چوڌاري تمام گهڻو شور آهي.گيمنگ ڪرسيون، پر ڇا گيمنگ ڪرسيون توهان جي پٺي لاءِ سٺيون آهن؟ شاندار نظر کان علاوه، اهي ڪرسيون ڪيئن مدد ڪن ٿيون؟ هي پوسٽ بحث ڪري ٿي ته ڪيئنگيمنگ ڪرسيونپٺي کي سهارو فراهم ڪريو جيڪو بهتر پوزيشن ۽ بهتر ڪم جي ڪارڪردگي لاءِ آهي. اهو پڻ بحث ڪري ٿو ته ڪيئن بهتر پوزيشن جو مطلب آهي ڊگهي عرصي ۾ مجموعي طور تي خوشحالي.
گهڻي وقت تائين سستي آفيس ڪرسين تي ويهڻ سان خراب پوزيشن ٿيندي آهي. خراب پوزيشن توهان جي موڊ کي به متاثر ڪري ٿي. خراب پوزيشن توهان جي هڏن، عضلات ۽ جسم جي اندروني عضون جي پوزيشن کي متاثر ڪري ٿي. اهو توهان جي عضلات ۽ ٽينڊن تي دٻاءُ وجهي ٿو، جنهن جي ڪري اهڙيون حالتون پيدا ٿين ٿيون جن کي رد ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان کي ڊگهي وقت تائين ويهڻ يا بلڪل به ويهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.
سُست رهڻ سان ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، جوڑوں ۾ سختي ۽ رت جي گردش ۾ گهٽتائي پڻ ٿيندي آهي. هي سڀ ڪجهه دائمي ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جديد بي آرام طرز زندگي کي ڏسندي، اهو هڪ وڏو خدشو آهي. شڪاري گڏ ڪرڻ وارن کان هارين تائين اسان جي ابن ڏاڏن جي سفر جي نتيجي ۾ حرڪت ۽ هيٺين عضون جي طاقت ۾ گهٽتائي آئي. اڄ، هڪ سراسري آمريڪي روزانو 13 ڪلاڪ ويٺي ۽ 8 ڪلاڪ سمهڻ ۾ گذاريندو آهي، 21 ڪلاڪ بي آرام وقت.
بيھي رھڻ واري طرز زندگي توھان جي پٺي لاءِ خراب آھي، پر اھو جديد ڪم جو ناگزير نتيجو آھي.
سُڪائڻ سان پٺي کي نقصان پهچي ٿو
اهو سچ آهي ته گهڻي دير تائين ويهڻ توهان جي پٺي لاءِ خراب آهي، قطع نظر ته توهان ڪهڙي به قسم جي ڪرسي استعمال ڪندا آهيو، پر هڪ سستي آفيس ڪرسي ٻن طريقن سان صحت جي خطرن جو امڪان وڌائي ٿي.
سستيون ڪرسيون بي ترتيب ويهڻ جي عادتن کي هٿي ڏين ٿيون. هڪ سڪل ڪرنگهي ڳچيءَ، پٺي ۽ ڪلهن تي سخت دٻاءُ پيدا ڪري ٿي.
وقت سان گڏ، دائمي دٻاءُ ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ:
تڪليف ڏيندڙ عضلات ۽ جوڑوں جو درد
خراب آسن عضلات ۽ جوڑوں تي دٻاءُ وجهي ٿو، جنهن جي ڪري انهن کي وڌيڪ ڪم ڪرڻو پوي ٿو. وڌندڙ دٻاءُ جي نتيجي ۾ پٺي، ڳچيءَ، ڪلهن، هٿن يا ٽنگن ۾ دائمي درد پيدا ٿئي ٿو.
مائيگرين
خراب پوزيشن ڳچيءَ جي پوئين حصي تي دٻاءُ وجهي ٿي جنهن جي ڪري مائيگرين ٿئي ٿي.
ڊپريشن
ڪيتريون ئي مطالعي خراب پوزيشن ۽ اداس خيالن جي وچ ۾ ممڪن ڳنڍڻ جو اشارو ڏين ٿيون.
توهان جي جسماني ٻولي توهان جي سوچ جي عمل ۽ توانائي جي سطح بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي ٿي. جيڪي ماڻهو سڌي پوزيشن وارا هوندا آهن اهي وڌيڪ توانائي وارا، مثبت ۽ هوشيار هوندا آهن. ان جي ابتڙ، بي ترتيب ويهڻ جي عادت رکندڙ ماڻهو سست هوندا آهن.
گيمنگ ڪرسيونهڪ مؤثر حل آهن ڇاڪاڻ ته اهي ويٺي وقت ريڙهه جي هڏي کي سڌو رکندا آهن. گهٽ دٻاءُ توانائي جي سطح ۾ اضافو ڪري ٿو، ۽ توهان ڊگهي ڪلاڪن تائين ويٺي رهي سگهو ٿا.
گيمنگ چيئر ڪيئن ڪم ڪن ٿيون؟
آرامده ويهڻ جي تجربي کان علاوه،گيمنگ ڪرسيونتوهان جي پٺي، ڳچيءَ ۽ ڪلهن کي به سهارو ڏين ٿا. آفيس جي ڪرسين جي برعڪس، گيمنگ ڪرسيون ايرگونومڪ طور تي ٺهيل آهن، بيٺي طرز زندگي کي نظر ۾ رکندي. پيڊ ٿيل ڪرسيون به ڪا خدمت نه ڪري سگهن ٿيون. هڪ سٺي ٺهيل گيمنگ ڪرسي توهان جي هيٺين ۽ مٿين پٺي، ڪلهن، مٿي، ڳچيءَ، هٿن ۽ هڏن کي سهارو ڏئي ٿي.
هڪ سٺي گيمنگ ڪرسي صحيح پوزيشن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن توهان جو مٿو صحيح پوزيشن ۾ هوندو آهي، ته توهان جي ڳچيءَ تان دٻاءُ گهٽجي ويندو آهي. ان سان گڏ، صحيح طرح سان ترتيب ڏنل اسپائن پٺي جي سور کي گهٽائي ٿي. جڏهن توهان جا هڏا صحيح پوزيشن ۾ هوندا آهن، ته توهان آرام سان ڊگهي وقت تائين ويٺي سگهو ٿا.
گيمنگ چيئرون توهان جي پٺي کي سهارو ڏين ٿيون
معياري آفيس ڪرسيون توهان جي پٺي کي سهارو نه ٿيون ڏين ۽ ان جا سنگين نتيجا آهن. آمريڪي ڪائروپريڪٽڪ ايسوسيئيشن جي مطابق، پٺي جي سور جي ڪري هڪ سال ۾ 264 ملين ڪم جا ڏينهن ضايع ٿين ٿا.
ٻي پاسي،گيمنگ ڪرسيونتوهان جي پٺي لاءِ مناسب سهارو فراهم ڪريو. اسان جي گيمنگ چيئر استعمال ڪندڙن لاءِ لمبر ۽ ڳچيءَ جي مدد فراهم ڪري ٿي جيڪي گهڻو وقت ويٺا رهن ٿا، انهن کي گيمرز لاءِ بهترين بڻائي ٿي.
سٺي پوزيشن: ڪيترائي فائدا
سٺي پوزيشن ڪرنگهي جي عضون کي سڌي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انهن کي جسم جو وزن کڻڻ جي قابل بڻائي ٿي. جيترو وقت توهان صحيح طرح سان ويهندا، اوترو ئي توهان جو پوزيشن بهتر ٿيندو. صحيح پوزيشن ڪيترائي فائدا پيدا ڪري ٿي، جنهن ۾ شامل آهن:
گڏيل دٻاءُ گهٽجي ويو
بي ترتيب ويٺي پوزيشن جسم جي هيٺين حصي ۽ هڏن تي دٻاءُ پيدا ڪري ٿي، جنهن جي ڪري جوڑوں تي دٻاءُ پوي ٿو.
توانائي جي سطح ۾ اضافو
صحيح طرح سان ترتيب ڏنل جسم عضون جي ڪم جو بار گھٽائي ٿو جيڪو ٻين پيداواري سرگرمين لاءِ ڪافي توانائي فراهم ڪري ٿو.
بهتر هاضمو
جهڪڻ سان توهان جي پٺي ۾ درد ٿئي ٿو ۽ توهان جي جسم جي عضون کي دٻائي ٿو، جنهن جي ڪري انهن جي ڪارڪردگي متاثر ٿئي ٿي.
گھٽجي ويل لڏپلاڻ
خراب پوزيشن ڳچيءَ جي پوئين حصي تي دٻاءُ وجهي ٿي جنهن جي ڪري مائيگرين ٿئي ٿي.
صحيح آسن انهن سڀني مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو توهان جي مزاج کي بلند ڪري ٿو، توانائي وڌائي ٿو، ۽ پيداوار وڌائي ٿو.
پوسٽ جو وقت: جنوري-06-2023