Spillstoler er bra for ryggen og holdningen din

Det er mye oppstyr rundt omkringspillstoler, men er spillstoler bra for ryggen? Bortsett fra det flamboyante utseendet, hvordan hjelper disse stolene? Dette innlegget diskuterer hvordanspillstolergi støtte til ryggen, noe som fører til bedre holdning og bedre arbeidsytelse. Den diskuterer også hvordan en bedre holdning betyr generell velvære på lang sikt.

Å sitte i billige kontorstoler over lengre tid fører til dårlig holdning. Dårlig holdning påvirker også humøret ditt. En dårlig holdning påvirker plasseringen av bein, muskler og indre organer i kroppen. Dette legger press på muskler og sener, noe som fører til tilstander som kan være vanskelige å reversere. Du kan oppleve problemer med å sitte i lange timer eller til og med sitte i det hele tatt.
Å sitte slengt forårsaker også pusteproblemer, stivhet i leddene og dårlig sirkulasjon. Alt dette kan føre til kronisk utmattelse. Det er en stor bekymring gitt den moderne stillesittende livsstilen. Våre forfedres reise fra jegere og sankere til bønder resulterte i redusert mobilitet og styrke i underekstremitetene. I dag bruker en gjennomsnittlig amerikaner 13 timer sittende og 8 timer sovende per dag, 21 timer stillesittende tid.
En stillesittende livsstil er dårlig for ryggen, men det er et uunngåelig resultat av moderne arbeid.

Å sitte slengt gjør vondt i ryggen
Det er sant at det å sitte for lenge er dårlig for ryggen uansett hva slags stol du bruker, men en billig kontorstol øker sannsynligheten for helserisiko på to måter.
Billige stoler oppmuntrer til slurvete sittevaner. En hengrygg forårsaker alvorlig belastning på nakke, rygg og skuldre.
Over tid kan kronisk belastning føre til mange helseproblemer, som for eksempel:

Uutholdelig muskel- og leddsmerter
Dårlig holdning belaster muskler og ledd, noe som tvinger dem til å jobbe hardere. Det økte trykket resulterer i kroniske smerter i rygg, nakke, skuldre, armer eller ben.

Migrene
Dårlig holdning belaster baksiden av nakken og fører til migrene.

Depresjon
Mange studier antyder en mulig sammenheng mellom dårlig holdning og depressive tanker.
Kroppsspråket ditt sier mye om tankeprosessen og energinivået ditt. Personer med en rettere holdning har en tendens til å være mer energiske, positive og årvåkne. I motsetning til dette har personer med slurvete sittevaner en tendens til å være sløve.

Spillstolerer en effektiv løsning ettersom de holder ryggraden i posisjon når du sitter. Den reduserte stressen gir høyere energinivå, og du kan sitte i lange timer.