Veliko je hrupa naokoliigralni stoli, ampak ali so igralni stoli dobri za vaš hrbet? Poleg ekstravagantnega videza, kako ti stoli pomagajo? Ta objava obravnava, kakoigralni stolinudijo oporo hrbtu, kar vodi do boljše drže in boljše delovne uspešnosti. Obravnava tudi, kako boljša drža dolgoročno pomeni splošno dobro počutje.
Dolgotrajno sedenje na poceni pisarniških stolih vodi do slabe drže. Slaba drža vpliva tudi na vaše razpoloženje. Slaba drža vpliva na položaj vaših kosti, mišic in notranjih organov v telesu. To pritiska na vaše mišice in kite, kar vodi do stanj, ki jih je težko odpraviti. Morda boste imeli težave z dolgotrajnim sedenjem ali celo s sedenjem.
Sključeno gibanje povzroča tudi težave z dihanjem, okorelost sklepov in slabo prekrvavitev. Vse to lahko vodi v kronično utrujenost. Glede na sodoben sedeč način življenja je to velika skrb. Pot naših prednikov od lovcev in nabiralcev do kmetov je povzročila zmanjšano gibljivost in moč spodnjih okončin. Danes povprečen Američan na dan preživi 13 ur sedenja in 8 ur spanja, kar je 21 ur sedečega časa.
Sedeči način življenja je slab za hrbet, vendar je neizogiben rezultat sodobnega dela.
Sključenost vas boli zaradi hrbta
Res je, da predolgo sedenje škoduje hrbtu, ne glede na vrsto stola, ki ga uporabljate, vendar poceni pisarniški stol poveča verjetnost zdravstvenih tveganj na dva načina.
Poceni stoli spodbujajo površno sedenje. Povešena hrbtenica povzroča hude obremenitve vratu, hrbta in ramen.
Sčasoma lahko kronična obremenitev povzroči številne zdravstvene težave, kot so:
Mučne bolečine v mišicah in sklepih
Slaba drža obremenjuje mišice in sklepe, zaradi česar so prisiljeni delati bolj intenzivno. Povečan pritisk povzroči kronične bolečine v hrbtu, vratu, ramenih, rokah ali nogah.
Migrene
Slaba drža obremenjuje zadnji del vratu, kar vodi do migren.
Depresija
Številne študije namigujejo na možno povezavo med slabo držo in depresivnimi mislimi.
Govorica telesa veliko pove o vašem miselnem procesu in ravni energije. Ljudje z bolj ravno držo so ponavadi bolj energični, pozitivni in pozorni. Nasprotno pa so ljudje z nepazljivim sedenjem ponavadi letargični.
Igralni stoliso učinkovita rešitev, saj ohranjajo hrbtenico poravnano med sedenjem. Zmanjšan stres se odraža v višji ravni energije, zato lahko sedite dolge ure.
Kako delujejo igralni stoli?
Poleg udobnega sedenja,igralni stolinudijo tudi oporo za hrbet, vrat in ramena. Za razliko od pisarniških stolov so igralni stoli ergonomsko zasnovani, da upoštevajo sedeči način življenja. Tudi oblazinjeni stoli morda ne bodo koristili. Dobro izdelan igralni stol podpira spodnji in zgornji del hrbta, ramena, glavo, vrat, roke in boke.
Dober igralni stol pomaga ohranjati pravilno držo. Ko je vaša glava pravilno nameščena, se obremenitev vratu razbremeni. Prav tako pravilno poravnana hrbtenica zmanjša bolečine v hrbtu. Ko so vaši boki v pravilni drži, lahko udobno sedite dlje časa.
Igralni stoli podpirajo vaš hrbet
Standardni pisarniški stoli ne podpirajo hrbta in imajo resne posledice. Po podatkih Ameriškega združenja kiropraktikov bolečine v hrbtu povzročijo 264 milijonov izgubljenih delovnih dni na leto.
Po drugi strani paigralni stolinudijo ustrezno oporo za vaš hrbet. Naš igralni stol nudi oporo za ledveno in vratno hrbtenico uporabnikom, ki sedijo dlje časa, zaradi česar je idealen za igralce.
Dobra drža: številne prednosti
Dobra drža pomaga ohranjati hrbtenične mišice poravnane, kar jim omogoča, da nosijo telesno težo. Dlje ko pravilno sedite, boljša postane vaša drža. Pravilna drža prinaša številne koristi, vključno z:
Zmanjšana obremenitev sklepov
Nerodni položaji sedenja povzročajo napetost v spodnjem delu telesa in bokih, s čimer obremenjujejo sklepe.
Povečana raven energije
Pravilno postavljeno telo zmanjša obremenitev mišic in zagotavlja dovolj energije za druge produktivne dejavnosti.
Izboljšana prebava
Sključeno gibanje povzroča bolečine v hrbtu in stiskanje telesnih organov, kar vpliva na njihovo delovanje.
Zmanjšane migrene
Slaba drža obremenjuje zadnji del vratu, kar vodi do migren.
Pravilna drža pomaga pri reševanju vseh teh težav, izboljša razpoloženje, poveča energijo in poveča produktivnost.
Čas objave: 6. januar 2023