כרוני עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, כגון:

כאבי שרירים ומפרקים קשים
יציבה לקויה מותחת את השרירים והמפרקים, ומכריחת אותם לעבוד קשה יותר. הלחץ המוגבר גורם לכאב כרוני בגב, בצוואר, בכתפיים, בזרועות או ברגליים.

מיגרנות
יציבה לקויה מותחת את עורף הצוואר וגורמת למיגרנות.

דִכָּאוֹן
מחקרים רבים מצביעים על קשר אפשרי בין יציבה לקויה לבין מחשבות דיכאון.
שפת הגוף שלך מדברת הרבה על תהליך החשיבה ורמות האנרגיה שלך. אנשים עם יציבה ישרה יותר נוטים להיות אנרגטיים יותר, חיוביים וערניים. לעומת זאת, אנשים עם הרגלי ישיבה מרושלים נוטים להיות עייפים.

כיסאות גיימינגמהווים פתרון יעיל מכיוון שהם שומרים על עמוד השדרה ישר בזמן ישיבה. הלחץ המופחת מתורגם לרמות אנרגיה גבוהות יותר, וניתן לשבת שעות ארוכות.