ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವೇ?

ಸುತ್ತಲೂ ತುಂಬಾ ಗದ್ದಲವಿದೆ.ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಆದರೆ ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಬೆನ್ನಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭಂಗಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಇದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗ್ಗದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಜೋತು ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದೆ. ಬೇಟೆಗಾರರಿಂದ ರೈತರವರೆಗಿನ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಪ್ರಯಾಣವು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಅಂಗದ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ಇಂದು, ಸರಾಸರಿ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ದಿನಕ್ಕೆ 13 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, 21 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜಡವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು, ಆದರೆ ಅದು ಆಧುನಿಕ ಕೆಲಸದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಜೋತು ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗದ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಗ್ಗದ ಕುರ್ಚಿಗಳು ಜಡವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಜೋಲುಬಿದ್ದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಅಸಹನೀಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳು
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೇರವಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ.

ಗೇಮಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳುಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.